Mit akar enni a lélek Rendelje Julia Ross könyvet ingyen

4 csillag az 5-ből

lélek

Írj egy megjegyzést a "Mit akar enni a lélek" c.

Mentális egyensúly a megfelelő táplálkozás révén - négy lépésben

A hangulati kúra: Hogyan tudja egyensúlyba hozni érzelmi állapotát a célzott táplálkozás révén.

- Páratlan koncepció, önsegítésre alkalmas
- Szellemi.

    Számlán történő vásárlás Ingyenes visszatérítés Az Ön fiókjának elérhető

Mentális egyensúly a megfelelő táplálkozás révén - négy lépésben

A hangulati kúra: Hogyan tudja egyensúlyba hozni érzelmi állapotát a célzott táplálkozás révén.

- Páratlan koncepció, önsegítésre alkalmas
- Szellemi.

Egy szakács kicsomagol

Éhezve a tej és a méz földjén

Amire a testnek valójában szüksége van .

Forradalom a táplálkozásban

Axel Berendes, Elisabeth Briehl

Tele zsír - vagy: Minden, amit tudnia kell a táplálkozásról

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Megfelelő táplálék májbetegség esetén

Táplálkozás - ami igazán fontos

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Édesség rabja?

Diéta gastritis esetén

Irmgard Fortis, Ernst Kriehuber, Johanna Kriehuber

Az édességgel való foglalkozás

Helyi szuperételünk

Elisabeth Dießl, Vermbika Halmbacher

Reggeli, mint egy császár, ebéd, mint egy király, és vacsora, mint egy koldus

Diéta májbetegségekben

Ludwig Kramer, Agnes Budnowski, Flora Koller, Martina Kreuter-Müller, Angelika Widhalm, Harald Mauler

22,00 € helyett 19 €

The Craving Cure/Flatiron Books

Az illetlen javaslathoz/Áriához

A diétás kúra/pingvinélet

A hangulatkúra: Töltsön el érzelmeit 24 órán belül táplálék és étrend-kiegészítők használatával/HarperNonFiction - E-könyvek - Thorsons

Amit a lélek enni akar

A hangulatkúra/pingvinélet

Mentális egyensúly a megfelelő táplálkozás révén - négy lépésben

A hangulati kúra: Hogyan tudja egyensúlyba hozni érzelmi állapotát a célzott táplálkozás révén.

- Páratlan koncepció, önsegítésre alkalmas
- Gyógyítsa meg a mentális problémákat az étrend megváltoztatásával
- Kérdőíveket, használatra kész kezelési terveket és főzési recepteket tartalmaz
- éves klinikai tapasztalaton alapul

A hangulati kúra: Hogyan tudja egyensúlyba hozni érzelmi állapotát a célzott táplálkozás révén.

- Páratlan koncepció, önsegítésre alkalmas
- Gyógyítson mentális problémákat az étrend megváltoztatásával
- Kérdőíveket, használatra kész kezelési terveket és főzési recepteket tartalmaz
- éves klinikai tapasztalaton alapul

Sok ember szenved szorongástól, stressztől, étkezési rendellenességektől vagy hangulati problémáktól vagy akár depressziótól. Kiegyensúlyozott étrend és a táplálék-kiegészítők célzott bevitele esetén is visszanyerhetjük mentális egészségünket.

A hangulatkúra [mu: d kjur] segít:
- feszültség
- ingerlékenység
- alacsony önértékelés
- AD (H) S
- szezonális depresszió
- Hangulatok a depresszióig
- Félelmek
- PMS (premenstruációs szindróma)
- hormonális egyensúlyhiány
- alvászavarok
- Függőségi problémák
- evészavar
- Ételintolerancia

- 1. lépés: A könyv négyrészes kérdőív segítségével értékeli érzelmi profilját.
- 2. lépés: Ismerje fel a testében rejlő kémiai egyensúlyhiányt.
- 3. lépés: Célzott tervet kap a táplálék-kiegészítőkről, a „jó hangulatú” ételekről és étkezésekről, amelyekre a testének valóban szüksége van.
- 4. lépés: A könyv speciálisan kidolgozott kezelési terveket kínál a hormonális egyensúlyhiány, az ételintolerancia, a függőség és az alvászavarok kezelésére.

Fontos jegyzet:
A kiadóhoz a közelmúltban panaszok érkeztek, miszerint a külföldön, különösen az USA-ban megrendelt étrend-kiegészítőket visszatartják a nemzeti vámhatóságok. Ezért azt javasoljuk, hogy tartózkodjon az ilyen megrendelésektől, vagy érdeklődjön közvetlenül a szolgáltatónál, hogy az ilyen megrendelések az említett problémákhoz vezethetnek-e. A kiadó ilyen esetekben nem felel.

  • Szerző: Julia Ross
  • 2019, 3. kiadás, 437 oldal, méretek: 13,9 x 20,8 cm, papírkötésű, német
  • Együttműködés: Reif-Wittlich, Monika; Friederichs, Edgar; Fordítás: Höfer, Julia; Künckeler, Swantje
  • Fordító: Julia Höfer, Swantje Künckeler
  • Kiadja: Klett-Cotta
  • ISBN-10: 3608961828
  • ISBN-13: 9783608961829
  • Megjelenés dátuma: 2017.10.14

". intellektuálisan és kulinárisan érdekes. És a tudomány élvonalában."
Die Welt, 2010.10.04

"Értékes tudás egy átfogó műben, amely némi türelmet igényel az olvasáshoz."
LEO, 2010. április 8

"Jóléti üzenet: Étkezés komor hangulat vagy túlérzékenység ellen - akik ragaszkodnak az igényes szöveg tippjeihez, azok egészségesebb, aktívabb életet kapnak."
Vital, 2010.05.05

"Ez a szerelem a gyomron keresztül megy, csak a történet fele. Az agyon is átmegy. Csakúgy, mint a bánat, az öröm, a stressz és az összes többi érzelem, amely időről időre kísért minket. Az, hogy hogyan érezzük magunkat, nagyban függ ettől ellátjuk-e az agyunkat elegendő tápanyaggal. Ha fontos tápanyagok rendszeresen hiányoznak, akkor a hangulatunk hosszú távon lecsökken. "Tudatosabb élet, 2010.05.

4 csillag az 5-ből

Írj egy megjegyzést a "Mit akar enni a lélek" c.

  • először a legrelevánsabb minősítés
  • először a leghasznosabb áttekintés
  • legújabb minősítés az első
  • a legjobb értékelés az első
  • először a legrosszabb minősítés
  • összes
  • kiváló
  • nagyon jó
  • Jól
  • kevésbé jól
  • rossz

13. nak,-nek 20 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést

Egy mondat elõtt: Az eredeti amerikai cím, amely csak németül van a feliratban, most jobban tetszik. "The Mood-Cure" - nagyjából lefordítva "Cure for the mood". Ez a könyv alapgondolata.

Ez a könyv elsősorban az étrend-kiegészítők használatáról szól, amelyek támogatják a szervezet saját "hatóanyag-termelését", szeretném nevezni.
Ezenkívül kiegyensúlyozott étrend is létezik, amelynek receptekkel, valamint a vitaminok és ásványi anyagok általános magyarázataival támogatnia kell a táplálék-kiegészítők hatékonyságát.
Először is, ez sok információ. Ha valamit gyorsan megváltoztat, az nem így működik, és nem is kívánatos.

Ezt a könyvet végig kell olvasni. Annyi lehetőség és kombináció kínálkozik, hogy mit ehet/fogyaszthat el az agy és a test sikeres működéséhez, hogy ne hagyjon ki egy fejezetet. Különösen azért, mert vannak olyan dolgok, amelyek koncepció szempontjából elvetik egymást, vagy nincsenek a kívánt hatással.

Először van egy teszt, amely jellemzi a saját hangulatát. 4 építőelem alapján, amelyek a testünkben irányítják a vagyonunkat, és kimerültséget, depressziót, figyelmetlenséget és sok más tünetet mutatnak hiány esetén.
Szerotoninhiány, pajzsmirigyhormonok hiánya vagy noradrenalin, például GABA és endorfin hiány. Cseh falvak? Nos, mindent részletesen elmagyaráznak, és az információk alapján gyorsan megtudhatja, mi hiányozhat.

Miután megtudta, hogy milyen hangulatban szokott lenni (ez vegyes formák is lehetnek), akkor részletes információk következnek az egyes hangulattípusokról, hogy a test miért mutatja meg, mely reakciókat és milyen eszközökkel tudja befolyásolni.
Először ez egy bizonyos szerrel történik (pl. Szerotonin-> triptofán), és nagyjából melyik étel alkalmas a kiegészítés támogatására. Mivel a táplálékon keresztül történő megfelelő bevitel nélkül a kiegészítés nem mindig működik a kívánt módon.

A későbbi fejezetekben receptek, pontosabb információk és adagolási utasítások találhatók.
És erre gondolok. Gyors átsiklás és "a lélek gyógyítása" nem lehetséges.
A siker elérése érdekében intenzíven meg kell ismerkednie a cselekvési módokkal és a kombinációkkal.
Fontos figyelmeztetések és tanácsok vannak a kísérő pszichoterápiákkal kapcsolatban is súlyos problémák esetén.

Véleményem:
A könyv főleg segített megérteni, mi történik a testben, ha hiánytüneteink vannak.
Alapvetően mindannyian már tudjuk, hogyan működik hiány nélkül: egyél kiegyensúlyozottan, kerüld az ipari cukrot és búzát, amennyire csak lehetséges, csökkentsd a stresszt, jól aludj. Stb. PP.
Sajnos gyakran nem tudja, hogyan érheti el önmagában a pozitív érzelmi állapotokat.
Ez a könyv ennek megfelelően elmélyül. Mivel valójában egy olyan anyagok bevitelével járó kezelési terv, amelynek szinte azonnal jobb változásokat kell kiváltania.
Természetesen mindig ügyeljen az ilyesmire, és forduljon orvoshoz, különösen, ha egészségügyi problémái vannak.
De ez a módszer a közérzet javítására mindenképpen érdemes elgondolkodni.
A könyv Amerikából származik, és egy kicsit így olvas. Ezt a német fordítás jegyzeteivel egészítették ki.
Ami még nem lett németesítve, például az étrend-kiegészítők és a kapcsolattartók ellátási forrásai Németországban, az megtalálható a német hangulatot gyógyító honlapon.

Következtetés:
Érdekes útmutató a hangulati problémákkal kapcsolatos önsegítéshez.
A számos étrend-kiegészítő miatt javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával. Ez mind túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de a szerző sikeres terapeuta és úttörő a táplálkozási pszichológiában. Saját nyilatkozata szerint már több ezer embernek segített koncepciójával.
Legalább egyszer meg kell próbálnia a hozzáállásuknak megfelelően!