Mit kezdesz hányingerrel Mária királynővel
Az émelygés az egyik első tünet, amely terhes, és a fogantatást követő második héttől kezdődhet. A legtöbb nőnek hányingere lesz a terhesség első trimeszterében, de néhány terhes nőnél ez fennmaradhat a terhesség alatt. Bár "reggeli betegségnek" hívják, hányinger egész nap előfordulhat, beleértve az éjszakát is.
Nem tudni pontosan, mi okozza őket, de úgy tűnik, hogy a terhesség alatti hormonális változások szerepet játszanának. Bár bármely terhes nőnél előfordulhatnak, a terhesség alatt nagyobb valószínűséggel szenved hányinger, ha:
- ikerterhességed vagy hármasod van
- az előző terhesség alatt hányingere is volt
- rosszul érzi magát bizonyos szagoktól vagy ízektől, mozgásszervi megbetegedése van, migrénben szenved, vagy ösztrogénnek volt kitéve (a fogamzásgátló tablettában), mielőtt teherbe esne
Általában az émelygés nem jelent kockázatot az anyának vagy a gyermeknek. Ha azonban teherbe esése előtt alacsony volt a súlya, és hányingere nem teszi lehetővé a megfelelő étkezést, hogy normálisan hízhasson, akkor csecsemője alacsonyabb születési súlyú lehet.
Mit tehet a terhességi hányinger megelőzésére vagy kezelésére?
- Az üres gyomor hangsúlyozza az émelygést. Ennek eredményeként próbáljon keveset és gyakran enni. Reggel, mielőtt felkelne az ágyból, egyél meg néhány kekszet sóval vagy egy szelet pirítóssal.
- Gondosan válassza ki az elfogyasztott ételeket: válassza a szénhidrátokban gazdag és könnyen emészthető ételeket. Kerülje a zsírokat és a fűszeres ételeket. Néha a gyömbért tartalmazó ételek hasznosak lehetnek.
- Igyon sok folyadékot kis kortyokban. Hasznos lehet a gyömbér tea, valamint cseppek vagy jégkockák szívása
- Kerülje azokat az ételeket vagy szagokat, amelyek hányingert okozhatnak
- Szellőztessen a lehető leggyakrabban, és tegyen napi sétákat
- Ha émelygést érez a születés előtti vitaminok bevétele után, akkor jobban érezheti magát, ha lefekvés előtt vagy teljes gyomorral veszi be őket. Adagolásuk után hasznos lehet rágni gumit vagy cukorkát szívni
Ritkán a terhességi hányinger súlyos hányással járhat, emiszív diszgraviditásnak nevezett állapot, amely kórházi kezelést igényel intravénásan.