Mit együnk és mit ne tegyünk, ha ideges a gyomrotok Mobil
Ha gyomorrontása van, az egész életed felfordul. Nincs kedved semmihez, dehidratált és csak ágyban akarsz maradni. Egy bizonyos ponton azonban enni kell, és jó lenne tudni, hogy mit jeleznek, és mi nem az Ön állapotában.
A legjobb, amit tehet, hogy minél több folyadékot fogyaszt, mert a kiszáradás sok problémát okoz Önnek - mutatja a Buzzle.
Egy másik lehetőség a banán. Könnyen emészthetőek, és ellátják a testet az ebben az időszakban elvesztett tápanyagokkal.
A rizs megnyugtatja a gyomrot és csökkenti a hasmenés kockázatát.
Almalé ajánlott. A nyers alma nem jó gyógyszer, de a főttet sokkal könnyebben emésztheti meg. Ugyanez igaz a sárgarépára is. A nyerseket nehéz megemészteni, de a sárgarépaleves segít.
A papaya mind ebben az esetben, mind emésztési zavarok, gáz vagy puffadás esetén hasznos.
Antioxidánsokban gazdag gyömbért nyersen, főzve vagy tea formájában érdemes fogyasztani. A menta tea pedig gyomorproblémákra jó. Így a gránátalma leve is .
A pirítós segít, de nem lekvárral, vajjal vagy mogyoróvajjal kíséri, hanem egyszerű.
Tartson távol a tejtermékektől, mint például a sajt, vaj, tej vagy fagylalt. Kerülje a sült ételeket vagy a zsírral teli ételeket.
Hagyjon ki fűszeres és feldolgozott ételeket is. Még néhány zöldség és gyümölcs sem ajánlott ebben az esetben. Ezek közé tartozik a káposzta, a paradicsom, a brokkoli, a dió és a citrusfélék.