Mit kell enni gasztroenteritis esetén - HEYME

A gasztroenteritis az emésztőrendszer gyulladása. Olyan tüneteket okoz, mint hirtelen akut hasmenés, hányinger, hányás, de hasi görcsöket, mérsékelt lázat, fejfájást és kiszáradást is.

Néha szédülést és hipotenziót okoz, amelyek a kiszáradáshoz és a fáradtsághoz kapcsolódnak.

Törékeny embereknél veszélyes lehet.

A jó étrend, valamint a megfelelő rehidratálás elősegíti a test gyorsabb felépülését e betegségből.

Tehát melyek azok a megfelelő ételek és italok, amelyek a gasztroenteritisz étrendjében szerepelhetnek?

Rehidratáljon !

A hányás és a hasmenés víz- és ásványi sók (nátrium és só) veszteséget okoz, amelyet mindenképpen kompenzálnia kell, hogy megakadályozza a test kiszáradását.

Olyan folyadékmennyiséget kell fogyasztania, amely megközelítőleg kompenzálja a hányás és hasmenés miatt leadott súlyt.

Íme néhány javaslat:

Igyon annyi vizet, amennyit csak tud, kis mennyiségben, kis kortyokban. Igyon legalább napi két liter vizet.

Kedvezzen olyan italokat, amelyek cukrot és sót tartalmaznak a veszteségek kompenzálására:

• Ásványvíz
• Nátriumban gazdag állóvíz
• Édes víz (adhat hozzá egy kis cukrot a vízhez)
• Édes gyógyteák
• Sózott zöldségleves;
• Szénsavmentes üdítők. Ihatsz szódát, amíg annyi ideig kevered, hogy eltávolítsd az összes gázt, ez megakadályozza a puffadást. A szódavíz sok cukrot nyújt, miközben nyugtatja a szomjat

Készíthet magának folyékony italt is, amely cukorban és ásványi sókban gazdag, hogy önmagát hidratálja.

Itt egy gyors recept: Keverjen össze egy liter ásványvizet hat teáskanál cukorral és egy sóval. A cukrot cukrozatlan gyümölcslével helyettesítheti a következő recept szerint:

---