Mit tehetek, ha már nem tudok hashajtók nélkül
Mit tehetek, ha már nem tudok hashajtók nélkül?
A legtöbb hashajtót nem szabad egy-két hétnél tovább szedni anélkül, hogy orvosával konzultálna. Ha már nem lehet hashajtók nélkül, akkor az lehet az oka, hogy a belek megszokták a gyógyszereket, és valami maga is lusta lett. Aztán újra lassan ki kell képeznie, hogy önállóan váltsa ki a bélmozgást.
10 legfontosabb tippünk az irritábilis bél szindrómához
Kúpos hashajtók
A legjobb módszer erre a hashajtók fokozatos csökkentése. Ha tablettákat szed, tanácsos cseppekre (pl. Laxoberal®) vagy laktulózszirupra váltani. Ez lehetővé teszi az adag finomabb adagolását, és ha szükséges, cseppenként csökkenti. Ezután váltson át a mindennapi szedésről a hashajtók szedésére csak két-három naponta - amíg végül nincs szüksége rájuk.
Legyen óvatos a hashajtó teákkal
Nagyon fontos: Az olyan növényekből készült hashajtó teák, mint az aloe vagy a senna, nem enyhébb alternatíva. Ezek a növényi gyógyszerek különösen olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nagyon irritálják a beleket. Tehát nem alkalmasak a hashajtóktól való megúszásra. Más a helyzet olyan természetes alapanyagokkal, mint a lenmag vagy a bolha magja. Ha eleget iszol velük, általában habozás nélkül felhasználhatók a bélmozgás támogatására.
Segítsen a rostokban és a testmozgásban
Legyen elnéző és türelmes a bélben. Adj neki néhány hetet, hogy alkalmazkodjon. Szüksége van egy kis időre, mire újra aktívvá válik, és egyedül dolgozik. Próbáljon rosttartalmú étrenddel, hidratálással és testmozgással támogatni a bélmozgást. Egy pohár grapefruit vagy narancslé vagy langyos víz reggel, éhgyomorra ismét felmelegítheti a beleket. Megéri . És a tested hálás lesz neked. Mivel egyes hashajtóknál fennáll annak a veszélye, hogy hosszabb ideig használják őket, többet ártanak, mint használnak, mivel ez az elektrolit és a víz egyensúlyának megzavarásához vezethet.