Mit eszel, ha fekélye van
A fekély diagnózisa után, akár tetszik, akár nem, életmódja alapvető változásokon megy keresztül. Először is, rendszeresen át fog menni a gasztroenterológus ellenőrzésére, másodszor gyógyszereket fog szedni. De a diéta is fontos változásokon megy keresztül.
Alapvetően az étrend a kezelés része, ha a gyomor-bél traktus betegségében szenved. Igaz, diétával nem gyógyíthatod meg magad, ha fekélyed van, de szigorú diétával legalább nem súlyosbíthatod fekélyrohamaidat. Továbbá a betegség tünetei kevésbé agresszívvé válnak a megnyilvánulásokban, ha csak azt eszi, amelyet megengedett.
Itt van, amit nem szabad enni:
- zsíros hús, darált hús,
- füstölt hal, pácolt hal,
- sült,
- gyors kaja,
- rántotta,
- cukrászsütemény,
- fűszerek, bors,
- hagyma fokhagyma,
- karfiol, káposzta, brokkoli, zeller, póréhagyma, borsó, lencse, retek, gomba,
- megőrzi,
- édesség, csokoládé,
- Szintén nem megengedett szintetikus adalékanyagok, mert irritálja a gyomor bélését.
- Tartson távol mindentől, ami kolbászt és húskonzervet jelent. Agresszívek, már érzékeny gyomorral.
Ezek az ételek csak irritálják a gyomor nyálkahártyáját és puffadást vagy hasi görcsöket okoznak. Egy másik fontos szabály az, hogy ne hagyja ki a reggelit, bármennyire is siet. Ebédnél enni valami meleget, este pedig nem sok és nem nehéz ételt, amit nehéz megemészteni. Jó főtt gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, azaz főzni, főzni, nem nyersen.
Itt vannak azok az ételek, amelyeket mérsékelten kell enni:
- Túl édes vagy savanyú ételek. Mérsékelten kell fogyasztani, például hetente egyszer, nem naponta.
- Teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, gabonapehely, mert bőséges fogyasztásuk esetén elősegítik a gyomor savváladékát.
- Nyers ételek, mert növelik a gyomor savasságát és irritálják a gyomor bélését.
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!