Mit együnk, hogy 20 évvel fiatalabbnak tűnjünk
Biztosan szeretnéd tudni, mitévő legyél, hogy 20 évvel fiatalabbnak tűnj, és miután elolvastad az alábbi történetet, nagyon meg fogsz lepődni.
Ma van Anjula Devi főszereplő, egy gyönyörű indiai nő, aki 51 éves. (.) Szenzációt váltott ki az egész világon. Mondanom sem kell, miért. A nőnek sikerült legalább 20 évvel fiatalabbnak látszania, gyakorlatilag megsértve a természeti törvényeket. Mindenki csodálja és tudni akarja, mi a titka.
Ahogy valószínűleg vártad, Anjula egészséges életmódot folytat, nagyon ügyelve arra, hogy mit eszik. Tehát igen, azok, akik egészségesen étkeznek, hasonlíthatnak rá.
Mit együnk, hogy fiatalabbnak tűnjön? Itt van, amit Anjula Devi elénk tár
Anjula a brit kiadványoknak elmondta, hogy a titka a hagyományos indiai konyhában rejlik. Tehát a női fiatalság nagy titka az egészséges táplálkozás, tele fűszerekkel és ájurvédikus receptekkel.
Ahogy az várható volt, az indián főleg zöldségeket fogyaszt, mindenáron elkerülve a tartósítószereket és vegyszereket. A nő a lehető legtisztábban próbál enni, és a fűszerek a titkos fegyvere. Fogyasszon gyakran: kurkuma, koriander, kömény, paprika és fahéj.
Az ájurvéda (indiai hagyományos orvoslás) szerint senkinek sem kell gyógyszer. Az öregedési folyamat pedig bizonyos szigorú szabályok betartásával sikeresen késleltethető. Anjula felhívja a figyelmet a polgártársai által használt fűszerekre. Segítik a test megfelelő működését, segítik a külső körülményekhez való alkalmazkodást.
Indiában rendkívül meleg van, ezért az emberek mindig tartalmaznak fűszereket az ételükben, a bennük található antioxidánsok miatt. Véd a szennyezés és a szabad gyökök ellen.
Mit együnk, hogy fiatalabbnak tűnjön? Ne felejtse el minél gyakrabban csúsztatni azokat a fűszereket, amelyeket Anjula említ az étrendjében és a készítményekben. Javítják a várható élettartamot és megvédik az autoimmun betegségektől, például a ráktól. Az indián 10 éves korában kezdett főzni, apjával. Most indiai főzőiskolája van és sikeres vállalkozása van az Egyesült Királyságban.
Kialakította saját stílusát, és az emberek imádják a keleti ételeket, ezért az általa indított vendéglátó-ipari üzletág egyre növekszik.
Mit együnk, hogy fiatalabbnak tűnjön? Íme Anjula kedvenc fűszerei:
- a kömény. Ez segít abban, hogy szebb, mint valaha, sok más hatással. Meggyógyítja emésztési problémáit, stimulálja az immunrendszert stb.
- koriander. Antibakteriális hatás, gazdag vasban. Segít mindenféle allergia esetén, hatékonyan eltávolítja a bélférgeket
- mustármagok. Nagyon hasznos azoknak a menopauzás nőknek, amelyek lassítják az öregedési folyamatot
- Fahéj. Szabályozza a vércukorszintet és a koleszterint, és része a "mit kell enni, hogy fiatalabbnak tűnjünk" listában
- kurkuma (kurkuma). Számtalan tulajdonság, beleértve a gyomorfájás vagy az ízületi gyulladás okozta fájdalmak gyógyulását. Segít az öregedésgátló folyamatokban és küzd a rák ellen
Mit együnk, hogy 20 évvel fiatalabbnak tűnjünk?
Alapvetően vegyen egy szakácskönyvet indiai ételekkel, és próbálja meg belefoglalni az ételben említett fűszereket. Nem fogod sajnálni. Nagyon ízletesek, és lenyűgözni fogja az ízüket.
Próbáljon a lehető leggyakrabban olyan turmixokat készíteni, amelyek tartalmazzák ezeket a fűszereket, biztosan kedvelni fogják őket. Maradj fiatal és szép, megfelelő étrenddel.