Mit vásároljon kemény árengedménnyel
Túl zsíros, túl édes, túl sós, túl magas kalóriatartalmú, a nehéz árengedménnyel eladott ételek nem mindig rendelkeznek jó hírnévvel. Ez néha igaz, de nem mindig. Néhány keménykedvezményes élelmiszer-termék rendkívül ajánlott az egészsége számára, verhetetlen áron. Melyiket válasszuk? A LaNutrition.fr olyan ételeket választott ki Önnek, amelyek megfelelnek táplálkozási ajánlásainknak, és amelyek átlagosan 80% -kal olcsóbbak, mint más szupermarketekben értékesített társaik.
A keménykedvezmény jó felhasználása
Vegye fel heti bevásárlólistáját, és emelje ki a nyers termékeket: gyümölcsök, zöldségek, rizs, olajok, olajos magvak, hal, liszt, kávé, fűszerek, csokoládé, sima joghurt, teljes kiőrlésű kenyér ... Ez az új keménykedvezményes listája. Miért válassza ott a nyers termékeket? Mivel minőségük megegyezik a márkás termékekével. A keménykedvezményes áruházakban előnyben részesítendő ételek tehát a lehető legkevésbé feldolgozottak. Itt vannak sugár szerint.
Szezonális gyümölcsök és zöldségek
A friss polcokon akár 50% -kal olcsóbb gyümölcsöt és zöldséget találhat, mint a többi nagyüzletben. Természetesen lehetőleg a szezonban válassza a gyümölcsöket és zöldségeket, és ellenőrizze származásukat, a címkéken kötelező megemlíteni, és a legtöbbjük Franciaországból származik. Olvassa el, Milyen gyümölcsök és zöldségek melyik évszakra vonatkoznak ?
Készítsen fagyasztottat
Ha szerencséje van egy nagy fagyasztóval, használja az alkalmat, hogy készítsen fagyasztott gyümölcsöt és zöldséget. Számos előnyük van:
- hosszabb ideig tárolhatók, mint a friss termékek
- már vágják vagy pürésítik, ezért használatra készek
- közel vannak a friss termékek tápanyagtartalmához. Olvasson el mindent, amit tudni szeretne a friss, konzerv vagy fagyasztott zöldségekről