Mítosz megsemmisítése Miért nincs szüksége méregtelenítőre - MYPROTEIN ™
Az ünnepek mindig tele vannak finom kísértésekkel. Rengeteg jó étel, fürdőköpenyes kolbász, darált húsos pite és ír krém után előfordulhat, hogy a tested nem feltétlenül lesz nagyon hálás neked.
Talán az év elején te is csinálsz egy kis méregtelenítést az új évre vonatkozó elhatározásaid mellett?
Nos, fegyverezze fel magát, mert ma a szigorúan titkos információkat mutatjuk be A piac legjobb méregtelenítő termékeiről. Kész vagy? Kérjük, dobdob, ...
A máj és a vesék *
* ingyenes, visszatérítés nélkül. Vegyél egyet, szerezz másikat ingyen. A feltételek érvényesek.
A következő tartalom vár rád ebben a cikkben:
Mi a méregtelenítés?
A méregtelenítő diéták, más néven "méregtelenítő étrendek" azt ígérik, hogy megszabadítják testét és az emésztőrendszert a mérgező anyagoktól. Olyan ez, mint egy reset gomb, miután frissebb, újabb és fiatalabb felébred.
A valóságban másképp néz ki. Fáradtan, éhesen és rosszkedvűen ébredsz, ami a következő betűhöz vezethet:
"Kedves Sandra,
Sajnálom, hogy dühítettelek, amiért elvetted az utolsó teászsákot. Jelenleg új méregtelenítő diétát folytatok ... Az elmúlt napokban böjtöltem, és csak vizet és teát ittam.
Nem hiszem, hogy tovább bírnám. Valahogy álmosnak, fáradtnak és ingerlékenynek érzem magam, amint ezt Ön maga is tapasztalta. Teljesen vágyom a csokoládéra is.
Azt hiszem, a jövőben kitartok a kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellett.
bocsánatot kérek,
Janet a marketingtől
Méregtelenítő előnyökkel rendelkezik?
Kevés tudományos tanulmány foglalkozik a méregtelenítő diéta témájával, de néhány tanulmány kimutatta, hogy javultak a bőr, az emésztés és a fogyás előnyei (1) (2). Ennek azonban valószínűbb oka az alkohol, a magasan feldolgozott ételek és a cukor kerülése. Sok vitamint és ásványi anyagot is kap a gyümölcsökből és zöldségekből, amelyekről korábban hiányozhatott.
A méregtelenítő étrend általában nagyon alacsony kalóriatartalmú, ami megmagyarázza a tipikus fogyást. Ez a veszteség azonban főleg a testvízből áll, ami azt jelenti, hogy a méregtelenítő étrend után a súly általában visszatér, ha ismét normális étrendet fogyaszt.
Ezeket a pozitív hatásokat általában kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel érheti el. Tehát a méregtelenítő étrend valóban a legegészségesebb és a legjobb út?
Miért nem kell méregtelenítő diétát folytatnia?
Vessünk egy pillantást az emberi test csodájára (és különösen azokra az okokra, amelyek miatt nem kell méregtelenítő diétát folytatnia) - az év bármely szakában.
Kezdjük a vesékkel
Ez a két bab alakú szerv kicsi, de funkcióik életben tartanak bennünket. Feladatuk a test méregtelenítése, és így teszik ezt:
- Fenntartják a folyadék egyensúlyát. A vesék vese tubulusokat tartalmaznak, amelyek vizet, glükózt, nátriumot, káliumot és kloridot visznek vissza a vérbe. A végeredmény egy hígított folyadék, amely karbamidot tartalmaz (a fehérje lebontásának mérgező mellékterméke), majd kiválasztódik a vizelettel.
- Szűrik a vért. Minden vese nagyjából egymillió apró szerkezetet tartalmaz, amelyeket nephronoknak neveznek. A nefronok vért vesznek fel, lebontják a tápanyagokat és eltávolítják a salakanyagokat. A vese véna ezután visszahozza a "tiszta vért" a szívbe.
- Eltávolítják a hulladékot táplálékból és a szervezetre mérgező anyagokból.
- Hormonokat termelnek, amelyek segítik a vörösvértestek termelését, szabályozzák a vérnyomást és fenntartják a csontok egészségét.
Ha megkérdezi tőlünk: Úgy gondoljuk, hogy a vesék már nagyon jók a méregtelenítésben. Tehát valójában nincs oka a juharszirup, a citromlé és a cayenne-bors egyedüli túlélésére.
Ezután a máj
A máj a hasnyálmiriggyel, a belekkel és az epehólyaggal együttműködve emészti, felszívja és feldolgozza az élelmiszereket. Ettől függetlenül a máj munkaköri leírása a következőket tartalmazza:
- Vér szűrése a gyomor-bél traktusból és tovább a test többi részébe.
- Méregtelenítő vegyszerek - beleértve azokat, amelyek természetesen hulladékként keletkeznek (például anomia), - amelyeket táplálékkal fogyasztanak (élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószerek, édesítőszerek, alkohol és farmakológiai szerek) és környezeti toxinok (füstök, levegőszennyezés). A toxinokat azután aminosavakkal (fehérjékkel) kombinálják, hogy az epével vagy a vizelettel eltávolíthatók legyenek a májból.
- Epe váladék (koleszterint, epesavakat, sókat és fémeket tartalmazó folyadék), amely a zsírok lebontásával segíti az emésztést.
- Vitaminok tárolása A, D, E és K és a glikogén (a szénhidrátok energiatároló formája)
- Fehérjék termelése, amelyek elengedhetetlenek a véralvadáshoz és a vérnyomás szabályozásához.
Az emberi test egy célból épült, és ezt a célt nagyon jól szolgálja. Az extrém méregtelenítő diéták szükségessége egyszerűen nem létezik. Potenciálisan károsak az egészségre, és alig vannak tudományos tanulmányok róluk.
Megjegyzendő üzenetet
A méregtelenítő étrend minden előnye elérhető a megfelelő folyadékbevitel révén, elkerülve az alkoholt és a magasan feldolgozott ételeket, valamint a kiegyensúlyozott és egészséges étrend részeként növelve a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Nincs szükségünk olyan tudományos tanulmányra, amely elmondaná, hogy ez az út az egészségesebb és ésszerűbb.
Tehát, mielőtt kibontaná a méregtelenítő teát, tűzze ki magának az egészséges, kiegyensúlyozott étrend célját, amelyet egész évben fenntarthat.
A következő cikkek is érdekelhetik: