Mit kell tenni a narancsbőr ellen 7 jó tipp - Bodyzone

A nyár a sarkon van, és a narancsbőr (narancshéj) sok nő rémálma. A cellulit azonban megelőzhető és harcolhat. A Bodyzone Cosmetics & Spa elmagyarázza, mi az a cellulit, és hogyan lehet sikeresen küzdeni a cellulit ellen. Összegyűjtöttünk 7 értékes tippet a narancshéj ellen.

tenni

Ez a narancsbőr vagy a narancshéj

A narancsbőr mind férfiaknál, mind nőknél előfordul, de nőknél sokkal gyakoribb. A narancsbőr sokkal gyakoribb a nőknél, a kötőszövet különböző struktúrája miatt. A kötőszövet sokkal rugalmasabb, ami jó a terhesség számára - de rossz a megjelenés szempontjából.

A cellulitisz nem a betegség tünete, hanem a női kötőszövet biológiai változása, amely pusztán esztétikai problémává válhat. A narancsbőrt hormonok okozhatják.

Kozmetikailag gyakran megkülönböztetik a cellulitisz arcszínének három szintjét:

1. szint: látható horpadások egy csipet teszten

2. szint: a horpadások állva láthatók, fekve azonban nem

3. szint: horpadások fekvéskor is láthatók.

Melyek a cellulit különféle típusai?

VÍZI CELLULIT (VÍZ Cellulit)

Az ilyen típusú cellulitisz oka a rossz vér- és nyirokkeringés okozta vízvisszatartás. Itt fontos a méreganyagok dehidratálása és a csere ciklus újraaktiválása.

OBES CELLULIT (OBESE CELLULITE)

Az ilyen típusú narancsbőr gyakran társul a túlsúlyhoz. Serkenteni kell a természetes zsír felszabadulást.

FIBROUS CELLULITE (FIBROUS Cellulite)

A rostos cellulitustól nehezebb megszabadulni. Általában hosszú ideje létezik, kompakt és gyakran fájdalmas. A szövetet először meg kell puhítani, mielőtt a rostos narancsbőr eltávolítható lenne.

Mi ronthatja a narancsbőrt (narancshéjat)?

Az instabil kötőszövetre - és így a narancsbőrre - való hajlam örökletes. Különböző dolgokat lehet tenni a narancshéj ellen, míg mások elősegíthetik a cellulit kialakulását. Például:

  • Elhízottság
  • Túl kevés a mozgás
  • alacsony vérnyomás (hipotenzió)
  • A kötőszövet gyengesége
  • Vénás betegség
  • Keringési rendellenességek
  • Hormonális változások

7 hatékony tipp a narancsbőr ellen

Megakadályozhatja a narancsbőrt (narancshéj), vagy megküzdhet vele a megjelenése után. Íme öt tipp a cellulit elleni küzdelemhez:

    Anticellulit masszázsok
    A cellulitmasszázsok serkentik a vérkeringést és biztosítják a zsírégetés aktiválódását. Ha a cellulit a vízvisszatartás miatti duzzanattal is kombinálódik, a nyirokelvezetés gyakran csodákat tesz.
    Különösen hatékony a kötőszöveti masszázs vagy a nyirokelvezetés, amelyet szakember végez. Ha otthon szeretne valamit csinálni, akkor speciális robogók lehetnek megfelelőek az Ön számára. Az anticellulit masszázs különösen hatékony eszköze az LPG kezelés.

Cellulit hámlás
A legjobb, ha minden nap a zuhany alatt hámlaszt. A peeling nemcsak a jobb mikrocirkulációt biztosítja a testben, hanem azt is, hogy a régi elhalt sejtek eltűnjenek a bőrből. És a rózsás, puhább bőr a problémás területeken is azonnal simábbnak tűnik.
Kínálunk professzionális peelinget is kezelésként a testzónában.

Diéta narancshéj ellen
Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A zsírsejtek az eredeti méretük 200-szorosáig képesek felpuffadni, és ennek megfelelően megjelennek a bőr felszínén. Kevesebb cukor, zsír és fehér liszt, valamint több gyümölcs és zöldség hasznos.

Váltakozó zuhanyzók a feszesebb bőrért
A hideg-meleg inger serkenti a vérkeringést, és ezáltal fokozza a zsíranyagcserét. Ne várjon túl sokat ettől a módszertől, de hasznos lehet. A legjobb, ha egymás után háromszor hidegen és melegen leöblítjük, és mindig hideg vízzel végezzük.

Sport és testmozgás a narancsbőr ellen
Még a rendszeres lépcsőzés (a felvonó helyett), vagy a gyaloglás és a kerékpározás is hatékony lehet a narancsbőr ellen.

Igyál és fogyókúrázz a cellulit ellen
Naponta legalább két liter szénsavmentes víz vagy (édesítetlen) tea elfogyasztása elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ügyeljen arra is, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartson. A zsírsejtek az eredeti méretük 200-szorosáig képesek felpuffadni, és ennek megfelelően megjelennek a bőr felszínén. Kevesebb cukor, zsír és fehér liszt, valamint több gyümölcs és zöldség hasznos.

Anticellulit krémek
Különböző krémek vannak a piacon a cellulit elleni küzdelemhez vagy megelőzéséhez. A krémekben található következő hatóanyagok erősítik a kötőszövetet:

Koffein/guarana/viniferin: A hulló csillagok serkentik a szövetben a mikrocirkulációt és a sejtek zsírbontását is.
Ruscus (mészáros seprű): Serkenti a nyirok áramlását, és így a lábak torlódása ellen hat.
Ginkgo biloba & Ginseng Ginkgo: serkenti a zsírvesztést. A ginzeng növényi androgéneket tartalmaz, amelyek a cellulitist elősegítő ösztrogének antagonistái.
L-karnitin: A bőr saját hatóanyaga támogatja a zsírszövet energiává történő átalakulását, ami a sejtellátáshoz szükséges.
Vadgesztenye kivonat/vörös szőlőlevél: Méregtelenítő hatású, erősíti az ereket és segít eltávolítani a felesleges vizet a szövetekben.