Mit kell tudni, ha citromos vizet iszik a fogyáshoz • Hello Iasi •
Sok diétában ajánlott reggel inni, tovább üres gyomor, Egy pohár meleg víz Amelyben kinyomkodott egy mennyiségű levet Citrom. Ennek a csodálatos "elixírnek" hívei azt mondják, hogy segít a fogyásban, de a szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ne vigyük túlzásba. Itt van, amit tudnia kell, ha szokott reggel sima citromos vizet inni a gyors fogyáshoz:
1. Gyomorégés lép fel
Ha túl sok citromvizet iszol, ez a szokás újabb problémába ütközik: gyomorégés - mondják nekünk a táplálkozási szakemberek. A citrom az egyik leginkább savanyú gyümölcs, így ha hajlamos a gyomorégésre, ez a kombináció mindenképpen kiválthatja a gyomorégés epizódját.
2. A fogzománc sérült
A víz citrommal való kombinációjának rajongóinak gondoskodniuk kell fogaik egészségéről is. A citromsav eltávolíthatja a fogakat védő zománcot, amely üregekhez vagy más fogérzékenységhez vezethet. Próbáljon meg egy szalmát vagy gyorsan inni citromvizet, hogy csökkentse a citromsav mennyiségét, amely érintkezik a fogaival. Nem kívánatos lassan inni (kortyolgatni) a vizet citrommal, amíg a nap folyamán, mintha a sima víz egyszerű helyettesítője lenne, amihez hozzászokott - állítják a szakemberek. A sima vízzel történő megfelelő öblítés nélkül a citromsav a fogain maradhat, és több kárt okozhat.
3. Unni fogja a víz és a citrom kombinációját
A táplálkozási szakembereknek nincs semmi ellen citrom, de sokféle tesztelhető, és más gyümölcsízeket és infúziókat tartalmaz.
Bár kissé csökkentenie kell a citromvíz fogyasztását, ne felejtse el, hogy vannak olyan természetes italok, amelyek felgyorsítják a zsírégetést, és amelyek nem rombolják le a fogzománcot, és nem okoznak savasságot a gyomorban.