Mit csinálsz a bab fórummal
Beszélje meg, mit csinál a babkal Metabolikus egyensúlyi étrend Fórum a diéták területén; Helló, sok bab van a tervemben, nem is tudom, hogy az ilyen baboknál egyik napról a másikra be kell áztatnod, mondta a felügyelő, igen és
mit csinálsz a babokkal
AW: mit csinálsz a babkal
AW: mit csinálsz a babdal
Nem kell olyan hosszú ideig áztatni a fekete szemű babot. 3-4 óra elég. Ezután főzzük a babot körülbelül 20 percig. A főzővíz fekete színűvé válik, csak öntse le.
Ez a fajta bab enyhén diós ízű, szilárdabb és nem lisztes. Ízletesek, mint saláta uborkával, paradicsommal stb. Vagy "rántva".
AW: mit csinálsz a babkal
Forraljon fehér babot, vagy vegye ki a dobozból, keverjen össze zöldbabot (vagy más zöldséget), medvehagymát, balzsamecetet, paradicsomot, fokhagymát, sót és borsot (természetesen a 3. fázisból származó olívaolajjal még jobb)
AW: mit csinálsz a babkal
Babsaláta (pl. Adzuki vagy vesebab)
Áztassa a babot előző este, majd párolja körülbelül 30-45 percig. Készítsen öntetet mustárlisztből, fűszerekből, balzsamecetből és vízből, keverje össze apróra vágott paprikával (vagy valami mással). Sok salátát készít, tényleg meghízik!
AW: mit csinálsz a babkal
Zöldbab feta sajttal
Előforraljuk a zöldbabot, egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát + fokhagymát. Hozzáadjuk a babot és keverjük. Tetejére felkockázott juhsajtot teszünk, és hagyjuk kissé megolvadni.
AW: mit csinálsz a babkal
Szia
Ezt javaslom, még soha nem tettem ilyet, köszönöm
AW: mit csinálsz a babkal
Babkrémleves
Póréhagyma és sárgarépa főtt fehér bab
Dió méretű darab friss gyömbér
1-2 teáskanál curry, só - főzés után finomra pürésítjük
Egy kevés víz olyan, mint a krumplipüré
Változat: csicseriborsóval
AW: mit csinálsz a babkal
Babfőzelék: Öblítse le a babot a tégelyből vagy a dobozból vízzel, vagy áztassa a szárított babot egy éjszakán át, és sós vízben puhára főzze. Pürésítsük és ízesítsük ízlés szerint (bors, só, fokhagyma, gyógynövények). Rendezzük cikóriával vagy kínai káposzta levelekkel borított kenyérre.
AW: mit csinálsz a babkal
1) Óriás chili bab spenótlevelekkel
Áztassa egy éjszakán át a fehér óriásbabot, főzze (vegyen igénybe egy kicsit tovább, kb. 45 perc-1 óra). Rázza le a vizet, csak minimális mennyiségű vizet (kb. 2-3 evőkanál) hagyjon benne. Fűszerezzük sóval, borssal, rengeteg paprikával és chilis porral, gyógynövényekkel stb.
Főtt és fűszerezett spenótlevelekkel tálaljuk
2) babpüré
A főtt babot a bazsalikomlevéllel turmixgépbe tesszük, adjunk hozzá kevés balzsamecetet és pürésítsük. A babpürét sóval és borssal ízesítjük, paradicsom/uborka vagy cukkini szeletekre rendezzük és megszórjuk durvára vágott bazsalikomlevelekkel.
Ízletes!
AW: mit csinálsz a babkal
Köszönöm a sok tippet, ki is próbálom
AW: mit csinálsz a babkal
A babot mindig hozzáadom az alapléhez, vagyis zöldséges pörköltként vagy a salátában adalékként.
és megsütni? Azt hittem, ezt nem szabad megtennie az mb-n.
AW: mit csinálsz a babkal
miért ne engedhetnék megsütni? 14 nap múlva olajat kell hozzáadnia. persze jobb, ha hidegen eszel, de a 2. fázisban olajjal is süthetsz egy kis valamit
Hasonló témák arról, hogy mit csinálsz a babokkal
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább