Mit jelent a magas kreatininszint a sportolóknál?
Sokan elmennek orvoshoz rutinvizsgálatra, és kijönnek egy vérvizsgálattal, amely abnormálisan magas értékeket jelent a beteg számára. a kreatinin, a karbamid vagy a kreatin kináz szintje. Figyelem ! Amint azt ebben a cikkben kifejtem, a sportoló különleges eset, és néhány vérvizsgálat akik rendellenesnek tűnnek, azok nem! Háziorvosa általában nincs tudatában ezeknek az információknak, és nem is minden sportorvos.
Az „Erőtáplálkozás” listában megtalálhatja a zavarható tesztek és a sportolók számára megfelelőbb szabványok listáját (az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának adataiból és a sportolókon végzett vizsgálatokból összeállítva).
Itt elmondok neked a kreatininről. Ezt a mérést a vesefunkció értékelésére végzik a GFR amely lehetővé teszi a vesék működésének állapotának pontos megismerését. Valójában a glomeruláris szűrési sebességet soha nem mérik pontosan (kétféle technika nehéz, drága és összetett, ezért soha nem használatos), matematikai számítások alapján becsülik meg, amelyek különféle tényezőket vesznek figyelembe, mint például az életkor, a nem vagy a súly.
Miért lehet a kreatininszint túl magas? ?
A kreatinin egy olyan anyag, amely a kreatin-foszfát. Ez az a kreatin, amelyet izmaink energiára használnak fel, és amelyik kiegészítésként szolgál (kreatin-monohidrátként).
- 1. következmény: minél nagyobb az izomtömegünk, annál magasabb a kreatinin szintünk. A férfiak ezért természetesen több kreatinint tartalmaznak, mint a nők.
- 2. következmény: egy kreatin étrend-kiegészítő használata növeli a kreatinin szintjét (ez logikus és teljesen normális).
- 3. következmény: minél többet gyakorolsz, annál több kreatinint termelsz (mert izmaid dolgoznak). Tehát, ha a sportot követő napon elvégzi a vérvizsgálatot, szinte biztos, hogy az előző napi erőfeszítések miatt megnő az érték.
- 4. következmény: minél több fehérjét eszünk, annál több kreatinint termelünk, a megnövekedett fehérjeforgalom miatt.