Miranda Kerr tökéletes testtitkai - CSID, ami történik

kerr

Miranfa Kerr, a Victoria's Secret modellje egy fotózás alkalmával szótlanul hagyta a turistákat Sydney „Mona Vale strandján”.

Miranda Kerrt a legtöbb divatkritikus és magazin képviselője a világ egyik legszexisebb nőjének tartja. De az összehasonlíthatatlan szépség szempontjából a sztár nemcsak előnyös ausztrál örökséget élvez - szigorú organikus étrendet is követ, és természetesen folyamatosan fitneszre jár.

A szupermodell elősegíti az egészséges életmódot, és a pozitív hatások még a nagyon tónusú alakon is megmutatkoznak.

Miranda Kerr egyik titka a hidratálás: a szupermodell napi 8 pohár vizet ajánl. A természetes víz mellett természetes gyümölcsleveket is fogyaszt, amelyek a csontváz- és izomrendszer számára oly fontos vitaminokat biztosítják.

Ami a sportot illeti, Miranda Kerr híres edzője, Justin Gelband tanácsát követi. Kezelje a napi 75 perc mozgást szentséggel, amely magában foglalja a kocogást is. A szupermodell edzőjével 5 km-t fut, legalább hetente kétszer, és kardio gyakorlatokkal fenntartja szívműködését, amelyek segítenek megszabadulni az extra kalóriáktól.

És az egészséges életmód teljesítéséhez nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is, Miranda Kerr rendszeresen gyakorolja a jógát és a pilates programot, ez egy értékes idő, amikor ellazul és felszabadítja az izmok stresszét.