Mit kell enni akut hasmenés esetén Imodium® akut

Összegzés

Ha hasmenésről van szó, sokan azt kérdezik maguktól: Tudok-e még enni valamit, vagy ez további megterhelést jelent a belemen? Alapvetően, ha étvágya van, akkor is enni kell, mert hasmenése esetén a test sok energiát, folyadékot és fontos tápanyagot veszít.

Van kérdésed?

Itt talál választ a gyakran feltett kérdésekre.

Néhány dolgot érdemes figyelembe venni az étel kiválasztásakor. Dr. Birgit Weuffel, az Imodium akut orvosigazgatója az alábbi videóban ad tippeket az akut hasmenés megfelelő étrendjéről.

Diéta hasmenés esetén: Szakértői videó - IMODIUM® akut

Hogyan kell táplálkozni akut hasmenés esetén? Dr. Birgit Weuffel az IMODIUM® akut-tól tippeket ad és elmagyarázza a hátteret.

Ezeket hasmenéssel fogyaszthatja:

kétszersült
A hasmenés klasszikusa a rusk - különösen tartós, kétszeresen sütött kenyér, amely nagyon emészthető és nem nehezedik nehezen a gyomorra. Ha a kétszersült túl száraz az Ön számára, akkor alternatívaként száraz fehér kenyeret is fogyaszthat. Az egyetlen fontos dolog: a kenyeret tisztán kell fogyasztani, és nem egy finom sajtdarabbal vagy egy szelet kolbásszal. A tejtermékek és a zsíros ételek tabu, ha hasmenése van.

Reszelt alma és tört banán
"A napi alma távol tartja az orvost" (a napi alma távol tartja az orvostól) - a mondás a hasmenésről szól. Az almában és a banánban sok pektin található, ami egy fontos rost, amely szilárdabbá teszi a székletet. A pektin megduzzad a belekben, felszívja a folyadékot, és ezáltal megvastagítja a székletet. Azonban az alma héjában ül - ezért nem szabad meghámozni étkezés előtt. Ha megdörzsöli az almát, a pektin különösen jól kibontakoztatja hatékonyságát. A pektin mellett a banán rengeteg káliumot is tartalmaz, amely többek között fenntartja a sejtek folyadéktartalmát. Mivel a szervezet hasmenés miatt elveszíti a káliumot, az ásványi anyag felszívódása különösen fontos.

rizs
A rizst könnyű székrekedni, mert főzéskor nyálka képződik, amely megköti a testben lévő vizet. A sóval kombinálva a rizs még jobb ízű, és elektrolitokkal is gazdagabb, amelyek hasmenés esetén egyre inkább kiválasztódnak. Ha enyhe hasmenése van, és van kedve hozzá, kombinálhatja a rizst párolt zöldségekkel, például sárgarépával vagy cukkinivel. Kerülje a káposztát vagy a hüvelyeseket köretként.

Krumpli
Egy másik, sok káliumot tartalmazó és könnyen emészthető étel a burgonya - vagy bő vízben főzve, vagy püréként. Ellenőrizze azonban, hogy a burgonyának nincsenek-e zöld foltjai. Ezután enyhén mérgező összetevőket, chakonint és szolanint tartalmaznak, amelyek hányáshoz és hasmenéshez vezethetnek, és így csak súlyosbíthatják a tüneteit.

sárgarépaleves
Az almához és a banánhoz hasonlóan a sárgarépában is sok a pektin. Különösen hatékonyak azonban főzve, nem nyersen. Gyengéd recept, amely szintén finom ízű, a kipróbált Moro sárgarépaleves, amelyet Ernst Moro heidelbergi gyermekorvos talált ki 1908-ban természetes hasmenés elleni szer után kutatva. A recept nagyon egyszerű:

½ kg sárgarépa
1 liter vizet
3 g konyhasó

A sárgarépát megpucoljuk és apró kockákra vágjuk. Ezután egy órán át forralják, majd keverővel pürésítik. A most pürésített zabkását vízzel egy literre töltik, és három gramm sóval ízesítik. Három gramm só nagyjából megfelel egy teáskanálnak.

A sárgarépaleves titka nem a sárgarépában található pektin, hanem az úgynevezett oligoszacharidok (cukormolekulák), amelyek csak a sárgarépa főzésével jönnek létre.

A sárgarépaleves akkor a leghatékonyabb, ha szigorúan betartja a receptet. Ahogy a sajtnak nincs helye a reszeltben, a tejszín sem tartozik a levesbe.

zabpehely

2 evőkanál zabpehely
250 ml hideg vizet
Só vagy 1 teáskanál zöldségalap

Az összes hozzávalót keverés közben forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk, amíg minden meg nem sűrűsödik. Alternatív megoldásként 20 perc elteltével leszűrheti a felesleges folyadékot. Ízét tekintve a turmix nem sokak körében népszerű. Tippünk: adjunk hozzá reszelt almát.

Íme, mit ihat, ha hasmenése van:

Víz és gyógytea
Keveset tehet rosszul, ha hasmenéskor egyszerűen még vizet iszik. Inkább kerülje a szénsavas ásványvizet.

Szintén ajánlott orális rehidrációs oldatok (elektrolit oldatok), amelyekkel az elektrolit egyensúlyát egyensúlyba hozhatja. Ezt beszerezheti a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban. A különféle gyógynövény- és gyümölcsteák, például a kamilla vagy az áfonya tea nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásúak. Tudjon meg többet a "Hasmenés otthoni gyógymódjai" részben.

Mítosz: Cola és perec botok
A kola és a perec bot ugyanolyan népszerű klasszikus, mint a kétszersült és a reszelt alma a hasmenés miatt, de ez a kombináció még tovább súlyosbíthatja hasmenését.

A kóla hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz, és ez köztudottan megköti a vizet. Ez növeli a már megnövekedett folyadék felszabadulást a testből a bélbe. A kólában lévő koffein a cukorral kombinálva szintén növeli a kálium veszteséget. A perecbotokat nem kell annyira kritikusan szemlélni, mint a kólát, de az alacsony sótartalom miatt mégsem érik el a kívánt hatást. Főleg nátriumot tartalmaznak, de a szervezetnek káliumra is szüksége van. Hasmenés esetén mindkettő elveszett, és a lehető legegyenletesebben újra fel kell venni.

Mi jobb, ha nem eszik

Amíg hasmenésben szenved, általában nincs kedve nagyot étkezni. Ha mégis vágyakozna, kerülnie kell néhány ételt és italt, mivel ezek súlyosbíthatják az akut hasmenést.

Teljesen kerülje a következőket:

Fűszeres ételek, pl. B. Chili con carne
Zsíros ételek, pl. B. Gyorsétterem, chips, vaj vagy kolbász
Cukros ételek és italok, pl. B. sütemények, édességek, kóla vagy limonádé
Nagyon meleg vagy nagyon hideg étel
Nyers gyümölcs és zöldség és gyümölcslé
Puffadó zöldségek, pl. B. hagyma, káposzta vagy bab
Tejtermékek, pl. B. joghurt, tejszín vagy sajt
kávé
alkohol
Szénsavas italok

Ha meggyógyította hasmenését, tanácsos elkezdeni enni a könnyen emészthető ételeket. Számos kiegyensúlyozott receptet találhat, amely kíméli az emésztőrendszerét, és más táplálkozási tippeket a "Hasmenés megelőzése" részben.