Mirabela Dauer, veseproblémák a Dukan-diéta követése után - Teo Magazin
Mirabela Dauer, kórházba került! Az énekesnő sürgősségi műtéten esett át
Mirabela Dauer könnyűzenei énekes az egyik legnépszerűbb étrendet követte, amelyen keresztül sok fehérje fogyasztásával fogysz.
Mirabela Dauer, veseproblémák a Dukan-étrend miatt
Az énekesnőnek egyáltalán nem tetszett ez a diéta, mert kórházba akart menni. A sztár bevallotta, hogy veseproblémái vannak, és feladta ezt a kezelést.
"Nem követek diétát. Tartottam a lépést, meguntam a diétákat. Semmi hatásuk nem volt. Mindent ott tartottam, Dukant is. Igen, voltak problémáim, 6 hónapig tartottam Dukant.
Nem kerültem a kórházba, mert szerencsém volt, hogy jó barátaim voltak mellettem, akik azt mondták, hogy "Kész!" ... Mert bizonyos szempontokból nem voltam jól. Nekem nem a májommal, hanem a vesével voltak problémáim. Sok fehérje… és még mindig húst eszem ... "- vallotta be Mirabela Dauer - írja a wowbiz.ro.
Mi a Dukan diéta?
A Dukan-étrendet nevezhetnénk "Dukan-étrendnek", mivel Dr. Dukan tanácsai különösen olyan életmódra vonatkoznak, amelyben mindig jól érezheti magát. A dukani étrend több szakaszra oszlik: a támadási fázisra, az alternatív fázisra (az első fázisból származó élelmiszerek fogyasztása + zöldségek), a konszolidációs fázisra és a stabilizációs fázisra (felügyelet mellett történő étkezés, hogy ne térjen vissza az előző kilogrammhoz).
A támadási fázisban, más néven fehérje fázisban sok fehérjét fogyasztanak, amelyek során nagyon sok testsúly csökken: akár 10 kilogramm alatt akár 20 kilogramm is. Az első fázisban mérsékelten fogyasztható ételek: marhahús, sonka, tojás, tofu sajt, 0% zsírtartalmú tejtermékek, félzsíros tej, cukor nélküli rágógumi. Fogyasszon napi 1,5 liter vizet vagy vizelethajtó teát is.
Második fázis: a fehérje mellett zöldségek bevezetése. A Dukan-étrend működése érdekében váltogassa a zöldségeket a fehérjével az alábbiak szerint: 3 nap fehérje és 5 nap fehérje zöldségekkel (ha 10 kilogrammot szeretne fogyni) vagy 5 nap fehérje és 5 nap fehérje zöldségekkel (több mint 10 kilogramm fogyáshoz) ).
A konszolidációs és karbantartási fázisban (időtartam 10 nap minden leadott kilogrammonként) visszaállíthatunk minden ételt (még a tiltottakat is: kenyér, sajtok, gyümölcsök); de az első fázis egy napját (hónapok nélkül) be kell tartani.
A fenntartási fázist illetően a francia táplálkozási szakorvos azon a véleményen van, hogy az egész életet tiszteletben kell tartani, és két alapelven alapszik: csütörtökön csak fehérjét fogyaszt, három teáskanál mézet fogyaszt el naponta (plafonból).
Reggeli: kávé vagy tea + 1 vagy 2 joghurt vagy 200 g fehér sajt + 1 szelet zsírmentes sonka vagy kemény tojás.
10/11: joghurt vagy 100 g fehér sajt 0% zsírtartalom.
Ebéd: fehérje előétel (surimi, rák, baromfi, lazac, kemény tojás) + első fogás húsból, halból vagy kagylóból + desszert: joghurt vagy fehér sajt.