Mobil alacsony kalóriatartalmú ételek

A legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek ismerete könnyebben fogyhat, ha úgy dönt, hogy korlátozott kalóriatartalmú étrendet követ.

mobil

Hosszabb ideig kevesebb kalória fogyasztása szintén segít megszüntetni a fogyás kockázatát a diéta befejezése után. Ehhez azonban elengedhetetlen tudni, hogy egy-egy étel hány kalóriát tartalmaz.

Ezért állította össze a Regions Maigrir azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyek kalóriatartalma a legalacsonyabb 100 grammban vagy ml folyadékban.

Víz - 0 kalória
Tea, hozzáadott cukor nélkül - 1 kalória
Kávé cukor vagy tej nélkül - 2 kalória
Uborka (ecetben tartósítva) - 11 kalória
Spárga (konzerv) - 15 kalória
Nyers uborka - 15 kalória
Paradicsom - 15 kalória
Zeller - 16 kalória

Halászlé - 16 kalória
Retek - 16 kalória
Endívia - 17 kalória
Saláta - 17 kalória
Paradicsom (gyümölcslé, konzerv) - 17 kalória
Zeller, főtt és lecsepegtetett - 18 kalória
Paprika (konzerv) - 18 kalória

Kókuszlé (természetes, hozzáadott cukor nélkül) - 19 kalória
Sárgabarack - 22 kalória
Savanyú káposzta - 22 kalória
Koriander (levelek) - 23 kalória
Spenót - 23 kalória
Padlizsán - 24 kalória
Gomba - 29 kalória

Grapefruit - 30 kalória
Görögdinnye - 30 kalória
Ananász (konzerv, cukrozatlan) - 32 kalória
Eper - 32 kalória
Cseresznye - 36 kalória
Petrezselyem - 36 kalória
Sovány tej - 37 kalória
Papaya - 39 kalória

Több mint 39 kalória
Sárgarépalé - 40 kalória
Szőlő - 40 kalória