Mit kell enni, hogy szép legyen a bőr Opció Dermasanté
Mit kell enni, hogy szép legyen a bőre?
Feladva 2018. január 22-én Arc és testápolás kategóriában.
Étrendünk, akár kiegyensúlyozott, akár nem, befolyásolja bőrünk megjelenését. Ezért elengedhetetlen tudni, hogy mit együnk a szép bőr érdekében. Bizonyos ételek kiütéseket okozhatnak, vagy akár tompíthatják arcszínünket. Szerencsére más, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli ételek segítenek abban, hogy szép, egészséges bőrünk legyen. Derítsük ki, milyen ételeket vegyen fel a tányérunkra!
Ételek a gyönyörű bőrért
Számos olyan élelmiszer létezik, amely hasznos a bőrünk számára. A trükk az, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek minimálisan feldolgozottak, vagyis friss alapanyagokból készülnek. Íme néhány példa az elfogyasztott ételekről, hogy szép bőrük legyen.
1. Ügyvédek
Nem hiába nőtt az ügyvédek népszerűsége az elmúlt években. Tele vannak előnyökkel a testünk számára. Az egyik étel, amely segít megőrizni a fiatalos megjelenésű bőrt, az avokádó. Számos tápanyagának (A-, C- és E-vitamin) és antioxidánsainak köszönhetően az avokádó hidratálja és rugalmasabbá teszi a bőrt.
2. Zöld tea
Biztosan örömmel veszi tudomásul, hogy annyi zöld teát ihat, amennyit csak akar! Antioxidánsokban való gazdagsága elősegíti a hidratált és rugalmas bőr kialakulását. A zöld tea állítólag megakadályozza a pattanásokat is. Valójában a zöld tea fogyasztása csökkenti az ezen kiütésekért felelős hormon (dihidrotesztoszteron) termelését.
3. A halak
A halfogyasztás elősegítené a gyönyörű, fiatalos megjelenésű bőrt. Omega-3 bevitele az arc gyulladásának csökkentése mellett lassítja a ráncok megjelenését. Más szavakkal, küzd a pattanások ellen!
4. Barna rizs
Étrendünkben a barna rizs hidratálja a bőrünket. Tápanyagait a bőr külső rétege szívja fel. Ideális kísérő ételeinkhez!