Mit ehetek terhességi cukorbetegséggel Receptek és tanácsok; Anya az ételben

Információs blog az esseni és környékbeli szülők számára

Évek

Szerzői

Szűrés hónap szerint

2019 április
2018. november
2018. június
2018. április
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. június
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. október
2016. szeptember
2016. augusztus
2016. július
2016. június
2016. május
2016. április
2016. március
2016. február
2016. január
2015. december
2015. november
2015. október
2015. szeptember
2015. augusztus
2015. július
2015. június
2015. május
2015. április
2015. március

Szűrés kategória szerint

adventi naptár
Jelenlegi
Tábornok
foglalkozik
Kirándulóhelyek
konzultáció
Blog
Szülő-gyermek tanfolyamok
kint enni
ételt készít
Terhes nőknek
Lóversenyfogadás
A városban
Gyermekboltok
Gyerekek helyei
Kultúra gyerekeknek
Tanfolyamok babákkal
Tanfolyamok gyerekekkel
Élet a gyerekkel
Helyek
tapasztalja meg a természetet
utazni
Csináld magad
Játék, hallgatás, olvasás
Felül
felett
Úton

Szűrés kulcsszavak szerint

2012 óta a nőgyógyász rutinszerűen teljesít a 23.-27. Terhességi cukorbetegség tesztet végeztek a terhesség hetében. Mivel a tesztnek bizonyos pontatlansága van, megismétlik - ha az eredmény kóros - ezt egy diabetológusnak kell megerősítenie. Ha nincs olyan szerencséje, mint én, akkor hirtelen megkapja a diagnózist: "Gesztációs cukorbetegség", a következő hatásokkal:

Már nem lakomázik, mint korábban, és elkényezteti a terhes nő vágyait.
Minden étkezés után mérje meg és tartsa nyilván a vércukorszintet.
Mostantól magas kockázatú terhességed van, amelyet alaposabban figyelnek.
Ez azt jelenti, hogy a szállítás csak perinatális központú klinikán lehetséges.
Lehet, hogy inzulint kell beadnia.
Mindenekelőtt információkat, tanácsokat és képzést kell szereznie egy diabetológustól.

Az alábbiakban többet olvashat a terhességi cukorbetegségről, személyes tapasztalataimról és táplálkozási tippjeimről. Először is írok valamit az élelemről (természetesen a városról).

Általában közvetlenül a nőgyógyásznál végzett előzetes vizsgálat után kapsz tőle egy beutalót és a környéked diabetológusainak címét. Ha ez nem történt meg, itt talál diabetológusokat Essenben.
Bármely orvosnak a cukorbetegségre összpontosító gyakorlata képes kezelni a terhességi cukorbetegséget és táplálkozási tréningeket tartani. Egyes gyakorlatok kifejezetten megemlítik oldalukon a terhességi cukorbetegséget is, pl.

Járóbeteg cukorbetegség központja
az Erzsébet kórházban
Herwarthstrasse 102
45138 Essen
0201,43 64 57-0

Jómagam a következő gyakorlatra jártam, ahol jól tanácsoltam és gondoztam. Megpróbálták elhárítani a félelmemet, és a mellékelt cukorbetegség-oktató központban kompetensen és érzékenyen kiképeztem a mérőeszköz használatát és az étrend megváltoztatását.

Dr. med. Peter Berndt
Huestr. 111.
45309 Essen
0201.210031

A terhesség vége felé azonban az oda vezetés túl nehéz volt számomra, és a holsterhauseni egyetemi kórházban ellenőriztem a cukorbetegségemet. Ott egy nagyon kedves cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadó vigyázott rám, aki szintén nagyon bátorságot adott nekem és jó pszichológiai támogatást nyújtott.

Miért most minden erőfeszítés? Leegyszerűsítve: a terhességi cukorbetegség azt jelenti, hogy a hormonok emelkedése a terhesség második részében inzulinhiányhoz vezet. A hormonok biztosítják, hogy több cukor kerüljön a vérbe. Ez elsőre jó, mert elegendő energiát biztosít anyának és babának. Ez azonban már nem olyan jó, ha hiányzik az inzulin. Mivel:

Az inzulint a hasnyálmirigy termeli, és olyan, mint egy ajtónyitó a sejtek számára, amelyekkel fel tudják szívni a cukrot.
Az inzulinhiány vagy azért merül fel, mert a hasnyálmirigy már nem képes lépést tartani inzulintermelésével, vagy azért, mert a sejtek már nem reagálnak annyira az inzulinra.
Ha túl kevés az inzulin, a cukor nagy része a vérben marad. Ezért az érintett terhes nőknek minden étkezés után meg kell mérniük a vércukorszintet.
Ha a vércukor tartósan túl magas, ennek következményei vannak a csecsemőre:
- Egyrészt fennáll annak a veszélye, hogy cukorral „hizlalják”, és így túl nagy és nehéz lesz a természetes születéshez.
- Másrészt anyagcsere-károsodás is előfordulhat a csecsemőben, ha a csecsemő hasnyálmirigye kompenzálja az anya inzulinhiányát, ezért túlzott mennyiségű inzulint termel. Ennek eredményeként fennáll a hypoglykaemia veszélye a szülés után, mert az anya teste már nem biztosít cukrot.
- Vannak más kockázatok is, amelyekről megismerhet például a gyógyszertári áttekintési útmutatóból. De ne ess pánikba!

A terhességi cukorbetegség nem szép diagnózis. De szerencsére tragédia sem. Könnyebb mondani, mint érezni. Amikor megkaptam a diagnózist, először elég hűvös voltam, és azt gondoltam, hogy csak a lehető legegészségesebb étkezés a jó. Az állandó cukormérés és a gyakoribb ellenőrzések miatt azonban valamikor már nem éreztem jól magam, és aggódni kezdtem. Alaptalan, mint kiderült, mert mindkettőnknek minden rendben ment a szigorú diéta miatt.

Hogyan nézhet ki egy ilyen étrend? Milyen ajánlásokat adhatok a táplálkozáshoz?

A jó az utolsó: Sokat tanultam az egészséges táplálkozásról ez idő alatt. Most már tudom, hogy állandóan figyelnem kell a testsúlyomra annak érdekében, hogy csökkentsem az időskori cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ha valakinek diétás tippekre van szüksége, rengeteg van belőlük! És: Az összes jó minőségű tápanyag határozottan nem volt rossz a babámnak!
A beteg annyira finom lehet: rakétasaláta avokádóval, kecskesajttal, paprikával, uborkával, retek lenmag/olívaolajjal, friss kerti fűszernövények és dióöntettel. Ezen kívül (kissé ritkának tűnik) két szelet ropogós kenyér.