Mit kell enni rastafari étrendben; VALENTIN Általános Blog

kell
A szintetikus vegyszerek használata nélkül termesztett gyümölcsök és zöldségek, amelyek nem tartalmaznak mesterséges tartósítószert, fogyaszthatók, ha rastafari étrendet tartasz. A rasztafári étrendet a rasztafári ideológia követői számára tervezték, egy spirituális mozgalmat, amely Jamaikában és Etiópiában kezdődött az 1930-as években. A lelki ideológiát olyan életmódnak tekintik, amely elutasítja az anyagi kényelmet és az érzéki örömöket. A rastafari étrend az étel körül forog, és elősegíti a lelki növekedést. A táplálkozás ezen formájában tilos a lelki haladást akadályozó ételek. Az étrend a tiszta étkezés, és a tiszta ételforrások körül forog, amelyek nem tartalmaznak húst.

Az étrendbe beletartozó ételeket a rastafari emberek szentnek tartják, és gyakran olasz ételeknek nevezik őket. Az "olasz" szó az egyházi "létfontosságú" szóból származik. A diéta követői valóban hiszik, hogy ezek a létfontosságú ételek stimulálják az életet, annak energiáját, azt az életerőt, amely állítólag bennünk van.

Ajánlott ételek

Természetes ételek

A rastafari étrend a földben termesztett ételek fogyasztására összpontosít. A szintetikus vegyszerek használata nélkül termesztett zöldségek és gyümölcsök szerves részét képezik ennek az étrendnek. A feldolgozott ételek, amelyek mesterséges tartósítószereket és édesítőszereket tartalmaznak, ellentétesek a rastafari étrend etikájával.

A kókuszdió és kivonatai szintén szerves részét képezik a rastafari ételeknek. Nem meglepő, hogy néhány rastafari recept kókuszdiót és kókusztejet tartalmaz fő összetevőként. A rasztafári életmód mellett más ételek a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és a babok.

Felett

Habár a húskészítmények nem engedélyezettek a rasztafári étrendben, bele lehet tenni a halakat is. A rákokat azonban kizárja az étrendből, mert tisztátalan ételeknek hívják őket. A rák és a garnélarák elhalt lényeket eszik, és a halak zsákmányát jelentik, ami nem tiszta. Valójában a nagy halak a túlélés érdekében kis halakkal táplálkoznak. Tehát, ha a halakat felveszi a rastafari étrendbe, akkor a hal mérete számít. Így a 12 hüvelyknél hosszabb hal tilos.