Miss souba és fehérje-ínyenc étlapjai

De hogyan csinálja? néhányan biztosan kíváncsi ...
És otthon marad, ezért van ideje minderre. Néhányuknak meg kell állapítania ...
Püré, de ezt teszi esténként vagy hétvégén? Bosszúsan mondják néhányan ...

Uh, nem vagyok otthoni anya !
Nem, én nem ezt csinálom, és képzelem, hogy nem tart ilyen sokáig, még 1 óra sem
De hogyan csinálja akkor? újra megkérdezed ^^

1. A hűtőben, a fagyasztóban és a szekrényben található „fehérje” összetevők összefoglalása
2. Ezen összefoglaló alapján készítsen egy menüt a hétre vagy a hétvégére, attól függően, hogy PP vagy PL leszel, és ne felejtsd el a nap hangját
3. Készítse el a hiányzó összetevők bevásárló listáját, hogy elkészíthesse tervezett ételeit és/vagy egyéb összetevőit, amelyek nincsenek raktáron, vagy amelyek a héten vagy hétvégén elfogynak
4. Rendeljen egy-egy napot minden ételhez, hogy a húst az előző napon kivehesse és/vagy az ételnek megfelelően ízesítse
Azt tanácsolja, hogy az összefoglalót hetente 2 napon végezze el (vagy kevesebbet rajtad múlik, attól függően, hogy elég messzire lát-e)
* Csütörtök este, a hétvégi menük programozásához (szombattól hétfő estig), és így pénteken vásárolni munka után

---