Mit kell tudni a "csodagyümölcs" goji Click mobile-ról
Számos ország táplálkozási szakértője sokan értékelik a goji-bogyókat, mint igazi "csodagyümölcsöket" vagy szuperételeket, mivel számos egészségügyi előnyük van. A természetes orvoslás rajongói értékelik a goji bogyók által az egészségünkre kínált tulajdonságokat és előnyöket. Kínában és a Himalájában a goji bogyókat évezredek óta fogyasztják különleges ízük miatt, és a szakemberek szem-, máj- és vesebetegségek esetén javasolják őket.
Aananász szakemberek: Miben különböznek a Goji bogyók a többi ételtől
A goji 500-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs; Az A-vitamin dózisa magasabb, mint bármely más ételben. A goji bogyók összetétele 18 aminosavat (több, mint a virágporban), 21 ásványi anyagot és 29 különféle zsírsavat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok arra késztették a szakembereket, hogy ezt az ételt "szuper gyümölcsnek" nevezzék. A napi 20-30 gramm fogyasztása erősíti az immunitást, szabályozza az emésztést, segít a fogyásban és fenntartja a bőr rugalmasságát.
Milyen előnyöket kínál a goji bogyók a szervezet számára
* Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása csökkenti néhány daganatot (különösen a hererák esetén); * A goji terápia csökkenti a kemoterápia kellemetlen hatásait; * Segít gyulladásos betegségekben, reumában, ízületi gyulladásban; * Méregteleníti a testet (májat, vesét és eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből); * Hasznosak légzőszervi megbetegedések, asztma és szamárköhögés esetén is; * Csökkenti a fáradtságot, természetes energizáló hatású; * Növeli a koncentrációs erőt; * Véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen; * Szabályozza a vér koleszterinszintjét és a vércukorszintet; * A gyümölcsök álmatlanság esetén, az idegrendszer megnyugtatására valódi hasznot jelentenek. * Ezek a gyümölcsök hatékonyak a fogyásban.
A szakemberek 4 módszert javasolnak a csodaételek fogyasztására
1. Természetes goji juice bioboltokban vásárolható meg. Ez a lé nem tartalmaz cukrot vagy tartósítószert; javítja a keringést, az emésztést, az immunrendszert és korlátozások nélkül fogyasztható.
2. Szárított gyümölcsök joghurtban. Ez egy nagyon egészséges reggeli lehetőség. A joghurtokban található probiotikumokkal együtt a goji bogyók jótékony hatással lesznek a testre, különösen az immunrendszerre és a csontrendszerre.
3. Élelmiszerekben fogyasztják. A kínaiak ezeket a gyümölcsöket különféle ételekben fogyasztják: hal vagy csirke mellett, levesekbe vagy szószokba. A gyakran fogyasztott goji bogyók küzdenek a vérnyomást növelő tényezők ellen, emellett pihentetőbb alvást biztosítanak, javítják a hangulatot és enyhítik a depressziót.
4. Tea formájában. Az egészségre kedvező goji alapú teák a szaküzletekben vásárolhatók meg. Többek között ennek a teának a fogyasztása fontos az étrendben és a narancsbőr elleni küzdelemben. Ugyanakkor ez a tea hozzájárul a sebek gyorsabb gyógyulásához.