Mit várhatunk az új anyától a születés után - BabyCenter Canada
Ebben a cikkben
Hogyan érzem magam közvetlenül a babám születése után? ?
Gyermek világra hozása elég nagy teljesítmény. Minden anya a maga módján reagál rájuk. Nagyszerűen és boldogan érezheti magát, testileg, szellemileg és érzelmileg elégedett. Vagy talán zúzódást, vereséget, kimerültséget, csalódást és még depressziót is érez. Ha könnye vagy metszése volt (episiotomia), fájdalmat érezhet. Ezen érzelmek bármelyike vagy egyikük sem lehet jelen. Ez teljesen normális, mivel a szülés és a születés egyedülálló élmény.
Nem számít, hogyan érzi magát, ne feledje, hogy mostanában hatalmas fizikai megrázkódtatáson ment keresztül. Ha császármetszést kapott, akkor nagy műtéten esett át. Engedje meg magát és testét; Adjon sok időt magának, hogy visszanyerje erejét. Jó adag pihenéssel és támogatással elég hamar túl kell lenni rajta.
Hogyan fog megváltozni a testem ?
Néhány hónapig tart, amíg teste megváltozik a baba fejlődése és növekedése érdekében. Mindazok a változások, amelyek a babádat a világra hozták, most hirtelen megfordultak.
Vérzésre kell számítani: ezt lochiának hívják. A Lochia bármilyen szülés után jelentkezik, legyen szó hüvelyi vagy császármetszésről. Eleinte a lochia vörös, majd barnás rózsaszín, végül inkább sárga fehér. Körülbelül 10 napig a vérzés hasonló a nehéz időszakhoz; akár 10 hétig is eltarthatnak. Minél többet pihen, annál inkább elhalványulnak.
Ahogy a méh visszahúzódik normál helyzetébe és méretére, görcsök lehetnek. Ezek a kis összehúzódásoknak tűnő görcsök az árkok. Gyakran akkor fordulnak elő, amikor szoptat, mert a szoptatás beindítja az oxitocin, a méh összehúzódását okozó hormon termelését. Súlyosabb vagy pirosabb vérzést is okozhat.
A hüvelyed fokozatosan visszanyeri hangját. Medencefenéke, bár feszített, majdnem visszatér a megszokott helyzetbe. Felgyorsíthatja a folyamatot rendszeres gyakorlatokkal a medencefenék megerősítése érdekében a lehető leghamarabb a születés után (források: Lee és Thomas 2009, Guy & St Thomas's 2006) .
Ne aggódjon, ha véraláfutást és lesüllyedést érez, nem fog tartani. A méhnyak, a hüvely és a perineum sebei és apró könnyei gyorsan gyógyulnak. Az epiziotómiának gyógyulása kissé tovább tarthat. Az öltések először fájdalmasak lehetnek, és néhány napig, vagy néha akár néhány hétig is gyengédek lehetnek (források: Andrews et al 2008, Macarthur és Macarthur 2004) .
A medencefenék gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és felgyorsítani a perineum gyógyulását. Ha aggályai vannak ezzel kapcsolatban, kérjen tanácsot szülésznőjétől vagy nővérétől.
Születése után és a tej bejövetele előtt a mellei még mindig puhák lesznek, mivel csak kolosztrummal töltik meg őket. A kolosztrum az a sűrű, antitestekben gazdag első tej, amely segít megvédeni a babát a fertőzések ellen. Néhány nap múlva megkezdődik a laktáció; meglesz az első tejfogyasztásod, és a melled feszes, forró vagy duzzadt lehet.
Eleinte a mellbimbói gyengék lehetnek, és az egyes takarmányok első 10-20 másodpercei kényelmetlenek lehetnek. Legfeljebb 5 napig tarthat. Ha nem, akkor segítségre lehet szüksége a baba mellhez juttatásához. Beszéljen szülésznőjével vagy szoptatási tanácsadójával.
Lehet, hogy gyomrod petyhüdt és kissé ráncos. Előfordulhat, hogy a mérete még mindig nem létezik. Nem fogja elveszíteni az összes terhességi kilót. Gyengéd hasi gyakorlatokat végezhet, amikor csak akar és képesnek érzi magát. Amellett, hogy visszaállítja formáját, ezeknek a gyakorlatoknak a végrehajtása nem sokkal a baba születése után csökkenti a hátfájás kialakulásának kockázatát (források: DH 2009a, Lee és Thomas 2009). Például ihletet meríthet a terhesség harmadik trimeszterében végzett gyakorlatokból.