Mit kell tudni a kényszeres étkezésről
Mi az?
Ez a probléma kettővel jár Főbb jellemzők: nagy mennyiségű élelmiszer fogyasztása a viszonylag rövid ideig (például 2 óra) és az ellenőrzés elvesztésének érzése étel bevitele során (képtelenség abbahagyni az evést). Az okok, amelyek miatt előfordul, személyenként eltérő, a jelenleg ismert okok, köztük a genetikai hajlam (családi elhízás története) és a környezeti, társadalmi és kulturális tényezők kombinációja. Megtalálható minden korosztályban és nemben (férfiaknál és nőknél egyaránt; nőknél gyakoribb 60% a férfiak 40% -ához képest - minden ötödik nő ennek megfelelően tapasztalta a tüneteket Országos Mentális Egészségügyi Intézet), minden társadalmi-gazdasági csoportban (alacsonyabb életminőséget találtak) és bármilyen kulturális hozomány mellett. Úgy tűnik, hogy azok, akik bemutatják, rendelkezhetnek normál vagy kissé megnövekedett súly.
Kisasszony Lorena Somesan Táplálkozási-dietetikus [email protected], www.nutritionistlorena.ro, https://www.facebook.com/lorena.nutritionist, http://www.linkedin.com/in/lorenanutritionist:
tünetek
A kényszeres étkezés és a tünetek tudatosítása jelentős változást hozhat a betegség súlyossága és időtartama (minél előbb hív segítséget, annál nagyobb az esélye a gyógyulásnak); ugyanez igaz a közeli emberekre is. A tünetek természetesek lehetnek fizikai, pszichológiai és viselkedési (vagy ezek kombinációja); a legtöbb ember időről időre kényszeresen étkezik, és tisztában van az elfogyasztott nagy mennyiségű étellel (de a nagy mennyiségű ételt nem feltétlenül kell ehhez a feltételhez társítani). Itt van mit tünetek, amelyekre figyelni kell kimondottan:
- gyakori étkezési epizódok, amelyeket mások rendellenes mennyiségű ételnek tartanak (még akkor is, ha nincs éhség), vagy nagy mennyiségű étel eltűnése/ellopása/csomagolás nyomai (szabálytalan viselkedés)
- a kontroll hiányának gyakori érzése, hogy mit vagy mennyit eszel
- a normálnál gyorsabban eszik
- addig eszik, amíg a kellemetlen jóllakottság érzése meg nem jelenik
- egyedül elfogyasztani a bevitt étel mennyiségével kapcsolatos szégyentől
- a túlevés utáni undor, depresszió vagy bűntudat érzése, de szenvedés, szorongás vagy szomorúság is; ennek eredményeként önkárosítás, szerhasználat vagy öngyilkossági kísérletek történhetnek
- súlyingadozások
- az alacsony önértékelés, a test és a megjelenés kellemetlenségének érzése
- a libidó elvesztése
- gyakori fogyás/aggodalom az étellel, a test alakjával és súlyával kapcsolatban fokozott érzékenység az ezekhez a kérdésekhez fűzött megjegyzések iránt
- fokozott elszigeteltség és visszahúzódás a korábban kellemes tevékenységektől
A tünetek jelen vannak fizikai terv tartalmazza: fáradt és rossz pihenés, puffadás, székrekedés vagy ételintolerancia.
Okok és kockázati tényezők
Nem tudni pontosan, hogy miért következik be a kényszeres étkezés (ez több tényező kombinációja, mint fent említettük), de így volt depresszióval és szorongással jár. Fájdalmas élmények gyermekkortól kezdve (családi problémák és a testsúlyhoz, alakhoz vagy ételhez kapcsolódó kritikai észrevételek) hozzájárulhatnak a betegség megjelenéséhez.
Kockázati tényezők A fejlődési kényszeres étkezési rendellenesség a következőket foglalja magában: családi és biológiai kórtörténet (családtagok vagy öröklődő gének), pszichológiai problémák (túlsúly, depresszió, kábítószerrel való visszaélés, stresszre reagálási nehézségek, szorongás, düh, szomorúság és unalom), súlycsökkenés (még gyermekkorban is, különösen, ha önértékelése alacsony és a depresszió tünetei vannak),korai serdülőkorban vagy 20 éves kor körül).
Kisasszony Iren Alexoi Táplálkozási-dietetikus www.drirenalexoi.ro, e-mail [email protected], tel.0722496036:
"1. Gyakori ok az lenne pszichológiai jellege. Különösen azoknál fordul elő, akik nem tudják uralkodni érzelmeiken, depressziós betegeknél vagy alacsony önértékelésűeknél, akik nem tudják elfogadni a saját imázsukat. Az ellenőrzés nélkül való étkezéssel megpróbálja helyreállítani pszichológiai kényelmét azokban a pillanatokban, amikor nem tud megbirkózni a stresszel, a negatív érzelmekkel vagy a szorongással.
2. Egy másik ok, századunk problémája, az élelmiszerek használata vagy az élelmiszer-fogyasztás fiziológiai céltól eltérő célra (az éhség kielégítésén és a táplálkozási szükségletek biztosításán kívül). Az ételek jutalmaként való használata, olyan szokás, amelyet gyermekkora óta ösztönöznek. Csináljon valami jót, vegyen cukorkát vagy menjen el egy gyorsétterembe, ami aggasztó tény a fiatal generáció számára. Ételekkel való visszaélés is létezik a bőség vagy bizonyos társadalmi helyzet bizonyítására. Nekem van . Meg tudom csinálni.
3. Azokkal kapcsolatos élettani okok átviteli változások a hipofalamus szintjén, az éhség és a jóllakottság székhelyén. Nem érzed magad falun vagy mindig éhes vagy. "
Diagnosztikai
Orvosi vizsgálatot követően a túlsúly a túlzott kalóriabevitel miatt. Az orvos hívhat vér- és vizeletvizsgálatok, pszichológiai értékelés (beleértve az étkezési szokások megvitatását). Azt is javasolhatja, hogy konzultáljon szakemberekkel a kényszeres étkezés - például szívproblémák és epehólyagban szenvedők - egészségügyi következményeinek felmérése érdekében.
Itt van c diagnosztikai kritériumok amelyhez az orvosok fordulnak (a Amerikai Pszichiátriai Társaság a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvéből): a kényszeres étkezés visszatérő epizódjai (nagy mennyiség és a kontroll elvesztésének érzése), legalább 3 tényező jelenléte: gyors étkezés/amíg nem érzi magát kényelmetlenül teljes/nagy mennyiségben anélkül, hogy éhség/magány/szégyen/undorodó, depressziós vagy bűnös érzés; az étellel kapcsolatos aggodalom, amelyet kényszeresen fogyasztanak hetente legalább kétszer, legalább 6 hónapig, nincs összefüggés a tisztítással.
Kezelés
Hívhat is kiegészítő terápiák hogy van a megközelítés masszázs (csökkenti a kapcsolódó szorongást), elme-test terápiák mint például a meditáció, a jóga, a visszajelzés és a hipnózis (tudatában van a saját testének, valamint a jólét és a kikapcsolódás érzése), akupunktúra (hatással van a szorongásra és a depresszióra). Vegye figyelembe, hogy gyógynövény-kiegészítők és az étvágy elnyomására vagy a fogyásra tervezett ételeket visszaélhetnek azok, akik kényszeresen étkeznek, és mellékhatásaik lehetnek, vagy kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerrel; jó előre kikérni a szakember tanácsát.
A gyógyulási prognózissal kapcsolatban van esély a gyógyulásra, de sok lehet nehéz kihívások. Meg fogja érteni, mi járul hozzá a kényszeres étkezéshez, az alacsony önértékeléshez és a negatív énképhez, és hogyan lehet minimalizálni a visszaesések kockázatát. Megtudhatja azt is, hogyan lehet helyettesíteni az egészségtelen étkezési szokásokat és stratégiákat a nehéz helyzetek kezelésében. Ha azt gyanítja, hogy egy közeli személy tapasztalja ezt a problémát, javasolja, hogy kérjen szakembertől segítséget. Gyakran a komplex megközelítés, egészségügyi, táplálkozási és táplálkozási szakembertől. Nevelje és erősítse a gyermekek egészséges testének képét, tekintet nélkül méretükre vagy alakjukra; konzultáljon gyermekorvosával, aki képes azonosítani a konkrét tüneteket.
Kisasszony Iren Alexoi Táplálkozási-dietetikus www.drirenalexoi.ro, e-mail [email protected], tel.0722496036:
"A kezelés céljai:
- az érzelmi egyensúly helyreállítása
- az élelmezéssel való visszaélések csökkentése
Először is a pszichológiai kezelés. Egyéni terápia, de csoportos terápia is. Viselkedésterápia megbirkózni a stresszel vagy a negatív érzelmekkel. Ellenőrzési technikák a stressz kezelésére. Táplálkozási terápia a táplálkozási hiányosságok kezelése, a súlykontroll és az egészséges életmódra nevelés. Van rá lehetőség is gyógyszeres kezelés-szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók és antidepresszánsok, amelyek a pszichoterápiával együtt segíthetnek a kényszeres étkezés epizódjainak enyhítésében. "
Kisasszony Lorena Somesan Táplálkozási-dietetikus [email protected], www.nutritionistlorena.ro, https://www.facebook.com/lorena.nutritionist, http://www.linkedin.com/in/lorenanutritionist:
"Azok a szakemberek, akikhez az érintett személyhez fordulni kell: táplálkozási szakember, pszichológus, pszichiáter és orvos az egészségértékeléshez. Az étkezési rendellenességek kezelésének stratégiái a következők: táplálkozási tanácsadás, diéta, kognitív-viselkedési pszichoterápia és gyógyszeres kezelés. A fogyás és a kényszeres étkezés csökkent epizódjai azok a tényezők, amelyek arra figyelmeztetnek minket, hogy a kezelés működik. "