Mit kockáztat, ha alacsony kalcium- és vízszintű étrend van • Hello Iasi •
Idősebb nők, akiknek a alacsony kalcium- és vízszintű étrend vagy túl gazdag sóban magas a kialakulásának kockázata vesekövek, az USA-ban nemrégiben megjelent tanulmány szerint. A vesekövek akkor fordulnak elő, ha a vizelet több kristályosodni képes anyagot tartalmaz - kalciumot, húgysavat és egy úgynevezett vegyületet oxalát - mint ezen anyagok testnedvekkel hígítható maximális mennyisége.
A kutatók azt találták, hogy több mint 78 000, 50 és 70 év közötti amerikai nőnél csökkent a vesekő kockázata, ha nő a kalcium és a vízbevitel. Másrészt ugyanez a kockázat a növekvő sófogyasztással nőtt.
Az orvosok már régóta azt mondják az embereknek, akik hajlamosak vesekő kialakulására, hogy több folyadékot igyanak, mivel ez hígítja a kövekhez vezető anyagokat. A sószint csökkentése a napi étrendben szintén előnyös lehet, mivel a túl magas nátriumkoncentráció a kalcium koncentrációjának növekedését eredményezi a vizeletben.
Mivel a legtöbb vesekő kalciumot tartalmaz, az orvosok úgy gondolták, hogy a kalcium csökkentése a szervezetben hasznos lehet.
De az elmúlt évek tanulmányai szerint a kalciumban gazdag tejtermékek valóban védő hatással lehetnek a vesére. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy a vesekőre hajlamos emberek kerüljék a kalcium-kiegészítők szedését.
Amerikai kutatók által a Journal of Urology-ban megjelent tanulmány megerősíti a hagyományos bölcsesség ezen normáit.
Az orvosokat különösen érdekelte a kalcium koncentrációja az idősebb nők testében, akiknél nagyobb a csontvékonyodás és a törésveszély kockázata - mondta Dr. Mathew Sorensen, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának (Seattle, USA) urológusa. tanulmány.
A vizsgálatot 78 293 amerikai nő mintáján végezték, akiknek egészségi állapotát nyolc évig figyelték. Ebben az időszakban 2,5% -uknak - minden 40-nek - először vesekövet diagnosztizáltak.
Azoknál a nőknél, akik a legmagasabb napi kalciummennyiséget kapták, a vesekő kialakulásának kockázata 28% -kal alacsonyabb volt, mint azoknál a nőknél, akik a napi étrendben a legkevesebb kalciummennyiséget kapták. A nők átlagosan körülbelül 800 milligramm kalciumot kaptak naponta.
Azoknál a nőknél, akik a legtöbb folyadékot kapták, 20% -kal alacsonyabb volt a vesekő kockázata, mint azoknál a nőknél, akik egy nap alatt a legkevesebb folyadékot kapták. Az átlagos folyadékbevitel 1,5 liter volt naponta.
Ehelyett a több nátrium magasabb kockázatot jelent. Azoknál a nőknél, akik étrendjükben a legnagyobb mennyiségű sót kapták, 61% -kal magasabb volt a vesekő kockázata azokhoz a nőkhöz képest, akik a legkevesebb nátriumot kapták.
A legnagyobb nátriumforrások a közétkeztetésből a gyorsétterem, a feldolgozott hús és a konzervek.