Mit tegyünk, ha gyermekünk nem akar enni
Mit tegyünk, ha gyermekünk nem akar enni? A nagy kérdés! És gyakran sok szülő eszébe jut. Ez az oka annak, hogy Geneviève O'Glemant táplálkozási szakembert kértük felvilágosításra a témában:
Mrs. O'Gleman, mit tegyünk, amikor gyermekünk nem akar enni?
Először meg kell határoznunk az okokat. Azért, mert nem éhes, vagy azért, mert nem szereti, amit felajánlanak neki? 2-3 éves korától a gyermek képes válaszolni erre a kérdésre.
Étvágytalanság
Ha nem éhes, akkor kényszerítés nélkül tisztelni kell, különben elveszíti az étvágyának felmérésére való képességét. Néhány gyermek ogre, mások madár étvágyúak. A gyermek által fogyasztott adagok napról napra változhatnak. Az ogre étvágya madár étvágyává válhat másnap, és ez teljesen normális.
Másrészt, ha nem éhes, akkor nálunk kell az asztalnál maradnia, részt kell vennie az étkezésben, el kell mesélnie a napját, mint a többiek. Étvágytalansága a játszani akarás következménye is lehet.!
Lehetséges okok
Ha a helyzet éjszakánként folytatódik, akkor kicsit mélyebbre kell ásnunk, hogy megtaláljuk ennek az étvágyhiánynak az okait. Előfordulhat, hogy harapnivalói túl nagyok vagy túl teli (ezt aztán gyümölcsökkel helyettesíthetjük), túl közel az étkezési időhöz, lehet, hogy délután túl sok gyümölcslevet iszik (kezdhetjük vízzel hígítva, hogy a levet végül teljesen kicseréljük víz). Az étvágyhiány a testmozgás hiányának is a következménye lehet. Ezután kijavíthatjuk a helyzetet, hogy étkezés közben visszanyerje étvágyát.
Legyen határozott
Ha a gyermek úgy dönt, hogy nem eszik, akkor meg kell értenie, hogy az étkezést ilyenkor, a családdal együtt fogyasztják el, és hirtelen este nem kérhet ételt, még akkor is, ha nem eszik vacsorára. Ha egy éjszaka éhes, az nem veszélyezteti növekedését. Két vagy három este után kezdnie kell a játékszabályok megértését.
Íz
Ha nem hajlandó enni, az is lehet, mert nem szereti, amit neki tálalnak. Tudnia kell, hogy általában 10 és 15 közötti új expozíció szükséges egy élelmiszerhez, hogy a gyermek elfogadja. A szülők azonban átlagosan 3 elutasítás után elkedvetlenednek.
A kitartás a siker kulcsa!
Kitartóan kell állnia azzal, hogy minden alkalommal, amikor az étkezés része, ugyanazt az ételt tegye a tányérjára, anélkül, hogy ragaszkodna hozzá, hogy megegye. Arra biztatjuk, hogy kóstolja meg, de nyomás és kötelezettség nélkül. Majd ő dönti el, hogy mikor kész erre.
Néhány kisgyermek először fogadja el, míg más gyerekeknek időre van szükségük ahhoz, hogy megismerkedjenek az ismeretlen ételekkel. A gyermek először látással szelídíti meg az ételt. Ezután szaggal megérintve megérintheti, és végre meg is kóstolhatja.