Mit tehet apa apa a gyerekkorban HOGYAN MEGTALÁLOM AZ ANYAMAT
Mit tehet apa gyermekágyban? Véleményem szerint túl kevés leendő szülő teszi fel magának ezt a kérdést. Ezért ezt a cikket kifejezetten minden jövőbeli vagy új apának szentelem, és remélem, hogy a gyermekágy nemcsak felejthetetlen időtöltést jelent a nő számára, hanem a férfi számára is.
Először is: nem pótolhatja a kihagyott gyermekágyat
Az első közös napok nagyon értékesek. Az új anyának, a babának és igen, az apának is. És soha nem jönnek vissza. Tehát, ha apaként hiányzik, hogy valóban jelen legyen éppen ebben az időben, akkor ezt az időt nem tudja pótolni.
Partnere számára az is nagyon fontos, hogy ez idő alatt jelen lévőként és támogatóként érzékeljen. Semmi sem változtatja meg az életet, mint egy gyermek születése. Ha egy nő bármire emlékszik, akkor az a szülés és utána az első alkalom. Ha ez idő alatt érte vagy, akkor ez olyan módon erősíti a kapcsolatodat, amelyet szavakkal nem lehet megfogalmazni.
Ha ebben az időszakban (érzelmileg) hiányzik, és a partnere egyedül érzi magát, akkor ez az érzés valószínűleg még sokáig visszhangzik.
Mit tehet apa gyermekágyban? Itt konkrét tippeket kaphat!
1. tipp: Nyaraljon időben - legalább két hétig
Amint partnere terhességét hivatalosan bejelentették, kérjük, tájékoztassa munkáltatóját. Mondja meg neki az esedékességi dátumot (ET), és kérdezze meg, hogy ez idő alatt rugalmas szabadságot tud-e benyújtani. Ez azt jelenti, hogy a születés napjától számítva legalább két hétig (jobb három vagy akár négy hétig) otthon maradhat.
Ha rugalmas nyaralás nem lehetséges, véleményem szerint jobb, ha a nyaralást nem a számított esedékességi időpont előtt adjuk be, hanem az ET-ből vagy valamivel később. Inkább kedvezőtlen lenne, ha a terhesség utolsó napjain szabadságon lennél, és a szülés után azonnal vissza kellene menned dolgozni. Jobb, ha születésétől vagy nem sokkal később teljes mértékben ott vagy a párod mellett.
Még akkor is, ha a szülés után nincs (még) nyaralása, sokat tehet a párja érdekében. Most arra jutottunk.
2. tipp: védje meg új családját
Gyermek születése után a család és a barátok szeretnének megosztani. Nagyon szép, hogy mindenki szeretné látni az új szülőket és az újszülött babát. Ennek ellenére ez gyakran csak egy dolgot jelent az anyának és a gyermeknek is: a stresszt. Maradjon kapcsolatban a partnerével. Kérdezd meg tőle, hogy érzi magát, és szeretne-e társaságot? Ha látogatók jönnek, és ez túl sok lesz számára (vagy a babának), akkor tegyen egy kódszót és egy speciális jelzést, amelyet partnere küldhet Önnek. Ezután győződjön meg arról, hogy a látogatás hamarosan megtörténik. Partnere nagyon hálás lesz neked ezért a segítségért.
3. tipp: vigyázzon testi épségére
A születés kimerítő. Rövid éjszakák is. Szülés után partnered a hormonok teljes mérgezését tapasztalja. A testednek nemcsak a születési sebeket kell gyógyítania és a testet összehúznia, hanem tejet is termelnie. Amire partnerének most szüksége van, az jó, egészséges étel. Talán már a szülés előtt főzött valamit. Akkor az a dolga, hogy felmelegítse és kiszolgálja. Ellenkező esetben te is elő tudsz főzni valamit a szülés előtt. Vagy ami még jobb: frissen főzöl. Ha nem tud főzni, a szállítási szolgáltatás továbbra is elérhető. Vagy tudod, hogy édesanyád, anyósod vagy a haverod párja jól főz. Talán ezek az emberek még szeretnének főzni valamit?
A fizikai „jólét” magában foglalja a pihenést és az alvást is. És mindenkinek megadatik. Partnere valószínűleg ébren lesz, és sokat fog szoptatni éjszaka. Itt visszavonulhat és aludhat. A nap folyamán szüneteket kell adnia partnerének vagy aludnia, és levenni a babát a szoptató étkezések között.
A friss levegő jó neked. Kérdezze meg partnerét, szeretne-e friss levegőt. Néha szüksége van egy kis mozdulatra.
4. tipp: tartsa tisztán otthonát
Sok nő magas követelményeket támaszt a tiszta és rendezett otthon iránt. Még gyermekágyban is tisztítani és mosni akarnak, és csak rendben tartani a dolgokat. Különösen, ha látogatást jelentenek be. Első feladata az, hogy mentesítse partnereit mindezen feladatoktól. Az első lépésben megteheti, ha elmondja neki, hogy nem kell takarítania! Más dolgok most elsőbbséget élveznek, és nem kell tisztítani őket.
Olyan világosan mondom ezt, mert sok nő azt gondolja, hogy férjük tiszta és rendezett otthont „vár”. Gyakran ez nem így van, csak a férfiak soha nem mondanak erről semmit. A legjobb lehetőség arra, hogy a partner levegye ezt a nyomást, a gyermekágy ideje alatt. És valóban számítana-e egy tiszta és rendezett otthonra: Itt a lehetőség arra, hogy megtisztítsa magát és megmosakodjon! A partnered örökké meg fogja köszönni. Te is megtanulhatod értékelni azt, amit ő tett érted minden nap, és minden bizonnyal később is megteszi 😉
5. tipp: Kezdettől fogva vegyen részt a babaápolásban
Ez egy nagyon fontos pont. Új apaként már a kezdetektől meg kell tanulnia, hogyan változtathatja meg, fürdetheti és öltöztetheti a babát. Kérjük, ne féljen a kapcsolattartástól, és ne gondolja, hogy valamit rosszul tehetne. A nőknek is vannak ilyen félelmeik, de a szülés után egyszerűen nincs más választásuk. Megmutatják a kórházban, majd csak meg kell tennie. Kérjük, az első napokban mutassa meg a kórházban vagy otthon.
Ez az egyetlen módja annak, hogy a kezdetektől intenzív kapcsolatba kerüljön gyermekével. Ismerje meg jobban. És így megkönnyebbítheti partnerét is. Ez még egy nagyon szép apa-gyermek szünet is, ha tudatosan és gondosan vállalja a gyermek cseréjét, fürdetését vagy öltöztetését. Mersz. Mint mondtam, ez az első varázslat soha nem fog visszatérni. Ha a kezdetektől fogva nem vesz részt benne, később nehezen tud bizonyos feladatokat elvégezni a gyermekével kapcsolatban.
Ha már van gyermeke, akkor itt az idő, amikor rengeteg exkluzív időt tölthet el idősebb gyermekével. Ez az idő, amikor anya hirtelen odajön egy másik gyerekhez, nagyon felkavaró lehet. Most ajánlja fel gyermekének azt a biztonságot, hogy ott van mellettük, és nagyon jól érzi magát, erősítve az együtt töltött időt.
6. tipp: Értsd meg feleséged könnyeit
Amikor egy nő megszületik, a test a legjobb teljesítményt nyújtja. Sok nőnek még valamilyen traumája is van a szülés után, mert a dolgok másképp alakultak, mint remélték, vagy azért, mert történtek olyan dolgok, amelyek bántották a lelküket. Sok nő szenved születési sérülésektől is (pl. Perineális könny, coccyx zúzódás vagy belső zúzódások). Mindezen tapasztalatok mellett hormonális változások következnek be a szülés után. A tested teljes sebességgel dolgozik a méh újjáépítésén, a születési sebek gyógyításán és a „terhes” -ről az „anya” -ra váltásra.
A szülés után a tej két-három nappal a szülés után érkezik, ami szintén sok nő számára nagyon fájdalmas lehet. Mindezen fájdalmak mellett sok érzelem van. Az öröm, a félelem, a szégyen csak néhány ezek közül, és percek alatt mindegyik váltakozhat.
Férfiaként fel kell készülni erre az érzelmi káoszra és megértéssel kell rendelkeznie. A szülésznőm egyszer azt mondta: „A gyermekágyban kell folynia. A vér, a tej és a könnyek ”. A heti áramlással a könnyek is elhalványulnak. Ne féljen attól, hogy partnere mindig ilyen ideges lesz. Minden újból kiegyenlítődik, és ha erős vállad van, amelyre támaszkodhatsz, és meleg, megértő szavakkal szolgálsz neki ez idő alatt, akkor ez sok erőt ad neki.
Ha a partnered többnyire szomorú, és úgy érzed, hogy nem csak érzelmi káoszról van szó, akkor ez lehet a babakék vagy a szülés utáni depresszió. Ebben az esetben kérjük, mindig keressen őszinte beszélgetést vele, és itt is mutasson sok megértést. Ezután az Ön feladata annak meghatározása is, hogy orvoshoz kell-e fordulni. Figyelj.
7. tipp: Vigyázzon a formaságokra
Ha lehetséges, a születést követő első héten belül kérje gyermeke születési anyakönyvi kivonatát az anyakönyvi hivatalban. Ezt megteheti személyesen az anyakönyvi hivatalban, vagy közvetlenül a kórházon keresztül. Ha rendelkezik születési anyakönyvi kivonattal, be kell jelentenie gyermeke születését (ha nem automatikusan) a regisztrációs irodában. Használhatja ezt a lehetőséget gyermekútlevél igénylésére is (természetesen csak akkor, ha úgyis az első évben tervez utazni). Szülői támogatást is igényelni kell. Kérjük, beszéljen partnerével az összes alakiságról születése előtt, és nyomtasson ki egy ellenőrzőlistát.
8. tipp: Nem arról van szó, hogy mindent 50/50 arányban elosztunk!
Talán most joga van mindent 50/50 arányban megosztani a partnerével. Nem számít, hogy éjjel kel, főzés, házimunkák vagy csecsemőgondozás. De nem kell. Beszéljen tovább a partnerével, és kérdezze meg, mit tehet érte. Lehet, hogy lesznek olyan napok, amikor 100% -ot, majd 80% -ot, majd 50% -ot stb ....
Ne feledje: amikor visszamegy dolgozni, akkor valószínűleg a mindennapi feladatok 10-20% -át elvégzi, a többi a partnerén fog lógni. Ha betekintést nyerhet mindezekbe a feladatokba lefekvés közben, jobb megértést fog kialakítani. Engedékenyebbé válhat, ha este rendetlen a lakás, a felesége nem zuhanyozott, és az étel nem áll készen. Csak akkor lehet könnyebb utána a családi élete, ha elmerül ebben a világban a gyermekágyban.
9. tipp: Kérjük, ne essen pánikba
Nem tudom, milyen ember vagy. De tudom, hogy sok férfi van, aki ezeket a tippeket figyelembe véve valószínűleg azt gondolná, hogy mindez hihetetlen mennyiség. Igen, ez sok. De csak gyermeke életének első, olyan fontos heteiről van szó. Ez az az idő, amelyet párként és szüleiként soha nem fog elfelejteni. Ez idő alatt lehet, hogy ebben az életben először állhat a férfi. A nőknek erős férfiakra van szükségük. Erős férfiak, akik megkönnyítik anya életének olykor nehéz indulását. Átvészelni vele. És a gyermekének apára van szüksége. Az első perctől kezdve. Jelen van. Erre az időre mindig emlékezni fog.
10. tipp: engedje meg érzelmeit
Tudom, hogy sok minden forog a nő és a baba körül a szülés után. Meg kell értenie, segítenie, az erős vállnak lennie és hűvösnek kell maradnia. Ez fontos, nem kérdés. De annak ellenére, hogy férfi vagy, és mindenki azt várja tőled, hogy az embered legyél, érzéseid is vannak. A gyermeke születése az embert apává változtatja. Ez felforgathatja a világot és az érzéseit. Talán életedben először leszel igazán érzelmes, elbűvölt, örömteli és igen, félő is. Ez normális! És ez a csodálatos lehetőség az érzelmek beengedésére.
Apaként a férfi is puhává válhat. Természetesen meg tudja csinálni így, de milyen gyakran vagy te az erős, és nem engeded meg a többi érzést? Fogadja el gyermeke meghívását, és haladjon el. Nézzen gyermeke szemébe. Megcsináltad. Ez egy része önnek. Ez elvisz Szerelmed. A lágyságod. Fedezze fel újra önmagát. És hagyja, hogy megtörténjen.