Mit tegyünk, ha legyengült az immunrendszere
Az immunrendszer összetett kölcsönhatások összessége, amely különböző szerveket, struktúrákat és anyagokat érint. Harcol a betegségeket okozó és a gyógyulást akadályozó mikroorganizmusok ellen.
Hogyan működik az immunrendszer
Az emberi testnek két védelmi rendszere van: a veleszületett immunitás (öröklődött) és a megszerzett immunitás (egyéni, specifikus).
Amikor a kórokozók a környezetből kerülnek a testbe, az első dolog, ami fellép, mint első megjelenő gát, a veleszületett immunrendszer.
A fagociták csoportjairól van szó, amelyek a testben mindenhol behatolókat keresnek. Ha találkozom, beépítem és megemésztem - pontosabban lenyelem.
Dendritikus sejteket is keringenek, amelyek szintén lenyelik a baktériumokat. Fő feladatuk azonban a megszerzett immunitás aktiválása (a védelmi rendszer következő lépése).
A megszerzett immunitás, illetve T-limfociták (a fehérvérsejtek egy formája) azonosítják az ellenséget, és jelet küldenek a B-limfocitáknak (szintén egyfajta fehérvérsejtek). Ez utóbbiak specifikus antitesteket termelnek, amelyek segítik a fagocitákat abban, hogy könnyebben megtalálják a betolakodókat és megsemmisítsék azokat.
A hideg víz stimulálja az immunrendszert
A hideg vizes fürdőknek sok kultúrában régi hagyománya van. Számos eljárás létezik a test hideg vízzel történő temperálására és kezelésére, beleértve a hideg víz egyszerű vasalását a talppal.
Ez a módszer alapvető adjuvánssá vált az egészség megőrzésében, a betegségek megelőzésében, sőt a már kialakult betegségek sikeres kezelésében is.
Ennek oka: A víz változatos használatán alapuló fizioterápiás eljárások javítják a perifériás keringést, erősítik a szív aktivitását, jó izomtónust biztosítanak és növelik a szív ellenállását.
Végül, de nem utolsósorban növelik a szervezet ellenállását a fertőzésekkel és az idegrendszer erősödésével szemben, ami implicit módon hozzájárul az egészség normális paraméterekben való fenntartásához.
Az immunrendszer megkeményedésére, kezelésére és megerősítésére szolgáló eljárás a víz vasalásából áll:
Az immunrendszer megerősítése 15 másodperc alatt
Szergej Bubnovszkij orosz professzor, a kineziterápia szakembere nagyon egyszerű és hatékony módszert javasol, amely ellazítja, száműzi a nehéz és fáradt lábak érzését, gyógyítja a megfázást és erősíti az immunitást.
A szakember tanácsai a következők:
- Minden este töltsön be egy medencét hideg vízzel, amelyben a lábak be vannak áztatva. Ne használjon forró vizet.
- Óvatosan ütögesse meg a vizet a lábával, és 15 másodpercig játsszon vele. Ez idő után távolítsa el a lábakat a hideg vízből, és anélkül, hogy megszárítaná vagy törölközővel törölné (de nedves), azonnal felveszi őket egy vastag gyapjú zoknival. Negyed órán keresztül körbejárja a házat. Ismételje meg ezt az eljárást minden este az immunitás fokozása érdekében.
- Ha a hideg már telepítve van, egy ilyen egyedülálló módszer segít az immunitás gyors megerősítésében. Ebben az esetben a vasalást 4 óránként végezzük.
A kezelés nem befolyásolja a megfázás tüneteit, és nincs mellékhatása.
A hideg fürdésnél fontos továbbá, hogy a szoba meleg legyen, és hogy a lábak is melegek legyenek.
Opcionálisan választhat mélyebb edényeket is, amelyekbe belemerítve a lábakat, a vizet a térd alá zárják.