Mit kell tudni a vesék egészségének megőrzéséről
Fontos a vesebetegség korai diagnosztizálása, mivel a vesefunkció nem áll helyre.
A vesék létfontosságú funkciókat látnak el testünkben. Hoz Vese egészséges és a krónikus vesebetegségek elkerülése, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres szűrés nagyon fontos.
Ők felelősek a vérben lévő toxinok eltávolításáért és a vérnyomást szabályozó, vörösvértesteket létrehozó és csontjaink egészségét megőrző hormonok előállításáért.
Cukorbetegség és magas vérnyomás így irányítható. Olvassa el, hogy megtanuljon fontos dolgokat a krónikus veseelégtelenségről, például: B. Kockázati tényezők és megelőző intézkedések.
1. Mi a krónikus veseelégtelenség?
Krónikus veseelégtelenség (krónikus vese- vagy veseelégtelenség) esetén a vese fokozatosan elveszíti működőképességét. Ezt a folyamatot sajnos nem lehet megfordítani.
Ha azonban az elégtelenséget korán észlelik, a folyamat leállítható, vagy legalábbis lelassul vagy lelassul.
2. Fő kockázati tényezők
A krónikus vesebetegség fő kockázati tényezői a következők:
- cukorbetegség a krónikus veseelégtelenség vezető oka. Azok a cukorbetegek, akik nem szabályozzák megfelelően a vércukorszintjüket, megkapják a a vese kis erei sérültek, ami a funkció romlásához vezet. Ha a vércukorszint a normális tartományban marad, ez a vesére is pozitív hatással van, egészségesek maradnak.
- magas vérnyomás a krónikus veseelégtelenség második vezető oka. Ha a vérnyomásértékek a határértékeken belül vannak, a vesék is kímélik.
- Családi történelem: A krónikus vesebetegségnek genetikai okai is lehetnek. Ha családjában veseelégtelenséget észlel, ajánlatos különös figyelmet fordítania és rendszeresen ellenőriznie magát.
- Mozgásszegénység, cigarettafogyasztás és elhízás nagyon egészségtelen élet jelei és kockázati tényezőt jelentenek.
3. A kezdeti szakasz tünetmentes
A korai szakaszban a vesekárosodás még mindig csekély, és az érintett személy is ne érezzen tüneteket. Emiatt nagyon fontos a kockázati tényezők ismerete és a rendszeres vizsgálatok.
Elveszítheti a vesefunkciókat sajnos nem tért magához. A betegség progressziója azonban megállítható, ha korán felismerik. Ebben az esetben elkerülhető a dialízis vagy a transzplantáció.
4. Korán fedezze fel a veseelégtelenséget
Egy egyszerűvel Vér- és vizeletmintákat vehet a kreatinin (a vérben) és a fehérje értékek (a vizeletben) alapján állapítsa meg, hogy van-e elégtelenség.
Keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze. A vér- és vizeletvizsgálatokat rendszeresen el kell végezni, bár a gyakoriság a kockázati tényezőktől függ.
5. Az étrend egészséges lehet a vesében
A vesék megmentése érdekében kövesse ezeket az egyszerű utasításokat az egészséges táplálkozáshoz. Ezek a táplálkozási tippek különösen hasznosak lehetnek, ha már diagnosztizálták a vesebetegséget:
- Szüntesse meg a sót étrendjéből. A só növeli a vérnyomást, ami negatív hatással van a vesére. Só nélkül főzzön, és kerülje a sós ételeket vagy ételeket (kolbász, konzervek, készételek stb.).
- Elkerül magas zsírtartalmú ételek. Sütés vagy sok zsírral történő sütés helyett próbáljon ki más elkészítési lehetőségeket, például pörköltet, kemencében sütést stb.
- Csökkenti a Fehérjebevitel. Orvosa vagy táplálkozási szakembere biztosan megad Önnek egy adott napi fehérje mennyiséget, amelyet szigorúan be kell tartania, hogy megakadályozza a betegség súlyosbodását.
- Igyon annyi vizet. Igyon napi két liter vizet a vesék egészségének megőrzése érdekében, különösen, ha vese lerakódása vagy gyakori vesefertőzése van.
Ha a krónikus veseelégtelenség kockázati csoportjába tartozik, kérjen tanácsot orvosától, majd kövesse fegyelmi tanácsát, hogy a veséi a lehető leghosszabb ideig egészségesek maradjanak.