Mit kell tudni a táplálék-kiegészítőkről
Az étrend-kiegészítőket tápanyagok alapján állítják elő, amelyek lehetnek növényi vagy állati eredetűek, és amelyek célja a szervezet egészségének támogatása. Lehetnek kapszulák, por vagy folyadékok formájában, attól függően, hogy a felhasznált kivonatokat hogyan lehet jobban megőrizni. Bár sokan hajlamosak helytelen kategorizálni őket, és előítéleteik vannak velük kapcsolatban, a táplálék-kiegészítők kiegészítik a rendszeres étrendet, függetlenül annak minőségétől.
Mennyit sikerül a szervezetnek csak táplálékból szereznie egészséges tápanyagokat?
Az elmúlt évtizedekben végzett számos tanulmány szerint arra a következtetésre jutottak, hogy csak a táplálékból lehetetlen megszerezni a szükséges tápanyagokat, ezért a legtöbb ember vitamin- és ásványi anyaghiánnyal küzd. Kutatások kimutatták, hogy napi körülbelül 2500 kalória arányban a tápanyagigénynek csak a 80% -a biztosított, és a nők általában napi 2000 kcal-nál kevesebbet fogyasztanak, ezért gyakrabban szembesülnek vitamin- és ásványianyag-hiányokkal. mint a férfiak. Tanulmányok kimutatták, hogy a helyzet riasztóbbá válik a diétázók számára.
Hogyan adhatunk vitaminokat és ásványi anyagokat a testhez?
Annak érdekében, hogy a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat csak az étrendből biztosítsák, az embernek legalább 1,25 kg gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania naponta, ami gyakorlatilag lehetetlen. Ezenkívül bizonyos hiányosságok megelőzése érdekében kevésbé kellemes ételeket kell fogyasztania, például belsőségeket, puhatestűeket, porcokat és akár csontokat is. Ezért ideális, ha csak táplálékból táplálkozási egyensúlyt tartunk fenn, és kötelezővé válik az étrend-kiegészítők fogyasztása. Az egészséges életmód érdekében az orvosok mindig kiegyensúlyozott étrendet ajánlanak étrend-kiegészítőkkel kombinálva. Javaslatunk a HepatArgine Forte, ideális étrend-kiegészítő, amely kiegészíti az aminosavak, az arginin és a betain, a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagok szükségletét.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.