Miután kérdezni kezd, nem hagyhatja abba
E blog/projekt elején arra vállalkoztam, hogy megtanítsam a nőket, hogy lássanak túl a reklámozáson, és képesek legyenek kiválasztani a bőrüknek és betegségeiknek megfelelő termékeket. Meg akartam érteni a bőrbetegségeket, és bemutatni egy sor lehetséges kezelést. Írtam néhány cikket a "porcelán arcbőrig" vezető utamról is. Még mindig vannak íratlan cikkek ezekről a témákról, de egy ideje éreztem, hogy ideje ennél többet írni.
Életem utolsó éveiben, különösen miután sikerült különféle betegségeket kezelnem, megértettem, hogy minden betegség csak hatás, és olyan hatásokat kezelünk, amelyek továbbra is jelentkeznek, mert senki nem kérdezi: Mi ennek az oka problémáim vannak?
Minden betegség a test (fizikai és/vagy energetikai) egyensúlyhiányának eredménye. Ezért az első és legfontosabb lépés, mielőtt egy állapotot helyi kezelésben részesítenénk, fontos, hogy vigyázzon a testére. Nincs ebben semmi új, és nem is nehéz elérni. A testnek tiszta levegőre, vízre, testmozgásra és egészséges táplálékra van szüksége. Ha ezt a négy fontos elemet megadja neki, egészséges lesz. Az egészséges testnek nincsenek betegségei, fájdalmai, bőrbetegségei stb.
Mindannyian tudjuk, hogy mi vagyunk, amit eszünk, és hogy egy olyan világban élünk, ahol minden betegségre van egy tabletta.
Rátok bízom, hogy vonja le a következtetéseket annak felfedezésével, hogy mit nem mondanak el nekünk az orvosok, és főleg hogyan kell megfelelően étkezni.
Kérjük, válaszoljon a dokumentumfilm végén egy kérdésre. Mit teszel minden nap a tested egészségéért?
Mert mindent, amit az egészsége érdekében tesz, a bőrön "látni".
Lylyana, A problémádhoz megfelelő rutinra van szükséged, amely mindent megad a bőrödhöz ...
A testnek tiszta levegőre, vízre, testmozgásra és egészséges táplálékra van szüksége.
Tetszett a cikk? Most kinyomtathatja. A szöveget szerzői jog védi
és nem lehet kisajátítani.
40 megjegyzés
Nagyon igazad van, mindig az okot kell kezelni, nem pedig a hatást, és a profilaktikus megközelítés a legjobb.
A kérdés megválaszolásához: igyekszem annyi nyers gyümölcsöt és zöldséget enni naponta (tonhal saláta a barátom, a zöld alma nélkülözhetetlen, a gránátalma megint csoda), rendszeresen májat eszem (mostanában inkább sertéshús, mivel a piacon lévő csirkékben és szarvasmarhákban már nem bíznak), levesek, húslevesek és koreai ételek (a kimchi az egyik legegészségesebb étel a világon). Amikor lehetőségem nyílik rá, sétálok és felmászok a lépcsőn
Igyekszem egészségesebbet, a lehető legkevesebb húst fogyasztani, soványnak, sok magnak és rostnak, főleg reggelinél, mert problémáim vannak az emésztéssel, és megoldják őket.:)
a cikked mintha meghúzná a fülemet 🙂
Körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdtem el gondoskodni a testemről (nem csak a bőrömről). Nagyon sok hibával kezdtem, de lassan tanultam, és még mindig tanulok (például ma is eldobtam a régi ajakfényemet az ízekkel a Nivea-tól, hogy kicseréljem a Kakaóvaj ajakrúzsra. Body Shop, amelyet itt az oldalon ajánlott 🙂). Lassan nagyon sok probléma megoldódott számomra: a rendkívül agresszív dermatitiszem és az öregedés első jelei mintha varázslattal tűntek volna el, és most már nem félek a tükörbe nézni; Jobban és kipihentebben érzem magam, és az utolsó vérvizsgálatok tökéletesek lettek (ez még soha nem fordult elő velem, még gyerekkoromban sem ... mindig hiányzott a kalcium/vas stb.).
Pontosan mit csinálok:
-Már nem teszek kozmetikumokat a bőrömre/testemre anélkül, hogy ellenőrizném kémiai összetételüket (az arcra csak a Paula's Choice-t használom, nekem ez biztonságosabbnak tűnik)
-Az időjárástól függetlenül nem hagyom el a házat anélkül, hogy SPF-t alkalmaznék az arcomra és a kezeimre
-Egészségesebben étkezem: igyekszem kerülni a magasan feldolgozott ételeket, édességeket, húst, liszttermékeket. Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, tejterméket biztonságos forrásból, nem a szupermarketből), saját fekete kenyeret készítek otthon, stb.
-Sok folyadékot iszom, legalább 2L/nap
-Hetente kétszer sportolok
Az eredmények elég gyorsan megjelentek, és sokkal jobban érzem magam.
Még egyszer köszönök mindent.
Nem is tudom, van-e megfelelő étel, ennyi szennyezővel, ráadásul minden nap nagy stressznek vagyunk kitéve, amit nem mindenki tud megbirkózni.!
Nagyon hasznos tipp, ha valaha is szorong, kirándulhat az erdőbe, mert a fák élő energiával töltik fel.
Jó egészséget és nagyon szeretjük egymást!
Hosszú ideje táplálkozom egészségesen (napi 5 gyümölcs és sok nyers mandula, kerülöm a sült ételeket, a feldolgozott ételeket és az alkoholt), naponta multivitamint szedek, rengeteg vizet és zöld teát iszok, testedzek (jóga és fitnesz; nyári kocogás), de Tizenéves koromig ugyanazok a bőrproblémáim voltak, néhány hónappal ezelőttig, amikor ajánlásainak köszönhetően megváltoztattam az arcápolási rutinomat - a Paula számos termékével. A táplálkozás segített abban, hogy egészséges testem legyen, de ez nem volt elegendő ahhoz, hogy egyensúlyba hozzam az évekig tartó bőragressziót irritáló termékekkel. Továbbra is meg vagyok győződve arról, hogy mi vagyunk az, amit eszünk, de az étrend csak egy változó sok más közül, amely befolyásolja egyensúlyunkat. P.S. Körülbelül egy éve vettem a dokumentumfilmet, miután vettem spirulinát és "nyers" csokoládét (borzasztóan keserű). 🙂 Ajánljon más "szuperételeket"?
Szia Raluca,
Nagyon jó a kérdésed. Itt található egy link a szuperélelmiszerekhez w http://www.foodmatters.tv/_webapp/Superfoods
Az az igazság, hogy az utóbbi időben nem jártam jól a mozgalmas életmóddal ... de ez az időszak mind munkával, mind mesterrel eltelik.
Nos ... először megpróbálok gyümölcsöt enni. Igyekszem minden nap gyümölcsöt szerezni a munkahelyemen. Különféle teákat iszom, amelyeknek gyógyító szerepük is van. Már egy hónapja ragaszkodom az Omega 3-hoz. Megpróbálok egészségesen étkezni ... még akkor is, ha nem vagyok otthon, az étkezőkben, ahol ebédszünetben járunk, igyekszem a legjobb választásokat választani.
Víz ... Nem mondanám, hogy sokat iszom az egészség érdekében, de ... nem maradhatok ivás nélkül.
Rendszeresen járok orvosi vizsgálatokra és szűrésekre.
Nincs időm sportolni, de a napi 10 000 lépést több mint biztosan megjárom ... és némi munkával a ház körül ...
De még mindig sok a tennivaló…
Az ételekre figyeltem a legjobban. Rájöttem, hogy szerény költségvetés mellett is egészséges lehet enni. Olvastam az élelmiszer-összetevőket, gyümölcslét nem veszek a polcról, csak az alapján, hogy a gránátalma leve egészséges. Ha látom, hogy minden hozzávaló rendben van, akkor megveszem. Ha nem, akkor nem. Természetesen van árkorlátozás is, de ez egy másik halétel.
Ha korábban általános, ívelt terjesztésű cikkekre támaszkodtam, amelyek bizonyos ételek elkerülését ajánlották vagy kérték, akkor most olyan bizonyítékokat, érveket, véleményeket keresek (gyakran ellentmondásosak), amelyek segítenek a saját véleményem kialakításában. Már nem kizárólag a "szakemberekhez" járok, inkább egyedül megyek. Mindez több időt és szervezettséget igényel, de megéri, mert a testemről és a szeretteimről szól.
Házilag készítek kenyeret (nem kenyérsütő géppel), 99% -ban saját magam által elkészített ételt fogyasztok, főzök, ahogy egészségesnek gondolom. Igyekszem megbizonyosodni arról, hogy a konyhában a legtöbb gesztus mögött logikus érvelés áll. Például nem főzök zöldséget vízben, hogy ne veszítsem el a vízben oldódó vitaminokat, inkább párolom őket.
Másrészt hiányzik a jelentőségem, amelyet eddig a kozmetikumoknak tulajdonítottam, de "kezelem".
Mozogok, de úgy érzem, hogy többre lenne szükségem. Soha nem szállok fel lifttel, függetlenül attól, hogy hány hálót kell cipelnem. Elég sokat gyalogolok, bár tömegközlekedést is használok. Röhögni fogsz, de ahányszor palacsintát készítek, két palacsinta között mozogok:). Ez kitölti az időmet és hasznos. Win-win;).
Szia Nicoleta,
Látom, hogy ellopta a következő cikk elejét. 🙂