Mítoszok a fogyásról! Miért nem hizlal a kenyér, és a sport nem segít a fogyásban Kanal D News

Nincs olyan nő, aki ne akarna irigylésre méltó alakot. De kevesen fordulnak szakember segítségéhez, és inkább hallgatják mások tanácsát és az internetet. A szakemberek felfednek néhány mítoszt. legyengült.

V.P., 2017. október 2., hétfő, 19:30.

Mindenki abból indul ki, hogy ami mások számára hasznos, az jót fog tenni nekik. Szakértők szerint ez a szabály egyáltalán nem érvényes.
Az első mítosz: kenyér.

A hölgyek biztosak abban, hogy ha feladja ezt az ételt, akkor lefogy.

Az orvosok úgy vélik, hogy a testnek is szüksége van kenyérre. Igaz, hogy teljes kiőrlésű kenyérről beszélünk, és kisebb mennyiségben.

Sok hölgynek és úrnak az a benyomása, hogy ha sok vizet iszik, de megtartja étkezési stílusát, akkor lefogy. A szakértők szerint teljesen rossz.

Nos, kiegyensúlyozott étrend nélkül tudnia kell, hogy hiába jár edzőterembe.

VERA DAGHIE: a testmozgás nélküli étrend soha nem fog működni, függetlenül attól, hogy mi ez a mozgás, mennyire nem fog működni a diétával a nagyszerű sport

CRISTI MARGARIT: Számos előnyünk van, amikor sportolunk, de lehet hízni sportolás közben, és lehet hízni, ha egészségesen étkezünk, ha túl sokat eszünk.

Valójában a fül által követett diéták helyrehozhatatlan kárt okozhatnak a szervezetben. Lassítják az anyagcserét, és az előnyök nem is látszanak a mérlegen. Biztosan hallottad már, hogy az emberek gyakran panaszkodnak, hogy csak gyümölcsöt és zöldséget esznek, és nem fogynak. Elgondolkodom, miért?

CRISTI MARGARIT: a gyümölcscsapda a magas szénhidrát-, cukor bevitel

VERA DAGHIE: Egy hétig eszem gyümölcsöt, 2 nap tejterméket, 2 nap fehérjét. ez nem oké, kedveseim. ez nem oké, mert felforgatja a testünket.

A komoly dolog az, hogy a test kijön. ostorozva az ilyen próbálkozásoktól és utána a kilogramm megduplázódik.

---