Mit kell enni, hogy százszor növelje szexuális teljesítményét
A tudat hajnala óta az emberek növényeket és más természetes anyagokat használtak testük gyógyítására és az egészség elősegítésére. Ez magában foglalja az afrodiziákumok számtalan példáját is - olyan anyagokat, amelyek állítólag elősegítik nemi vágyunkat és szaporodásunkat.
Ezt jobban meg tudjuk csinálni, mint a mai őseink. A világ minden táján kutatók hada elemezte a lehetséges nemi ételeket, és a mitikus dolgokat dolgozta ki. Tehát elég jó ötletünk van arról, hogy milyen anyagok segíthetnek a szexuális problémákkal küzdő embereknek.
Itt nem a Viagráról beszélünk. A tanulmányok újra és újra kimutatták, hogy a természetben előforduló vegyületek ugyanolyan hatásúak lehetnek, mint a gyógyszerek. Ez a cikk a legígéretesebb szexuális nutrazeutikákat (orvosilag hatékony élelmiszerek) értékeli. Ki tudja? Forradalmat láthat a nemi életében, ezért olvassa tovább. Egy egyszerű étrend-kiegészítő minden változást hozhat.
Mi a libidónk?
Először is, értsük meg, mit kell elérniük ezeknek az anyagoknak. Alapvetően ezek mind a libidónkon működnek.
A "libidó" nemi vágyunk tudományos kifejezése. A libidónk állapotát általában "csökkentettnek" vagy "fokozottnak" írják le, de ezek az egyszerű kifejezések elhanyagolnak néhány bonyolult mechanizmust.
Egyrészt a nemi vágyunkat több tényező is befolyásolja. Bizonyos esetekben a stressz és a mentális egészségi problémák befolyásolják nemi vágyunkat. De az életkor is tényező lehet. Ha visszatekint a tizenéves éveire, értékelni fogja azt a tényt, hogy a nemi vágyakozás gyorsan megváltozhat. Ezek a változások egész életük során bekövetkeznek, nemcsak pubertáskorban.
Néhány egészségügyi állapot befolyásolhatja a szexuális vágyat is. De ha az orvosi okok, a mentális egészség és az életkor kizárható, van egy másik nagy tényező, amelyet drámai módon befolyásolhatunk a mindennapi életben: diéta.
Diéta és libidó
A táplálkozás szerepe ma már jól megalapozott. Az NIH 2013-as felmérése szerint az olyan változatos anyagok, mint a datolyapálma és a nyugat-afrikai pausinystalia yohimbe fa, jelentős afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkeznek. A Harvard kutatói szerint pedig a tenger gyümölcseiben található omega-3 zsírsavak ugyanolyan hatással lehetnek.
A rossz dolgok fogyasztása azonban negatívan befolyásolhatja a szexuális életüket. Például a szójaban gazdag ételeket összefüggésbe hozták a férfiak hipogonadizmusával és merevedési zavarával. Tehát milyen ételekre kell összpontosítanunk a jobb nemi életre való törekvésünk során? Íme három tápanyag, amelyek bizonyítottan fokozzák a libidót.
1. cink
A szexszakértők régóta felismerték a kapcsolatot a fémes elem között cink- (Zn) és az emberi vér tesztoszteronszintje. Ez az asszociáció bizonyos személyek számára már 1996-ban létrejött, amikor a Nutrition folyóirat egyik cikke kimondta, hogy "a tesztoszteronszint jelentősen korrelált a celluláris cink szintjével".
Amikor a cinket eltávolították a fiatal férfiak étrendjéből, a tesztoszteronszint zuhant. Néha a tesztoszteronszint akár 75% -kal is csökkent egy 20 héten át tartó vizsgálatban.
Pontosan tudjuk, hogy a tesztoszteron az egyik legerősebb libidó-hajtó a férfiak és a nők számára. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a cinkhiány gyökeresen korlátozhatja képességünket ennek a döntő nemi hormonnak a létrehozására.
A legújabb tanulmányok ezt a tényt még jobban elbűvölték. 2018-ban egy német tanulmány arról számolt be, hogy az éles szaglású nők sokkal hajlamosabbak az orgazmusra. Mivel bizonyítékok vannak arra, hogy a cinkhiány csökkentheti szaglás képességünket, megakadályozhatja a nők és férfiak jobb szexuális életét.
2. Ashwagandha
Withania Somnifera néven is ismert, indiai ginzenget, mérges egreset vagy téli cseresznyét használnak Ashwagandha csodaszerként hirdetik azok számára, akik javítani akarnak szexuális teljesítményükön.
Az indiai ayurvédikus szakemberek évszázadok óta használják a gyökeret. A vashiánytól és a gyenge immunrendszertől kezdve a fájdalmas menstruációig és a stresszig az ashwagandha az egyik olyan általános szer, amely felbukkan a legtöbb egészséges élelmiszerboltban.
Nemi vágyainkra gyakorolt hatása nem olyan jól ismert. 2014-ben mindez megváltozott a Natural Medicine Journal tanulmányával. A kutatók drámai növekedést fedeztek fel a spermiumok koncentrációjában az Ashwagandha-ra felírt résztvevők körében. Ez alátámasztja azon irodalmi bizonyítékok nagy részét, amelyek szerint az emberek, akik ezt az étrend-kiegészítőt szedik, szexuális erővel érzik magukat. Tehát mindenképpen van benne valami.
3. Maca
A Maca (vagy Lepidium meyenii) perui növény, amely az Andok hegység távoli lejtőin honos és évezredek óta afrodiziákumként használják. A modern kutatók szerint a helyieknek teljesen igazuk van: a gazdag lé a Maca gyökerek Sok erős libidófokozót tartalmaz.
Míg a vizsgálatok kevés bizonyítékot találtak arra, hogy a maca növeli az emberek spermiumszintjét, megfigyelték, hogy növeli a nemi vágyat, főleg 8-12 héten át tartó rendszeres adagok bevétele után. Patkányokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy a maca orális beadása vad vágyakozással töltötte el a rágcsálókat. Tehát amennyire tudjuk, ez a perui gyökér lehet az egyik leghatékonyabb szexuális étel.
A Maca népszerűsége olyan gyorsan nőtt, hogy mára a kézműves sörök alaptermékévé válik, míg néhány pék szeret egy kis maca lisztet keverni, hogy ízt adjon kovászos kenyereinek. Tehát ez egy egyszerű étrend-kiegészítő, amelyet a szokásos étrendhez adhat.
Az étrend finomhangolása tehát nagy előnyökkel járhat szexuális életében.
Amint láttuk, az a módja, ahogy megeszi őket, ugródeszkát jelenthet a jobb nemi élethez. A vágyainkat vezérlő hormonok és idegek összetett rendszere még nem teljesen ismert, de egyértelműen az ételek és kiegészítők nagy hatással vannak a szexuális stimulációra.
Tehát, ha aggódik a merevedési zavarok miatt, alacsony spermiumszinttel küzd, vagy nem tudja a lehető leggyakrabban élvezni a szexet, van megoldás. A hiányos tényező lehet a megfelelő étkezés és a megfelelő étrend-kiegészítők szedése.
A MadeFor-nál megkönnyítjük a nemi egészségének leghatékonyabb étrend-kiegészítőinek megtalálását. Tehát töltse ki kérdőívünket és böngésszen termékeink között. Ez egy teljesen új nemi élet kulcsa lehet.