Mit kell tennie, hogy a melle feszes legyen! Íme 5 trükk, amely segíthet! WOWBiz
Az évek múlásával a nők a gravitáció, az étrend, a terhesség és az életmód mellre gyakorolt hatásaival küzdenek.
1. A megfelelő melltartó
A legfontosabb az, hogy megfelelő melltartót válasszunk mind kerületében, mind méretének megfelelően. Sőt, sportolás közben soha ne add fel a melltartót, és terhesség alatt olyan drótokkal ellátott melltartót válassz, amely nem engedi az izmok elengedését.
Érdemes drágább melltartókba fektetni, de amelyek megfelelnek Önnek és amelyek tökéletesen alátámasztják mellkasát.
2. Mit együnk a feszes mellért
Az egyik oka annak, hogy a mellszobor elveszíti szilárdságát, az egészségtelen étrend. A vitaminok és az egészséges táplálkozás csodákra képes! Fontos, hogy E-vitaminban és D-vitaminban gazdag ételeket fogyasszon, amelyek megőrzik a bőr egészségét. Az omega-3 savak rendkívül hasznosak és csökkenthetik az emlőrák kockázatát. A diétának magokat és dióféléket, sárgarépát, zöldségféléket, halat, egész zöldségeket és sok paradicsomot kell tartalmaznia.
Sajnos a dohányosok bőre szárazabb, és ez a szokás kellemetlen hatással lehet a mellekre is, a bőr idővel elveszíti rugalmasságát.
3. A rugalmasságot a krém és a masszázs segíti
A mellkasának a legjobb formában tartása érdekében rendszeres masszázs ajánlott, körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányba és fordítva. Ha ezt napi 10 percig megteheti, ez a kis gesztus javítja a vérkeringését, és mandulaolajat vagy aloe vera gélt ajánlott használni. Az erős hidratáló testápoló krém napi alkalmazása is sokat segít.