Mítoszok a szülés utáni depresszióról
Mítoszok a szülés utáni depresszióról - Bár egyre népszerűbb, mégis számos mítosz és tévhit él a posztnatális depresszióval kapcsolatban. Íme néhány a legnépszerűbb mítoszokról és arról, hogy mi is a valóság.
Tartalom:
Mítoszok a szülés utáni depresszióról - általános információk
A szülés utáni depresszió az egyik leggyakoribb rendellenesség, amellyel az anyák a szülés utáni első évben szembesülnek. De bár egyre ismertebbé vált és megvalósult, mégis sok mítosz, előítélet, zavartság és téves információ található ebben a témában.
Ezek a mítoszok számos szempontra kiterjednek, a szülés utáni depresszió tüneteitől kezdve annak kezeléséig és gyógyulásáig.
Szülés utáni depresszió 10-15% -ot érint az anyák a gyermek születése utáni első évben. A magas gyakoriság és annak ellenére, hogy a kezelés után a gyógyulás nagyon jó, a szülés utáni depresszió az egyik nem kellően ismert és megértett rendellenesség.
Miért vannak mítoszok a szülés utáni depresszióról?
A posztnatális depresszióról szóló mítoszok fő okai az információk hiánya és az anyák által tapasztalt érzelmi és mentális változások elfogadása. Ezenkívül a társadalom nyomását érzi, hogy az anyák úgy érzik, hogy nagyon jó anyának kell lenniük, aki nagyon jól tudja zsonglőrködni mind a szülő szerepével, mind egyéb feladataival.
Sajnos a posztnatális depresszióval kapcsolatos információk hiánya elsősorban az anyákat érinti. Amikor a partnerek, a család vagy a közeli barátok nem tudnak erről a rendellenességről, vagy figyelmen kívül hagyják azt, nem tudják megérteni az átélt nehézségeket vagy körülményeket. Ezért nem is tudnak valódi támogatást nyújtani a rászoruló anyáknak.
Mindezek a mítoszok és a posztnatális depresszióval kapcsolatos téves információk sok anyát zavarba hozhatják vagy szégyellhetik, ha arról beszélnek, amit éreznek és gondolnak, gondolnak rájuk, hogy gyenge emberek, vagy hogy nem elég jó anyák. Az anyák gyakran hibáztatják magukat, mert depressziósak és nem értik, miért vannak ilyen állapotukban (szomorúság, magány, elárasztás stb.), Bár nagyon szeretik gyermeküket, és végül sokat akartak anyává válni. Vagy fontolja meg, hogy ha a körülményeikről és nehézségeikről beszélnek, félnek attól, hogy megítélik őket, megmutatják, hogy nem vagyok elég jó anya.
Mindez hozzájárul az anyák mentálhigiénés szakorvoshoz történő késedelméhez vagy elkerüléséhez. Ennek eredményeként gyakran csendben szenvednek, és nem tudják, hogyan lehet enyhíteni szenvedéseiket.
A leggyakoribb mítoszok a szülés utáni depresszióról
1. mítosz: Minden nő depresszióban szenved a szülés után
A valóság: A születést közvetlenül követő időszak több szempontból is kihívást jelent az anyák számára. A terhesség és a születés utáni fizikai gyógyulás, a szoptatás kezdete és az esetlegesen felmerülő problémák, a baba gondozása, az alváshiány, a szülői szerephez való alkalmazkodás a fő szempont, amely a szülés utáni időszakot jelöli, és nehézségeket okozhat az anya számára. De bár nehéz időszak lehet, csak az anyák kisebbsége tapasztalja a posztnatális depressziót.
Ehelyett közvetlenül a születés után a legtöbb nő (akár 80%) átmegy az úgynevezett "születés utáni szomorúság"vagy"baba kék". Konkrétan hangulatváltozások, szorongás, érzelmi kiszolgáltatottság, hirtelen érzelmi kisülés ("kékből kiáltás" sírás), félelmek és szorongások fordulhatnak elő a gyermekkel vagy az anya szerepével kapcsolatban. A babakék speciális körülményei általánosak és normálisak, különösen azoknál fordulnak elő, akik először válnak anyává. Ezek az állapotok a születés után legfeljebb két hétig tartanak.
Ha a babakék normális, a szülés utáni depresszió olyan rendellenesség, amely súlyosságától függően hatással van mind az anya működésére, mind a gyermekkel való kapcsolatára, valamint fejlődésére.
2. mítosz: Normális, ha születés után depresszió van
A valóság: A szülés utáni depresszió súlyos mentális rendellenesség, nem normális. Normális, hogy a szülő életének kezdete és az ehhez a szerephez való alkalmazkodás számos kihívással és nehézséggel jár. De a depressziót nem szabad normálisnak tekinteni, még akkor sem, ha sok anya tapasztalja ezt. Ennek a mítosznak az a kockázata, hogy az anyák és a körülöttük élők arra számítanak, hogy a depresszió önmagában elmúlik, vagy hogy az anya elég "erős" ahhoz, hogy legyőzze azt. Vagy a depresszió nem gyengeség, hanem olyan rendellenesség, amely nem diszkriminál, hanem kortól, nemtől, kultúrától, vallástól vagy személyiségjegyektől függetlenül jelentkezik.
3. mítosz: A szülés utáni depresszió önmagában elmúlik
A valóság: Ez az ötlet a szülés utáni depresszió fontosságának figyelmen kívül hagyásából származik, amelyet gyakran - többek között az anyák is - gyengeségnek tekintenek, amelyet le kell győzni. Ez az ötlet azzal a szégyennel és bűntudattal jár, hogy nem tudja egyedül legyőzni ezeket a depressziós állapotokat. És gyakran úgy érzik, hogy a közeli emberek megítélik őket, vagy nem beszélnek arról, amit élnek, félve az ítélettől.
sajnálatos módon, a depresszió általában nem múlik el önmagában. Sőt, kezeletlenül súlyosabbá válhat, jelentős hatással van az élet számos aspektusára. Ezért fontos a kezelés, főleg, hogy a szülés utáni depresszió és a szülői depresszió esetén általában a gyermekek és fejlődésük nagyon szenvedhet.
Néha kívülről úgy tűnik, hogy egyes anyák jól vannak vagy jól működnek, de csendben szenvednek. Amikor a depresszió mérsékelt, az anyák működőképesek, abban az értelemben, hogy sikerül gondoskodniuk a gyermekkel vagy másokkal kapcsolatos tevékenységekről. De a hangulatváltozások, a szorongás vagy a depresszió egyéb megnyilvánulásai miatt nem élvezhetik teljes mértékben az anya szerepét, vagy nem tudnak egészséges kötődési kapcsolatot kialakítani a gyermekkel.
4. mítosz: A szülés utáni depresszió a születés utáni első hetekben fordul elő
A valóság: Szülés utáni depresszió bármikor előfordulhat a születést követő első évben. Bizonyos esetekben röviddel a születés után megjelenhet; Először összekeverhető a "baby blues" -val, de a tünetek sokkal erősebbek, mint posztnatális szomorúság esetén. Néha a depresszió terhesség alatt kezdődhet. Más esetekben a megjelenés néhány hónappal a születés után következhet be, és akár egy év is szülés utáni depressziónak tekinthető.
5. mítosz: A szülés utáni depresszió azt jelenti, hogy az anyák depressziósak és sokat sírnak
A valóság: Gyakran társítjuk a depressziót a szomorúsággal és a sírással. De nemcsak ezek jellemzőek a depresszióra. Ezenkívül a szülés utáni depresszió megnyilvánulása személyenként eltér. Ha egyes anyák súlyos szomorúsági állapotokat tapasztalnak, akkor mások lehetnek az ingerlékenység, szorongás, elárasztott érzés, bűntudat.
A depresszió általános képe széles, és az egyik anya szülés utáni depressziója eltérhet a másiktól. A depresszió tünetei lehetnek:
- a remény hiánya;
- túlzott tervek;
- nehéz kapcsolatba lépni a gyermekkel;
- étvágyváltozások (étvágycsökkenés vagy -növekedés);
- álmatlanság vagy túlzott álmosság;
- állandó fáradtság;
- szorongás (esetleg pánikrohamok is);
- bűntudat, értéktelenség érzése;
- ingerlékenység, harag;
- elszigeteltség a családtól, barátoktól;
- Depresszió súlyos eseteiben az anyának öngyilkossági gondolatai lehetnek.
Ez a zavar a depresszió megnyilvánulásaival megakadályozhatja az anyákat a posztnatális depresszió felismerésében. Még akkor is, ha rájönnek, hogy valami nincs rendben velük, a sírás vagy a depresszió hiánya megnehezítheti számukra a rendellenesség felismerését.
6. mítosz: Csak a nők tapasztalhatják a szülés utáni depressziót
A valóság: Amikor a szülés utáni depresszióról beszélünk, a legtöbb esetben az anyákkal társítjuk.
De a gyermek megjelenése olyan esemény, amely megváltoztatja mindkét szülő életét, kihatással van mentális egészségükre. Még akkor is, ha nem ők viselik a terhességet és szülnek gyermekeket, az apák körülbelül 8-10% -a szenvedhet születés utáni depresszióban. A kockázat jelentősen megnő (akár 25-50%), ha partnerük posztnatális depresszióval is szembesül.
Az apáknál a szülés utáni depresszió csúcsidőszakát megfigyelték 3-6 hónap között, de mint az anyáknál, ez a baba születését követő első évben bármikor előfordulhat.
A szülés utáni depresszió viszonylag hasonló az anyáknál és az apáknál, azzal a különbséggel, hogy a szomorúság és a sírás gyakoribb az anyáknál, míg az apáknál az érzelmek, például a düh és a frusztráció, az ingerlékenység és az impulzivitás, a fogyasztás mellett alkohol vagy erőszak.
Az apák esetében a posztnatális depresszió kezelése ugyanolyan fontos, mint az anyáknál, és minél gyorsabban történik a szakorvoshoz utalás a rendellenesség kezdetétől, annál kedvezőbb az evolúció.
Hogyan lehet leküzdeni a szülés utáni depresszióról szóló mítoszokat?
A szülés utáni depresszióval kapcsolatos mítoszok és téves információk általában az anyákat hátrányos helyzetbe hozzák, ami negatív hatással van rájuk és hallgatólagosan a gyermekekre.
Ez nagyon fontos tudatosság ezt a mentális egészségügyi problémát egyrészt az anyák és a kismamák, de a partnerek, a család és a társadalom is.
Amit tehetünk, az az hogy tájékoztasson minket a szülés utáni depresszióról és beszéljünk róla. Még nemzetközileg is híres emberek (színésznők, művészek) is nyilvánosan elismerték, hogy szülés utáni depressziót tapasztaltak, és arra ösztönözték az anyákat, hogy kérjenek speciális támogatást és segítséget.
Mivel a kismamák felkészülnek a szülésre, a szoptatásra, az újszülött gondozására stb., Nagyon hasznos a szülés utáni depresszióról olvasni. Ha közeli barátja vagy családtagja depressziót tapasztal, legyen vele, ösztönözze őt arra, hogy beszéljen arról, amit érez és mit él át, és támogassa őt abban, hogy segítséget kérjen.
Nemzetileg, depresszió szűrés a terhesség alatt és a születés után sokat segíthet abban, hogy gyorsabban azonosítsák az anyák által elszenvedett érzelmi nehézségeket, így a segítségükre képes szakemberekhez lehet őket irányítani.