A legjobb diétás étel 40 receptben

A legjobb ételek 40 receptben

diétás

Öregedésgátló táplálkozási stratégiák, hét lépésben

Leírás

Az optimális étrend a hosszú élettartam növelésére

40 évesnél idősebb vagy, és szeretnéd megállítani az óramutatót, vagy akár visszaadni őket? Motivált vagy? Ezt a könyvet, amely az öregedésgátló táplálkozással foglalkozik, Önnek címezzük.

Számos tudományos tanulmány, köztük egy japán Okinawa-sziget százéves tagjairól, rámutat arra, hogy a megfelelő táplálkozás hosszú és egészséges éveket ígér a testnek. A táplálkozásunk befolyásolja tehát az energiaszintet, a vitalitást, de az életminőséget is.

Ez a könyv sikeres taktikák felfedezésére hívja fel az ideális étrendet, az elkerülendő ételeket és az ételfertőzést, valamint a nem toxikus főzés titkait, a zsírsavak alapvető szerepét vagy a kalória-csökkentés jelentőségét.

És mi lenne a legnagyobb öröm? Nos, a konyhába 40 öregedésgátló titokkal felvértezve, csábítóan és egyszerűen, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök hatását. Az öregedés elleni kiegyensúlyozott megközelítésben azt is tapasztalhatja, hogy az egészséges táplálkozás a legjobb ellenszer a kopás ellen . Az öregedés pedig választhatóvá válik.

Elyane Lèbre, újságíró és a francia öregedésgátló egyesület tagja, tanácsadó az öregedésgátló kérdésekben, és kulináris workshopokat szervez ennek a témának.