Mit kell tudni a rágógumiról - Gustarte

A penge alakú rágógumi 2 és 5 kalóriát tartalmaz. Ha naponta kétszer rág, akkor az év végén összesen 1 344-3 360 kalóriát fog elérni ebből a termékből.

tudni

De ugyanakkor a rágógumi kalóriákat éget el, méghozzá többet, mint amennyit a szervezetbe juttat, a Mayo Klinika tudósai szerint a metro.co.uk szerint. Körülbelül 11 kalória óránként - tehát ha 4 órán át rágja a gumit, a nap végére körülbelül 308 kalóriát veszít. A jövőre nézve ez havi 1232, egy év alatt pedig közel 15 000 kalóriát veszít el - jegyzi meg a CSID.

Ezek a számítások csak cukormentes rágógumira érvényesek. A cukor legfeljebb 5 kalóriát tartalmaz, tehát hozzávetőlegesen 6720 kalóriát fogyaszt egy évben.

A Plos One folyóiratban megjelent kutatások szerint a cukormentes rágógumi nem káros a fogakra. Sőt, még azért is jelzik, mert 10 perc alatt akár 100 millió baktériumot is képes eltávolítani a szájüregből. De nem ajánlott 10 percnél tovább rágni ugyanazt a gumit, mert pont az ellenkezője történhet: a fogak szenvednek.