Miss HeL írta

MEGJEGYZÉS AZ LBS l3egiiw3-ról, amelyet Miss HeL, ELHÍDHATÓSÁGNAK, AZ AFRIKAI ÉLETRE VONATKOZIK. PIEFU43 asszisztens Nut rit ionnis t és i 1'I.R.CAM.

liszt vagy

Két elemet veszünk figyelembe: íme a kezelés, vagyis a nagy fogyókúra, 2 O A karbantartási mód, íme: A HÁROM TEKENT 11 nagy karcsúságot követ, ami 6 és 12 kg veszteséget okoz. enyhe hónapban; étrendjét Dr. TREMOLIERES és munkatársai ajánlásai alapján állították össze, és ez ellenjavallt, ha vesebetegség van VAGY korábbi tuberkulózis o Ezt az étrendet továbbra is aktív alanyok követhetik. - A kúra nem tarthat megszakítás nélkül két hónapnál tovább. - Az étrend napi 800 és 1000 kalóriát eredményez - Növeljük vagy fenntartjuk a fehérjék sebességét, amely napi 70–80 grammot igényel. - A zöldségféléket nagy mennyiségben fogják használni a székrekedés és az éhség csillapításának megelőzésére a mennyiség növelésével. - Jobb kerülni a sót, a vizet tetszés szerint lehet fogyasztani, de inkább étkezés nélkül kell inni, - Húsz legális alkohol, márciusi vagy importált sör) számít a kalóriatartalomra: ezért nem ajánlott. (- a liter bor = 700 kalória). - A nagy fogyókúra% napi adagjának megállapítása napi 1000 kalóriával 5 csoportba soroltuk az ételeket; Gyakorlatilag mindegyik csoportban választanak egy ételt, amelynek napi elfogyasztható mennyiségét a táblázatban feltüntetik: 112 dollár: Kivéve Ha valaki délben, este pedig paradicsomot akar enni, akkor szükséges lesz hogy elosztják velük az asztalon feltüntetett súlyt ezeknek az élelmiszereknek. - Az egyes csoportok élelmiszereinek listáját úgy állítottuk össze, hogy figyelembe vettük azokat az ételeket, amelyeket fehérjeértékük miatt előnyösebb választani: elkerüljük, hogy a lista végén több ételt készítsünk ugyanabban az étkezésben, lo */ooe

- 3-2 Y - A megfelelő kiegyensúlyozott táplálékfelvétel biztosítása érdekében ajánlott minden étkezéskor egy vagy több ételt enni az 5 csoport mindegyikéből. Az i-vel jelölt ételek őszintén szólva nem ajánlottak. - Szinte ahhoz, hogy ezt a fogyókúrás étrendet helyesen alkalmazzák, el kell külön főzni a páciens étkezésétől, miután lemérték vagy gondosan megmérték a mindennap elkészítendő ételeket. A NAGY Kúra tipikus napi adagja D km fogyás 1,00 kalória 1. csoport = kb. 400 kalória

A részből számított mennyiség ------_---- e-- 6. mennyiség, beleértve a hulladékot (héjazat, csontok, bőr, stb.) -. -------------- u?. Választható: * Tojásfehérje. O. O O O O.

. O O O. O O 800 Friss garnélarák o o., E o a o 4-35 Tőkehal és Bilolo O. O O

O O O. O 130 Száraz tengeri garnélarák O O O. O O 110 Sovány főtt sonka . O O O O O O . O O 265 B vadhaj . o o o. o o . o o e o. 320 Ló O O o O O O o O O O. O O O O O O O. O. O a. 320 Vad L toll O O O O. O O . o O O O e O O 280 Szárított hal: Koas beti 160 Bifaga O O O O I P O o. O. O O O O U O

O O O D D O 110 Máj o o. o o o. o e o o e o o o., o o o o o o o o 3 O0 Vese. O O. O O 1 O O. O O O. O O O O O O O O O O O 350 Friss hal e. O. O O O O n O O O O n Q O n 300 Konzerv szardínia B l olaj (olaj nélkül) o 180 Juhhús o e o o o. e o o o o o o o o o o o 240 Csirke o o o o o e o o o o a. o o

o a a o o a a o o 200 Tejpor Q nem izzadt6 110 Marhahús. O. O o O O.

. 260 sovány birka lába o o o o a 180 s * Egész tojás O O. O O O . O. O. O . a O O 270 Agy. 0. 0. 0 0 0 9 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 290 C nyelv 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 9. 0