Mobil vörös tea diéta
A vörös tea a változatos és alacsony kalóriatartalmú étrend kiegészítő táplálékaként használható, amellyel öt nap alatt három kilogramm fogyhat.
Feltétlenül naponta négy csésze vörös teát kell meginni (reggelire, ebédre, snackre és vacsorára). A tea a szénhidrátokban (tészta, rizs, zöldségek és teljes kiőrlésű kenyér) és zöldségekben gazdag étrend legfontosabb összetevője, valamint korlátozott mennyiségű hal- és tojásfehérje-fogyasztás.
Nem ajánlott ezt a diétát tartani gyermekeknél, terhes nőknél, gyógyszeres kezelés alatt álló vagy szívproblémákkal küzdőknél. Nem ajánlott fekélyes, vérszegénységben, álmatlanságban vagy idegességben szenvedőknek.
A feltüntetett élelmiszerek: gyümölcsök, zöldségek, tészta, rizs, zöldségek, hal, tojás, teljes kiőrlésű kenyér.
Jó elkerülni a cukrot, húst, édességeket, zsírokat, tejtermékeket, banánt, májat és szőlőt.
Reggeli: egy csésze vörös tea narancslével vagy narancsdarab. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy két müzliszelet.
Reggeli: hideg tésztasaláta, rizsesaláta, zöldséges rizs. Gyümölcs és egy csésze vörös tea egészíti ki.
Snack: egy csésze vörös tea.
Vacsora: saláta, rizs és halászlé zöldségekkel, tészta zöldségekkel vagy bab zöldségekkel. Adjunk hozzá egy gyümölcsöt és egy csésze vörös teát.
A zöldségeket nyersen vagy főzve kell fogyasztani.
A vörös tea étrend tisztító és nagyon hatékony, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Javasoljuk, hogy szakember felügyelete mellett kövesse.