Mit ehet, ha lefogy
Végül átvetted az irányítást magad felett, és diétáztál. Úgy tűnik, hogy minden teljesen világos - vagyis mit nem szabad enni, de az evés folyamán rengeteg kérdés merül fel, amelyeket sajnos nem mindig kell kit feltenni. Ma megpróbálunk megválaszolni egy ilyen gyakori kérdést: mit ehet, ha lefogy, vagy inkább a legellentmondásosabb termékeket elemezzük.
Gyakorlatilag az első dolog, amellyel bármilyen étrend leírásakor találkozik - a cukor, liszt és ezek származékai - édességek fogyasztásának tilalma. Ez nagyon idegesít, és a szakítás nagy része az étrenddel következik be, annak az elsöprő vágynak köszönhetően, hogy valami édeset fogyasszon. Természetesen, ha szilárd számú kilogrammal fog fogyni, akkor nem javasoljuk, hogy folytassa gasztronómiai szokásait, de ha a fogyása - inkább megelőzés, formabiztonság és egészséges életmód, akkor joga tudni, hogy milyen desszertet fogyaszthat hudeyuschego:
- pillecukor, rombusz, lekvár - ezek a termékek gyümölcspüréből, agar-agarból, fehérjéből készülnek, vagyis nem okoznak halálos kárt az alakban;
- kovásztalan tészta - rétes és "katlama" tartár torta készítésére használják;
- sütik - ez liszt, tojás és cukor, ha barnacukrot használunk, időnként gyümölcstöltelékkel ellátott sütikkel kényeztethetjük magunkat.