Mit tegyek Túlsúlyos 16 éves fiú (fogyás, gyermekek, fogyókúra)
Helló, Ez az első kérdésem egy ilyen fórumon, ezért kérem, bocsásson meg nekem az esetleges hibákat =) 2 fiam van: A 13 éves, kicsi nagyon túlsúlyos, súlya 1,53 68 kg, de kézben tartom. A 16 éves fiam viszont mindig vékony volt, de mostanában észrevettem, hogy egyre nagyobb. Megpróbálja elrejteni előlem, de látom, hogy a pólók túl feszesek-e! Mit kellene tennem? Nem akarok még egy túlsúlyos fiút. Előre is köszönöm, LG Karin
5 válasz
Helló, Karin, javasolnám, hogy beszéljen a fiával. Kérdezd meg tőle, van-e problémája az iskolában. Azt mondtad, hogy a kisfiad is túlsúlyos. Készítsen egy "táplálkozási tervet" a hétre gyermekeivel. Együtt döntöd el, mit szeretnél enni. De kérjük, győződjön meg róla, hogy ez nem valami pizza vagy ilyesmi. Olyan sok egészséges, ízletes étel van ott. Küldje el kettőtöket egy sportegyesületbe (úszás, evezés, foci), ahol aktívak lehetnek és egészséges dolgokat adhatnak gyermekeinek az iskolába. Nincs kenyér Nutellával vagy valami édes. Az édességeknek nincs helye egy ebéddobozban. Friss paprika, szeletelt alma stb. Tartozik oda. És készítsen valami különleges édességet. Természetesen a gyerekeknek nem szabad elmenniük édesség nélkül, de ha kapnak valamit, csak mértékkel. Remélem, hogy voltak ötletek az Ön számára. Lg Kaira:)
Beszélj vele nyíltan, hogy aggódsz. Mindig kínáljon neki gyümölcsöt és zöldséget. Sportol? Ha nem, akkor javasoljuk, hogy menjen el egy sportklubba.
Mindig együtt étkezik, vagy a fia gyakran kap valami olyat, mint kebab vagy pizza?
Ha együtt eszel, akkor nem lehet olyan nehéz. Akkor ennek megfelelően főzhet. Mindenekelőtt az olyan dolgok, mint a chips vagy hasonlók, természetesen nem lehetnek a házban, vagy legfeljebb nagyon kis mennyiségben.
csak egy dolog segít: napi alacsony kalóriatartalmú étrend, és heti néhány alkalom edzés
Milyen a szülői példakép? Eszik rendszeresen, együtt és egészségesen? Ön normális súlyú és elég testmozgású?
Ha nem, akkor minden tanács nem fog működni. Nem biztosíthat sikeres speciális diétát és testmozgást a gyermekek számára, ha maga nem így él.
A gyógymód lendületet adhat az életmód megváltoztatásához.
hasonló kérdések
Három 16, 6 és 4 fia apja vagyok. Legidősebb fiam azzal a kívánsággal jött hozzám, hogy körülmetéljék, mert fityma nélkül szebbnek találja a péniszét, és csúnyának tartja eredeti állapotában, és ez annyira boldogtalanná teszi. Mivel úgy gondolom, hogy ebben a korban tisztán gondolkodhat, és magának is meg kell hoznia a döntéseket, azt mondtam, hogy nyugodtan kell tennie, majd megbeszéltem vele az urológusnál, és most 4 hétig körülmetélik, holnap 4 Az éves fiat teljesen körülmetélik a fityma szűkülete, amelyet kenőcsök nem lazíthatnak meg, rövidítendő szalag, valamint a fityma és a hüvely közötti tapadás, valamint az alacsony vastagság miatt
Most azt kérdeztem magamtól, vajon meg kellene-e metélnem a 6 éves fiamat is, hogy ne legyen egyedül (én is alacsony lábszárú vagyok, körülmetélve, mivel 1 éves vagyok orvosi okokból) Tehát a 6 éves fiam, akit szintén körülmetélhetek a fityma enyhe szűkülete van, ami szintén megoldható. Már beszéltem vele, és azt is mondta, hogy beleegyezik. Beszéltem az orvossal is, hogy holnap reggel lehetőségem lesz arra, hogy a 6 éves fiamat körülmetéljék a 4 éves gyerekkel.
Mit tennél az én helyzetemben?
Az elmúlt hónapban két fiam meglátogatta a nagymamát. De amikor tegnap visszajöttek, mást mondtak: a hasuk jelentősen megnőtt! Ma reggel, amikor a nagyobbik fiam (15 éves) csak az alsónadrágjával jött ki a fürdőszobából, jobban megláttam: jelentősen feljavult! Hagytam a fiaimat a mérlegre lépni, és döbbenten tapasztaltam, hogy az idősebb fiam 9 kg-ot (71-től 80 kg-ig), a kisebbik fiam pedig 12 kg-ot (68 kg-tól 80 kg-ig !) hízott ! Mit tegyek most (a kicsi 12 és 1,60, a nagy 15 és 1,72)
Helló, ma ismét két fiammal jártam orvosnál, és újabb csalódás. A nagyobbik fiam (16) 82,5 kg volt 1,78 m-nél februárban, és mindketten egyetértettünk abban, hogy valamit csökkenteni kell. A fiam keményen dolgozott magán, étkezési szokásain és tevékenységén, és nagyon jó érzésem volt, hogy lefogyott néhány kilót. Mennyire tévedjek! A hónapokban 2,5 kg-ot hízott! És nem csak: a fiam (1,60 m, 68 kg), aki már nagyon túlsúlyos volt, 7 kg-ot hízott az utolsó decemberi mérlegelés óta. Hogyan történhet ez, amikor mindannyian igyekeztünk.
Helló, 16 éves fiam 83 kg-ot fogyott. 1,78 magas. Még mindig túlsúlyos?
Helló, a fiaim egyértelműen túlsúlyosak. Az egyik 16 éves, 1,78 magas és súlya 92 kg. A másik 13, 1,60 magas, és még 95 kg is volt! Mindent megpróbáltam, hogy lefogyjon, többek között táplálkozási szakemberrel voltam. Aztán a nagyobbik fiam erőfeszítéseket tett, egy hónapon belül 6 kg-ot fogyott, most 84 kg. A kisebbik fiam viszont még mindig süket. Abszolút nem tudok átjutni hozzá! Csak eszik. Súlya 97 kg. Elég rossz, de az idősebbem már nem veszi észre, hogy többet kellene fogynia. Valószínűleg látja, hogy a kisebbik fiam hogyan él, és már nem akar egészségesen étkezni. Nem tudom, mit tegyek.
Kedves Szülők! A fiunk (8) rosszul ágyasabb. Ezért nemrégiben pelenkákat kellett használnunk egy éjszakai interkontinentális járaton. Az orvosi cikkek áruházában tanácsot kaptunk a "Tena Slip XS" pelenkák használatára. Ők is remekül működtek, de sajnos nagyon észrevehetőek voltak. Bár extra széles edzőnadrágot raktam a fiunkra, a pelenka nehéz volt. Ezenkívül nagyon magasra van vágva - így jött ki röviden, amikor a fiam előre hajolt az ellenőrzések során. A jövőben mindenképpen meg akarjuk akadályozni az ilyen zavartságokat! Ezért a kérdés azoknak, akik szenvednek: Van tippje, honnan szerezzen megfelelő, de diszkrét pelenkát az idősebb gyermekek számára? Nagyon hálásak lennénk neked! Üdvözlettel, Karin
Helló kedves közösség, 3 fiam van. Az egyik 16, karcsú, a második 14, jól képzett, a 3. fiam pedig 12 és karcsú volt. Egy ideje a legfiatalabbam hízik. Korábban 1,60 m-nél 55 kg-ot nyomott, de mára 70 kg-ra nőtt. Igazi gyomrát fejlesztette ki! Sokat sportol, egészséges táplálkozást fogyaszt, de egyre többet hízik. Mit tehetek ellene?
Helló, 16 éves fiam súlya 120 kg volt, és miután teljesen át kellett öltöztetnem, komolyan beszéltünk róla, és rájött arra is, hogy feltétlenül fogynia kell. Az elején megnéztem (súlyát tekintve is), és december elejére már 10 kg-ot hízott. Ezt követően felelősséget adtam neki, szórványosan megkérdeztem, hogy mennyi a súlya. Elmondása szerint ez most 90 kg. Ma már régóta úsztam vele, és észrevettem, hogy jelentősen megvastagodott, még a gyomra körül is striák voltak! Otthon persze azonnal rátettem a mérlegre és lám, 122 kg volt! Még többet, mint tavaly. Hogyan tudnék még mindig segíteni neki?!
Szia. 16 éves vagyok és nagyon túlsúlyos. Szeretnék és le kell fogynom, mert nem akarok cukorbetegséget kapni. Sokszor elkezdtem fogyni, de soha nem tartottam fenn. Hogyan kattan a fejedben? Mit kell gondolnom. Kérem, segítsen.