Mivel a Logi a kezdetekkor csak vékony volt, a LOGI módszer - a LOGI, a FLEXI-CARB, a FLEXI-DIÄT és a MÁJ GYORSÍTÁS
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Nemrég eljátszottam azzal a gondolattal, hogy készítsek egy felmérést a fórumban arról, hogy az, amit megfigyelek magamról, talán normális-e, vagy én (minden vicc más) vagyok-e kivétel.
Végül a rendkívül eufórikus "hosszú távú" szál ismét kikapcsolta.
De tegnap beszélgettem az értekezleten egy logissal, és amit Sunny ott ír, annyira jól áll, hogy most meg is teszem:
Ebben a témában mindenkinek kapcsolatba kell lépnie, aki úgy érezte magát, mint én:
Eleinte könnyedén levettem, majd hagytam egy kicsit megcsúszni, ezért újra megnöveltem, majd újra (nagyon) komolyan vettem - de ez már nem működik! (Vagy csak nagyon, nagyon lassan.)
Ki ilyen?
Üdvözlet
Stan
rácsos
Montalban
Sajnos számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy alapvetően egyetlen diéta sem eredményezi (eddig) a súlycsökkentést hosszú távon. Ez az eddigi helyzet.
Fokozatosan felmerülhet az az ötlet, hogy a fogyókúrás étrend és a testmozgás két varázslata semmit sem ér, és hogy az elmélet nem vonatkozik az emberekre
Ezt írom, azzal a kockázattal is, hogy szörnyű rendetlenségbe keveredhetek vele.
(Már az elmém szemében is látom az ellenkommenteket; ().
De már korábban is kijöttem diétás ellenfélként, ezért megengedett, hogy ezt megírjam
De a következő a Logi-ről szól:
Néhány ember itt nagyon jól sikerült, és nyilvánvalóan fenntartható is. Ez önmagában elég csodálatos.
A cukorbetegek nagyon jó tapasztalatokat szereztek róla.
Súlytartók is (beleértve a tiéteket is), de egyébként is karcsú vagyok, nincs diétás tapasztalatom, és valószínűleg én vagyok a kivétel.
Személyes véleményem ezen a ponton az, hogy a kezdeti metabolikus egyensúlyhiány normalizálódik Logi alatt, és a test keresi a megfelelő (genetikailag meghatározott) súlyát.
Hogy elégedett-e vele, az egy másik történet .
De már régen írtam, hogy a Logi-ről szóló hosszú távú tanulmányok még mindig hiányoznak, de szükségesek.
De nagyon érdekel a téma, várom, hogy remélhetőleg mi legyen a következő cikk,
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Montalban (2006. augusztus 1., 12:27)
Püppa
15 évvel ezelőtt a különféle fogyókúrás változásokkal és mindenféle sportprogrammal különböző fogyási tapasztalatokkal rendelkező barátom azt mondta: MINDEN CSAK EGYSZER MŰKÖDIK.
Most 2 tapasztalattal is hozzájárulhatok:
Sok éves kemény dohányzás után abbamaradt - hízott - WW - jól fogyott - hízott - hízott - WW - sikertelen!
Az Atkins minden szintje - nagy fogyás - hanyag - súlygyarapodás - Atkins - sikertelen!
Most "közel a Logi-hez" eszem - fogyni remekül - .
Talán a test memóriafunkciója valóban erősebb, mint mi
H Éva.
Érdekes lehet látni a különbséget azok között is, akik nem hagyták el a LOGI utat, és azok között, akik hagyták, hogy a LOGI "hurkoljon";).
Vagy van-e különbség.
Üdvözlet
Éva
Mike a kerékpár
véleményem róla.
A fogyás kulcsa az energiamérleg. nem számít milyen típusú étrend. A LoGI-val könnyű, mert nincsenek éhségtámadások. Továbbá fontos, hogy az anyagcseréje elfoglalt legyen. A legjobb gyógymód a sport, amely természetesen az energiaegyensúlyra is pozitívan hat. Keressen olyan sportokat, amelyeknek tetszik, és amelyeket valóban folyamatosan (legalább hetente kétszer) végeznek (optimális futás, erőedzés, kerékpározás). Az anyagcsere az életkor előrehaladtával csökken. ezért "javítani" kell a táplálkozás szempontjából.
Most biztosan nincs új számodra, nekem is működik.
Köves domb
Püppához hasonló gondolataim vannak.
Volt néhány kisebb fogyókúrás tapasztalatom is, változó sikerrel:
Tinédzserként dióval koplalva (nem jó)
Aztán megint burgonya diéta dióval megnövelt!
FdH a vihar és a stressz időszakában. bizonytalan siker.
Akkor sokáig semmi (szerencsére!)
A 30-as években aztán Fit előtt az élet: nagyon jól fogyott. vonszolás - nőtt. 2. kísérlet sikertelen.
Hébe-hóba heti diéta alla Brigitte vagy Fit for Fun. mérsékelt siker
Aztán túlzott állóképességű sportokat végeztek. Csökkenjen nagyon-nagyon lassan - de életem legjobb alakját kapom! A túl hosszú és túl laza regenerációs fázis - úgy nőtt, mint régen nem volt!
Aztán valamikor a WW otthoni programja: szuper siker. Mivel ez olyan egyszerű volt, a karbantartási szakasz nem készült el, és 2/3-a folytatódott 2 év alatt.
A WW 3-4 alkalommal meghatározta, és megpróbálta újra - a bejegyzés nem található (unalmas volt közben)
Ezután elkezdett egy utolsó kísérletet WW-vel egy csoportban - ismét jó siker. de sokkal lassabban. A megőrzés után ez az írás rendkívül a mindennapi használatra alkalmatlan csipkékhez került, ezért ismét megnő.
Azt is gondolom, hogy a test nagyon gyorsan emlékszik a különféle "diétákra" és gyorsan áttér a takarékosságra - de a WW-n megtanultam, hogyan lehet elkerülni ezt a hatást.
Sokkal nagyobb arányt látok azonban a pszichében! Minden új nagyszerű elsőre. az ismétlés viszont mindig elavult ízű! Ráadásul legalább ebben az étrendi odüsszeában idősebb lettem. és vitathatatlan, hogy az életkor előrehaladtával a fogyás egyre nehezebbé válik.
A FitForFun óta már nem látom "DIET" -nek a változásokat. Folyamatosan javítom étkezési és testmozgási szokásaimat. Valójában csak a rossz szokásoktól próbálok szabadulni!
Most rengeteg nigg van, amit táplálkozással kordában lehet tartani. Rendkívüli módon megrázott egy orvos kijelentése, miszerint mostantól egész életemben az XY gyógyszert kell szednem! A betegtájékoztató mellékhatásai borzalmasabbnak tűntek, mint az athrosisom, amelyet kezelnie kellett.
Körülbelül 1,5 évvel ezelőtt megvettem az "Ételünk gyógyító ereje" című könyvet, és egyre többet próbálok közelebb kerülni az optimálishoz.
És sok minden, amit a LOGI-ban olvastam, megfelel az eddigi tapasztalataimnak és az ételibiblámban szereplő állításoknak!
És ha Logi visszahozza a jó érzésemet, megtaláltam az utamat. MERT: Csak akkor találsz feleslegessé minden ismétlést, ha eligazodsz - akkor semmit sem engedsz elcsúszni, mert az már nem irritál! Ez az én elképzelésem és reményem.
átgondolt üdvözlet
Andrea
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Stony Hill (2006. augusztus 1., 8:06)