Mítosz vagy valóság Amikor kevesebbet eszünk, l; a gyomor zsugorodik - Terrebonne táplálkozási szakember 514-862-8720
Tapasztalt dietetikus Terrebonne-ban és távolról
Tapasztalt dietetikus Terrebonne-ban és távolról
Mítosz vagy valóság? Ha kevesebbet eszel, a gyomrod összezsugorodik
Vannak, akik tévesen úgy vélik, hogy ha egy ideig kevesebbet esznek, akkor a gyomruk kisebb lesz. Utána kevesebb nehézségük lesz kisebb mennyiségű étkezéssel. Vagy ha túl sok ételt eszel meg, megnagyobbodik a gyomruk, és további szükségük lesz arra, hogy a következő étkezéseken megtöltsék. A valóságban egészen más.
Valóság
A gyomor 6-10 hüvelyk felnőtteknél, és olyan izmokból áll, amelyek szükség szerint megnyúlhatnak vagy összezsugorodhatnak. Üres gyomor esetén a gyomor körülbelül 50 ml méretű lesz. Ez kibővülhet, és körülbelül 4 liter folyadékot és ételt tárolhat nagyobb étkezéseink során. Az emésztés során egyszerűen leereszkedik, hogy visszatérjen a kezdeti mérethez. Az emésztés általában 3 és 4 óra között tart. A diéta vagy a böjt nem csökkenti annak mennyiségét. Az egyetlen dolog, ami miatt a gyomrod kisebb lehet, a súlycsökkentő műtét.