Mit kell tenni az idősek nem szándékos fogyása ellen
Gyakran jelzi az alapvető egészségügyi kérdéseket, amelyek figyelmet érdemelnek
Egyik olvasóm nemrég tette fel ezt a kérdést:
K: 88 éves apám a saját házában lakik tőlünk körülbelül 100 km-re. Azóta él egyedül, amióta anyám öt évvel ezelőtt meghalt. Azt hittem, hogy elég vékonynak tűnik, amikor utoljára láttuk. Kezdek aggódni a táplálkozása miatt. Aggódnom kellene? Javasolnád neki, hogy kezdjen el étrend-kiegészítőt inni?
V: Ez a kérdés nagyon felmerül a családok számára. Valóban nagyon gyakori, hogy az idősebb emberek késői életük egy pontján akaratlanul fogynak.
A rövid válasz az, hogy igen, aggódnia kell. De nem javasolnám, hogy vásároljon étrend-kiegészítőket.
Most a legtöbb esetben rendben van a táplálék-kiegészítés. Mielőtt azonban erre összpontosítana, először segítséget kell kapnia, hogy kiderítse, miért fogy az apja.
Az orvosok számára a nem szándékos súlycsökkenés fontos vörös zászló, ha egy idős ember egészségéről van szó. Tehát a geriátria területén általában azt javasoljuk, hogy egy idősebb ember - vagy gondozóik - rendszeresen ellenőrizzék súlyukat. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a fogyást hamarabb, mint később észleljük.
Miután észrevettük a nem szándékos fogyást, a következő lépés annak kiderítése, mi okozhatja azt. És akkor jobb helyzetben vagyunk, ha ajánlunk egy kezelési tervet, amely tartalmazhat étrend-kiegészítőt is.
Miért kell vigyáznia a nem szándékos fogyásra?
A nem szándékos fogyás azt jelenti, hogy fogyni kell diéta nélkül vagy szándékosan próbálják karcsúsítani.
Ez gyakran együtt jár az öregedés alultápláltságával. Nem egészen ugyanaz: súlyvesztés nélkül is szenvedhet alultápláltságtól. De hajlamosak együtt menni. A tanulmány szerint a kórházban lévő idős emberek 39% -a alultápláltságtól szenvedett.
A súlycsökkenés és az alultápláltság észlelése és felmérése számos fő okból fontos:
Gyakran a mögöttes egészségügyi problémák okozzák, amelyeket diagnosztizálni és kezelni kell.
Az idősebb felnőtteket legyengülve és kiszolgáltatottabbá teszik más betegségekkel és sérülésekkel szemben.
Jelek lehetnek annak, hogy egy idős ember meggyengült , vagy más módon nagyobb támogatásra szorul a mindennapi életben.
Szerencsére van egy egyszerű módja ezeknek a kérdéseknek a felismerésére: Egy idősebb ember súlyának követése.
Hogyan lehet nyomon követni a súlyt és a táplálkozást egy idősebb embernél
Súlykövetés: Ez egy nagyszerű, gyors és egyszerű módszer az idősebb felnőttek általános egészségi állapotának és táplálkozásának ellenőrzésére. Általában havonta legalább egyszer ajánlom a súly ellenőrzését és rögzítését.
(Ne feledje, hogy az idősek otthonainak általában havonta meg kell mérniük a rezidenseket, néhány támogatott lakóhely is ezt teheti.)
Nyilvántartást kell vezetnie a súlyellenőrzésekről, lehetőleg oly módon, hogy megkönnyítse az információk továbbítását az orvosi rendelőbe. Néhány család flip chart-on őrzi az információkat, de célszerűbb megosztott számítógépes fájlban megőrizni; További részletekért tekintse meg ezt a cikket az információk megőrzéséről és rendszerezéséről.
Megfontolhatja az új „összekapcsolt” skálák egyikét is. Ezek olyan eszközök, amelyek vezeték nélkül csatlakozhatnak egy mobil eszközhöz vagy akár az otthoni wifi-hez. A súlycsúcs ekkor megtekinthető egy alkalmazáson vagy egy weboldalon keresztül.
Miután elkezdte nyomon követni a súlyt, mikor kell aggódnia?
Ökölszabályként aggodalomra ad okot a kezdeti súly 5% -ának akaratlan elvesztése három-hat hónapos időszak alatt. De ésszerű aggódni, ha állandó csökkenő tendenciát észlel.
Táplálkozás-ellenőrzés: A nem szándékos fogyás figyelemmel kísérése a fentiek szerint valószínűleg a legegyszerűbb módja a táplálkozási problémák szűrésének.