Mit esznek a világ leghosszabb életű emberei Az étrendnek tekintik, amely megakadályozza vagy legyőzi
Egy elszigetelt szigeten Görögországban az emberek elfelejtik meghalni. Könnyen átlépik a 100 éves küszöböt. Még azok is, akik gyógyíthatatlan betegségekben szenvednek, önmagukban gyógyulnak meg. Az egészséges és természetes életmód, a gyönyörű tájak és a boldog emberek az Ikariát ajánlják a föld igazi mennyországának.
A New York Times kiterjedt jelentést tett közzé az Égei-szigetek déli szélén fekvő sziget, Ikaria lakosságának életéről. Itt az órák nem léteznek, és még a rák sem marad életben.
Stamatis Moraitis görög háborús veterán elmondta, hogyan változott élete nem sokkal azután, hogy Ikariába költözött. 60 éves korában és valami hasonló időszakban az Egyesült Államokban élve felfedezte, hogy tüdőrákja van. További 9 hónapot kapott élésre. Ahelyett, hogy Amerikában tartózkodna és agresszív rákkezelést kezdene, úgy döntött, hogy Ikariába költözik, ősei szigetére. Élete az icariak ritmusába lépett - pihent, csak a saját kertjéből származó friss zöldségeket ette, teste pedig egyre erősebbé vált. 9 hónap elteltével nemcsak hogy nem diagnosztizálták nála a rákot, sőt egyre jobban érezte magát. 25 évvel később az Egyesült Államokba ment, hogy magyarázatot kérjen az orvosoktól. Már mind meghaltak.
Élet órák nélkül
Ikariában nem volt jele annak a gyors tempónak, amelyet megszokhattunk a világ bármely sarkában. Nincs izgatás, nincs stressz, nincsenek határidők. Ikariában az emberek még órát sem hordanak. Természetesen felébrednek, dolgoznak egy kicsit a kertben, ebédelnek, szundítanak, este meglátogatják egymást, együtt játszanak és bort isznak. A szeretteivel töltött idő tea vagy egy pohár bor mellett felbecsülhetetlen.
A hosszú élet és a vas egészségének receptje
A világ legtöbb országában a feldolgozott élelmiszeripar pénzt fektet be a reklámba, ahelyett, hogy kiváló minőségű alapanyagokba fektetne be. Megpróbálja meggyőzni, hogy együnk, vágyakozzunk és új igényeket teremtsünk. A kalóriákhoz való hozzáférés folyamatosan növekszik, és az étrend-kiegészítők elengedhetetlenné váltak.
Ikaria városában azonban a diéta a lehető legegyszerűbb és organikusabb. Bár a sziget lakói közül sokan munkanélküliek, mindenkinek van kertje, és saját ételt termel.
nak nek reggeli, Az ikariaiak általában kecsketejet, bort, zsálya teát vagy kávét, mézet és kenyeret isznak.
Az ebéd mindig a kertben termelt babból, burgonyából, zöldekből és szezonális zöldségekből áll.
Vacsora általában kenyérből és kecsketejből áll. Karácsonykor és húsvétkor szokásuk megenni az általuk nevelt disznót.
Minden étel gazdag olívaolajban, friss zöldségekben, mézben és borban. Ugyanilyen fontos az, amit kevesebbet fogyaszt: cukrot, fehér lisztet, tejterméket, húst és alkoholt.
Az általuk használt összetevők szinte mindegyike szorosan összefügg a hosszú élettartammal:
Kecsketej Könnyebben emészthető, mint a tehéntej, és olyan anyagot tartalmaz, amely csökkenti a stressz hormonok szintjét a szervezetben.
Olivaolaj, Különösen fűtetlen, csökkenti a rossz koleszterinszintet és emeli a jó koleszterinszintet.
Alacsony mennyiségű telített zsír A húshoz és a tejtermékekhez alacsony a szívbetegség kockázata.
A zöldségek és gyógynövények amelyet az Icarians naponta fogyaszt, nagyon erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek küzdenek az öregedéssel.
A bor, mértékkel fogyasztva nagyon jót tesz az egészségnek, megint az antioxidánsok miatt.
krumpli a sült kivételével természetes és elfogyasztott anyag nagyon jó kálium-, B6-vitamin- és rostforrás.
teák amelyeket az Icar-lakosok naponta fogyasztanak örömükre, valódi gyógyszerek. Természetesek, a sziget gyógynövényeiből készülnek: vad majoránna, zsálya, menta, rozmaring.
édesem Az Icarianusok olyan betegségnek tekintik, amely bármilyen betegséget kezel. Az Ikariansban vannak olyan mézfajták, amelyeket máshol nem talál a világon - a másnaposságtól kezdve az influenzás kezelésig. Az idősebb emberek egy teáskanál mézzel kezdik a napot.
"Elfelejtettünk meghalni" - mondja egy 101 éves szigetlakó.
A PRO TV PLUS NÉLKÜL MEGJEGYZHETŐ MEGADÁSOKBAN:
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.