Mit eszik Gabriela Cristea, hogy lefogyjon! Itt van az a diéta, amely 16 kg-ot fogyott - tabu
Ezzel a diétával Gabriela 16 kilogrammot "megolvasztott". "Ennél gyengébb voltam. 48 kilogramm volt a középiskolában. Most valahol 53 és 54 kilogramm között van a súlyom "- mondta Gabriela Cristea.
Reggel fogyasszon el egy "kiadós" reggelit zabpehelyből és alacsony zsírtartalmú joghurtból, diófélékből, lenmagból, tök- vagy napraforgómagból, majd gyümölcs snackből. Vera Daghie táplálkozási szakember, aki segített a fogyásban, megengedte neki, hogy banánt is fogyasszon, bár ezek sok diétában tiltottak, mert meghíznak.
"Kevesen és gyakran eszem. A gyümölcsöt reggel éhesen lehet enni. De már nem akarok ananászokat látni. Elegem van belőle. Sokat ettem! ”- mondta Gabriela Cristea a Click.ro-nak, Vera Daghie táplálkozási szakember„ Személyre szabott diéták ”című könyvének különleges vendége.
Ebédnél a csillag hússal vagy sajttal salátát eszik, de mohónak vallja magát, ezért hiányzik neki egy pörkölt is. "Nem engedhetem meg magamnak, hogy csak az étteremben étkezzek, ezért megállok a szupermarketben, és az irodámban megveszem, amire szükségem van egy salátához. Nincs szégyen ezt tenni, különösen, ha érdekli az egészsége. Pörköltet is eszem, és főzök néhány szószt, de a zsírnak nem szabad kifolynia belőlük "- magyarázta Gabriela.
A 17.00 órától való snack egyértelműen a kedvence. "Van itt süteményem. Magam készítem őket, krémekkel vagy gyümölcsökkel. Két hét alatt háromszor ehetek édességet. Nekem is megengedett a csokoládé, de sötét "- tette hozzá.
A vacsora grillezett zöldségekből áll, hal, tenger gyümölcsei vagy pulyka kíséretében. "Karácsonykor ehetek sarmale-t, újévkor pedig marhasalátát" - mondta a sztár. Gabriela Cristea sok vizet iszik citrommal és közönséges teákkal, hogy ne fogyjon.