Mint egy; Nem hajlandó; a lefogy fórumról

Beszélje meg, hogyan lehet meggyőzni egy "nem akaró" embert a fogyásról? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Üdvözlet mindenkinek, a következő: Apámnak sürgősen fogynia kell. Körülbelül 1,65 m magas, súlya körülbelül 86 kg. Sportos (teniszezik) és

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
Hogyan lehet meggyőzni egy "nem akaró" embert a fogyásról?

Hogyan lehet meggyőzni egy "nem akaró" embert a fogyásról?

a következő:
Apámnak sürgősen le kell fogynia. Körülbelül 1,65 m magas, súlya körülbelül 86 kg. Sportos (teniszezik) és sok izomzatú, de extrém sörhas is.
Két évvel ezelőtt már lefogyott 8 kg és nagyon jól nézett ki. Tavaly orvoshoz kellett fordulnia, és azt mondta, apámnak fogynia kell, mert az értékei nem igazán voltak rendben.

Apám sokat eszik és szeret enni. Összefoglalok egy átlagos napot:

Reggel: 2 szelet kenyér vastag vajjal és kolbásszal

délben: nagy adag ebéd, itt is sok hús/zsíros dolog

délután: gyakran joghurt (sok zsír) vagy valami édes

este: Vacsora, vagyis ismét 2 szelet kenyér (vagy több) vajjal, kolbásszal stb.

a későbbiekben: Sör és mindenféle édes dolog: sótartók, gumicukrok, csokoládé - minden, ami elérhető.

Gyakran veszekedünk, amikor a fogyásról van szó. Szeretnék segíteni neki, de nem fog menni, ha nem akarja! Nem kényszeríthet valakit fogyásra, ezt tudom.
Viszont nekem is nehéz belátnom, mennyire egészségtelenül eszik, és egy bizonyos ponton érezni fogják a következményeket!

Éppen ebéd közben egy hatalmas adag spagettit evett paradicsommártással (szalonnadarabokkal) és parmezánnal. Aztán azt mondtam, hogy fogyni akar. Megjegyzés: "Most nem is ebédelhetek?" Én: "Igen, de ez az összegtől függ!" Ő: "Nem eszem sokat."
Nem sokkal később megkapta a második tányért.
Ugyanez a helyzet, amikor teniszezik (hetente egyszer). Aztán azt gondolja: "Most annyira megpróbáltam, hogy azonnal meg kell ennem valamit, különben leesem a húsról!" (kissé eltúlzott)

Mire gondolsz?
Hogyan kell viselkednem?
Csak hagyjon figyelmen kívül mindent, és várja meg, amíg meglátja?

Már megpróbáltam kocogni. Reakciók:
"Éjfél?!" (amikor azt mondtam, hogy fél tízkor kocogni megyek (reggel))
- Nincsenek olyan meleg futóruháim, mint neked!
"Csak ettem!"

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

Tudom a problémát. Schwie-Papám nagyon túlsúlyos (másrészt a papa még mindig normális), szívproblémái, rossz vérértékei stb. Voltak. De ő ugyanaz, szeret túl sokat enni, és nincs belátása. Azt hiszem, CSAK annak ellenére, hogy ott felmerül. Amíg nem jön egy rossz betegség. (nem kell, de az IS néha ilyen)

Szeretne most egy jó tippet kapni, de nincs, mert igaz: semmi nem áll ellentétben az akaratával. A kommentekkel (jó szándékú, de sajnos kedvezőtlen) "fogyni akartál" stb. Az ellenkezőjét éred el. Neki egyedül kell kapnia a kattanást a fejében, bármennyire is nehéz. Segíteni akarsz neki, mert aggódsz. Talán ez az egyetlen lehetőség: Mondja meg keményen egy szép beszélgetés során: "Apa, nem akarok semmi rosszat neked, csak olyan rettenetesen aggódom, hogy megbetegedhetsz" stb.

Talán ez felébreszti, nem pedig túl közvetlen kijelentéseket tesz az alakjáról.
Sok szerencsét
liszt

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

köszönöm a gyors választ.
Az ilyen megjegyzések tévesek, ezt magam is tudom legjobban. De már megpróbáltam elmondani neki, hogy csak attól félek, hogy nem fogja látni, amíg talán nem késő! Még mindig nincs reakció.
Folyamatosan azt mondja: „Holnap kezdem.” De akkor kevés történik.
Tudom, milyen nehéz magam. De nagy különbség lenne számára, ha este elhagyná a sört és az édességet! Tehát akkor is lefogyott!
Jómagam egy radikális diéta ELLEN vagyok - főleg vele, mert ezt ő soha nem viselné el, és a jo-yo garantált lenne.
Mint mondtam, elég lenne, ha este összeszedné magát. Valószínűleg magas az alapanyagcseréje, mert alig hízik, pedig ennyit eszik. (Ha így ennék, két hét múlva iskolába guríthatnának.)

Azt is folytatja, hogy "magam is tudom".
De nem cselekszik.
Nagyon szeretném őt támogatni. Én sem diétázok túl sokat, édességet is eszem, de mértékkel.

NEM hagyhatom figyelmen kívül (étkezési) viselkedését.

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

igen mindenkinek kattintania kell. De próbálj meg egy lökést. Állítólag a fotók nagyon beváltak. Most van egy a hűtőn és egy a fürdőszobában a tükör mellett, ami arra ösztönöz, hogy ragaszkodjak a céljaimhoz.

Mintha csak néhány fényképet csinálna, majd lazán hagyná nyitva az asztalon. Talán megdöbben, ha ilyennek látja magát. Természetesen keresztbe fogom tartani az ujjaimat neked és apádnak is.

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

Nagyon jól megértelek mindkettőtöket, ti, hogy aggódtok és ő is, mert valószínűleg úgy érzi magát, ahogy annak idején éreztem a "fejbe kattanásom" és az elfogadásom előtt. Tudja, mi ezt akarjuk lány), de jelenleg még messze van attól, hogy legyőzze disznó kutyáját.

Sajnos csak várni lehet, további nyomást nem gyakorolni rá, egyedül kell (kell) foglalkoznia vele. Sajnos így van, ezzel mindenkinek foglalkoznia kell, semmi sem segít. És még nincs annyira veszélyeztetve, hogy nagyon akut vészhelyzet lenne, csak adjon neki egy kis időt, legyen türelmes és megértő.

Lehet, hogy anyukád főzhet egy kicsit főzés közben, és egy kicsit kevésbé zsíros/egészségesebb főzést készíthet. A férfiak gyakran észre sem veszik, van-e valahol tejszín vagy inkább tej. És ha nincs annyi cucc otthon? akkor ő sem tudott enni ennyit. ? Hm?
Üdvözlet
liszt

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

@ CorasMami: Megpróbálom - köszi! Számomra is csodákat tesz, ha arra gondolok, hogyan néztem körül tavaly abban az időben

@Farina: Szerintem a probléma valójában az étkezési magatartása, mert édesanyám is gyakran főz egészséges dolgokat. nem ez az oka. Meg kell gondolnia, és ezt csak ő teheti meg.
A probléma az is lehet, hogy anyám egyetlen gramm megszerzése nélkül is ehet, amit csak akar. És ezért van általában valami ehető valahol a házban.

Köszönöm a válaszokat.
Még mindig nagyon hálás vagyok, ha valakinek van tippje/javaslata!

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

Ez tényleg hülyeség, sajnos előbb kattintania kell!
Velem szinte olyan volt, mint az apádnál, sokat ettél stb.! Amíg orvoshoz nem mentem, és véletlenül felfedeztem, hogy a májom tele van zsírral, és ha néhány év múlva nem teszek semmit, szükségem lehet egy új májra, ez nagyon félelmetes volt, mert csak 25 éves vagyok!

Talán még egyszer nyugodtan el kell mondania neki a véleményét, miszerint még mindig rendben van, de nagyon gyorsan megváltozhat, például a szíve valamikor megáll. Most még tehet valamit!

És talán meg kell próbálnia rábeszélni édesanyját, hogy nincs több édes dolog otthon.

És remélem, hogy apád gyorsan kattintani fog.

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

Ó, istenem, ezt olyan jól meg tudom érteni! Ugyanígy érzem apámmal is. Tudja, hogy egészségügyi okokból le kell fogynia, de egyszerűen nem. Anyám viszonylag kevés zsírt főz, de apám szereti az édességeket. És túl keveset mozog.

Számomra az a legrosszabb, hogy nagyon félek érte, hogy egy bizonyos ponton a teste már nem vesz részt. Valószínűleg beszélek valamikor az anyámmal, hogy valahogy "át tudjuk-e vinni", pl. Elmehetünk sétálni vagy úszni, vagy ilyesmi, hogy még az sem érezze, hogy most kétségbeesetten fogy.

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

köszönöm a válaszokat. Jó tudni, hogy nem vagyok egyedül ezzel a problémával.
Amikor apám a héten az iskolában marad (tanár), akkor általában ott ebédel. És amikor délután/este hazajön, általában eszik valamit az ebédünkből.
Azt hiszem, neki nagyon akarnia kell, mert alig tudod irányítani.

@ suri-san: Attól is tartok, hogy valamikor késő lehet. Tudod, elég gyakran megyek sétálni apámmal, és mára elérem, hogy hagyja abba a nyögést, ha hosszabb kört akarok menni. A karácsonyi ünnepek óta heti 2-4 alkalommal 45-70 percet futunk, az időtől és az időjárástól függően!
DE amint otthon vagyunk, újra meg kell ennie - különben leeshet a húsról.

Mivel már magam is lefogytam, és most nagyon egészségesen táplálkozom, egyszerűen nem értem, hogy lehet enni ennyire és egészségtelenül!

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

Már az elején leírtam az aggodalmamat - eddig semmi sem történt. Apám még mindig túl sokat és egészségtelenül eszik, és túl keveset mozog. Folyamatosan próbálom motiválni - ez nem megy!

Javasoltam, hogy kezdjünk el heti kétszer futni. Megszokom a szokásos futóedzésemet, és apámmal is futnék - ez könnyű relaxációs edzés lenne számomra, ami nem árt. Megint csak kifogásokat keresett: azt javasoltam, hogy holnap reggel menjek el futni. Én általában 9: 30-kor indulok, de 10-ig nem akar menni (nem "az éjszaka közepén"). Ez teljesen rendben lenne - de: 10-ig nem tud étkezés nélkül menni, és nem lehet teli gyomorral futni?!

Tegnap lókiállításon voltunk, és megkérdeztem tőle, nem evett-e virslit (valóban szeretett volna), majd azt mondta: "Nem, le kell fogynom."
Szép és jó, ma reggel eltűnt a 100 g-os csokitojás (az aldié, a nugát és marcipán töltelékkel). Ez 600 kalória.

Folytathatnám és folytathatnám - csak azt nem értem, hogy nem érdekli, mit csinál a testével.
Nem szabad nulla diétát tartania, vagy ki tudja mit - én magam is azon a véleményen vagyok, hogy az embernek "csak" egy kicsit korlátoznia kell magát és egészségesebbet ennie.

kétségbe vagyok esve

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

A tanácsom:
Információs anyagok beszerzése. Mi történik egy egészségtelen étrenddel. Mit és hogyan hatnak rá a betegségek, ha nem változtatja meg étkezési szokásait.

Kemény túra:
Menjen el vele egy kórházi stroke/infarktus osztályra, és mutassa meg neki, hogy néznek ki az érintettek "személyesen".

(Személy szerint nekem a legjobb módszer):
Fogja meg Ehrgeitz-jénél, és tegyen egy olyan fogadást, amely erős ösztönzéssel bír, esetleg veled, mint súlycsökkentő partnerrel).

Mondja meg neki, hogy aggódik, és közölje vele, mennyire hiányozna neki, ha valami történne az egészségével.

Kedves Cleo05,
Nagyon jól megértem, hogy törődsz az apáddal. Csak akkor nem tudsz sokat elérni, ha nem megy veled. Végül ez az élete. azt is, hogyan tervezte meg magának és mit alkot belőle.
Néhány embernek (köztük nekem is) meg kell birkóznia az eszközgyógyszerrel, mielőtt meg akarják szerezni a változtatás akaratát.

AW: Hogyan lehet meggyőzni a "nem akaró" embert a fogyásról?

@Kneulchen: Mi (anyámmal és én) már kipróbáltuk a fogadást, és még működött is! Apám ezután egy éven belül majdnem 10 kg-ot fogyott és nagyon jól nézett ki! Sajnos ezután az ösztönzés megszűnt, és kitalálhatja a maradékot

@Elliott: Nem arról van szó, hogy mindennap bosszantom vele - valójában már alig beszélek vele erről, mert tudom, hogy ez semmit sem fog tenni. Most csak a gondolataim és az aggodalmaim vannak vele kapcsolatban.

Talán valóban komolyabb problémákba kell ütköznie, hogy valamit megváltoztasson. Természetesen nem akarom, de valószínűleg ő is úgy gondolja, hogy "a súlyommal nincsenek gondok". 2 évvel ezelőtt bénulás tünetei voltak a lábában, és az orvos azt mondta a vizsgálatok után, hogy apámnak sürgősen fogynia kell és egészségesebbet kell ennie.

Nos, ez nem könnyű nekem, de nem tehetek róla. Nem tudok többet ajánlani, mint a segítségemet.