Álom test alacsony szénhidráttartalmú
Top orvos Dr. Christopher Wolf és Christopher Frank személyi edző egyedülálló táplálkozási és fitneszprogramot tervezett, amely akár 40 kilóig is megolvad.
A nemrégiben forgatott The Speck Must Go című ATV-slágersorozat óta a kardiológus dr. Christopher Wolf és Christopher Frank személyi edző, mint a nemzet fogyókúrás edzői. Az egyik jelölt figyelemre méltó 40 kilót (!) Fogyott a fitnesz-, táplálkozási és prevenciós szakemberek sikerkoncepciójával. Kiterjedt know-how-jukat és karcsúsító programjukat a vadonatúj egészséges és fitt útmutatóban, a Das Große Low Carb Diet-Buch-ban tárják fel, amely június 19-től elérhető. Az előíz egy 3 napos táplálkozási terv kezdőknek, valamint a legfontosabb információk már elérhetőek.
Mi áll a koncepció mögött
A zsírégetést optimálisan gyújtsa meg
A hatékony táplálkozási programot egy fitneszprogram támogatja, amely pontosan a test igényeihez igazodik. „Mivel semmi sem lesz olyan gyorsan és hatékonyan zsírégető, mint az erő és az állóképesség edzése. Az izmok megterhelése azonnal meggyújtja az égést ”- mondja dr. Farkas. Ezenkívül erősítő edzéssel izomtömeget építünk, ami viszont növeli az alapanyagcsere sebességét. Mert: minél több izomunk van, annál több energiára van szükségünk - akkor is, ha pihenünk. "Még akkor is, ha már régóta kényelmesen ül a kanapén, az anyagcseréje még mindig teljes sebességgel zajlik és kalóriát éget".
PS: Képzési programját a következő számunkban találja (26. 6.). A több mint 22 gyakorlatot és 40 receptet tartalmazó teljes program már elérhető a The Great Low Carb Diet Diet Guide című útmutatóban!
A nagyításhoz kattintson a képre!