Mitől hízik meg anélkül, hogy tudná - KiloStop Nutrition Clinic Blog
És hízol a semmiből? Lehet, hogy nem csak a benyomásod. Van egy meghatározó tényező, amely meghízhat, anélkül, hogy gyanítanád.
Olvassa el a cikket, és derítse ki, mi az.
És hogy karcsú és egészséges maradhasson ezen alacsony hőmérsékleten is, olvassa el a keddi cikket, hogy megtudja, valóban segítenek-e a C-vitamin-kiegészítők.
Mi a kapcsolat az elhízás és a plasztika között?
Az elhízás okai nagyon régóta aggasztják a tudósokat. Néhány tanulmány kimutatta, hogy szoros összefüggés van a megnövekedett kémiai expozíció és az elhízás között, de más tényezők is lehetnek, például az elmúlt fél évszázadban megnőtt a gyorsétterem fogyasztása.
De hogyan magyarázzuk meg az állatok elhízásának megjelenését? 24 országban több mint 20 000 állatból végzett vizsgálat kimutatta, hogy mind elhíznak. Ennek az esélye, hogy pusztán véletlen, minden tízmillió. Tehát a tudósok feltételezték, hogy a környezeti szennyezés meghatározó ok lehet.
A BPA (Bisphenol A - ipari vegyi toxin) mellett egy egész koktél új vegyi anyagoknak vagyunk kitéve. De a kutatók azt találták, hogy a BPA ezerszer gyorsíthatja az új zsírsejtek termelését, mint az emberi vér normális szintje. A probléma az, hogy ezeket a vizsgálatokat nem lehet olyan vegyi anyagoknak kitett populáción elvégezni, amelyek nem érintkeznek ilyen anyagokkal, mert egyszerűen nincsenek olyan emberek, akik egyáltalán nincsenek kitéve az anyagoknak. környezetszennyező anyagok. Így a New York-i Egyetem kutatói tanulmányt végeztek az alacsonyabb szintű emberekhez képest magasabb expozíciós szintű emberekről. Így a gyermekek és serdülők testén keresztül áramló BPA mennyisége jelentősen összefügg az elhízással. (L Trasande, T M Attina, J Blustein. A vizelet-biszfenol A koncentráció és az elhízás prevalenciája közötti összefüggés gyermekeknél és serdülőknél. JAMA. 2012)
A vegyszerek és az elhízás kapcsolata
A tanulmány nem tudta kimutatni, hogy a magas BPA-szint elhízáshoz vezetett-e, vagy az elhízás magas BPA-szinthez vezetett-e, mivel a vegyi anyag zsírban van tárolva. Vagy talán a BPA csak jelzője az azonos típusú feldolgozott élelmiszereknek, amelyek zsírfelhalmozódáshoz vezetnek. Bár kimutatták, hogy a BPA és más műanyagok magas szintje összefügg a gyors súlygyarapodással, új prospektív vizsgálatokra van szükség az expozíció mérésére, majd az emberek időbeli nyomon követésére.
Megfigyelhető az is, hogy a feldolgozatlan élelmiszereken alapuló étrend a BPA-expozíció jelentős csökkenéséhez vezet. A fordított kísérlet ugyanígy működik - egy adag konzerv leves hozzáadása az étrendhez 1000% -kal növeli a BPA szintjét a vizeletben, összehasonlítva a friss alapanyagokból készített leves adagjával (JL Carwile, X Ye, X Zhou, AM Calafat, KB Michels. Konzerv levesfogyasztás és vizelet-biszfenol A: randomizált keresztezett vizsgálat. JAMA. 2011).
Fogadjon el tehát friss ételekben gazdag és a lehető legtermészetesebb étrendet. Kezdje ma egy krém zöldséglevessel, amelyet ehet vacsorára.
Mint mindig, várom visszajelzését a [email protected] címen. Ha tetszett, kattintson az alábbi MEGOSZTÁS gombra, hogy elküldje Facebook-ismerőseinek.
Jó egészséget és ne felejtsd el: egyél változatosat, ne túl sokat, főleg zöldségeket!