Mítoszok és valóság
- Feladva 2017. február 28-án
- Szerző CALM Szoptatási Bizottság
- Kategória kategorizálatlan
Manapság a terhesség, a szoptatás és a gyermeknevelés összetett és elsöprő lehet a rendelkezésünkre álló rengeteg információforrással. Közösségi hálózatok, Internet, barátok, család stb. mindenki odamegy ajánlásaival, tippjeivel, tippjeivel, véleményeivel, és sok a téves információ a szoptatásról. Boncoljuk döntéseinket, döntéseinket, kritizáljuk őket, és néha jóváhagyjuk is őket. Ebben a részben több mítoszt szeretnénk megosztani veletek, amelyek a szoptatásról szólnak, és lehetővé teszik a megfelelő tájékozottságot, hogy megalapozott döntéseket hozhassanak.
1. A szoptató anyának nagyon ügyelnie kell arra, hogy mit eszik. Ez rossz ! A szoptató anyának meg kell próbálnia kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, de semmi sem kényszeríti bizonyos ételek fogyasztására vagy mások elkerülésére. Az ápoló anyának nem kell tejet inni a tejtermeléshez. Az ápoló anyának nem kell kerülnie a fűszeres ételeket, a fokhagymát, a káposztát vagy az alkoholt. A szoptató anyának normális és egészséges étrendet kell fogyasztania. Bár bizonyos esetekben a babát zavarhatja az anyja által elfogyasztott étel, ez szokatlan. Legtöbbször a kólika, a gáz és a sírás problémái jobban megoldódnak a szoptatás változásában, mint az anya étrendjének megváltoztatásában. (Lásd a 2. cikket: Kólika a szoptatott csecsemőben)
2. A szoptató anyának többet kell ennie, hogy több tejet termeljen. Ez rossz ! Még azok a nők is, akik nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak, elegendő tejet termelnek, legalábbis addig, amíg a kalóriabevitel hosszabb ideig el nem éri a kritikusan alacsony szintet. Általában a baba elveszi, amire szüksége van. Néhány nő attól tart, hogy a néhány napos rosszabb étkezés hatással lesz a tej minőségére. Nem kell félni. Az ilyen változások nem befolyásolják a tej mennyiségét vagy minőségét. Általában azt mondják, hogy a nőknek napi 500 további kalóriát kell fogyasztaniuk a szoptatáshoz. Ez rossz. Bizonyos számú nő többet eszik, ha szoptat, de mások nem, sőt vannak, akik kevesebbet esznek, anélkül, hogy ennek bármilyen következménye lenne az anya, a gyermek egészségére vagy a tejtermelésre. Az anyának étvágya alapján kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Az étkezési szabályok csak feleslegesen nehezítik a szoptatást.
3. A szoptató anyának sokat kell inni. Ez rossz ! Az anyának szomjúsága szerint kell inni. Néhány anya folyamatosan szomjas, de sokan mások nem isznak többet, mint máskor. Az anya teste tudja, hogy szüksége van-e még több folyadékra, és elmondja neki, hogy szomjasnak érzi magát. Ne gondold, hogy ennyi poharat kell innod naponta. Mindez csak feleslegesen bonyolítja a szoptatást.
4. Az anya, aki jobban dohányzik, nem szoptat. Ez rossz ! Az anyának, aki nem tudja leszokni a dohányzásról, még mindig szoptatnia kell. Kimutatták, hogy a szoptatás csökkenti például a dohány negatív hatásait a csecsemő tüdejére. A szoptatás jót tesz mind az anya, mind a baba egészségének. Jobb lenne, ha az anya nem dohányozna, de ha nem tudja abbahagyni vagy akár csökkenteni is tudja a dohányzást, akkor jobb dohányozni és szoptatni, mint dohányozni és nem szoptatni.
5. Az anya szoptatás közben ne igyon alkoholt. Ez rossz ! Az ésszerű alkoholfogyasztást egyáltalán nem szabad visszatartani. Mint a legtöbb gyógyszer esetében, nagyon kevés alkohol is átjut a tejben. Az anya iszik egy kis alkoholt, és a szokásos módon folytathatja a szoptatást. Az alkohol betiltása egy másik módja annak, hogy szükségtelenül korlátozza az életet a szoptató anyák számára.